Upptäck vilket vatten som är hälsosammast för dig: kranvatten, flaskvatten, filtrerat? Lär dig om deras fördelar och nackdelar för att välja det bästa alternativet....
Söker du minska alkoholen? Experter föreslår att läsk eller sodas inte är det bästa alternativet. Upptäck mer hälsosamma alternativ för ditt välbefinnande....
Träning efter att ha druckit? Alkohol dehydratar och saktar ner matsmältningen. Experterna har tips för att hantera baksmällan. Redo att upptäcka dem? ??...
Upptäck 6 naturliga botemedel för att bekämpa förkylningen och återhämta dig snabbare. Stärk ditt immunsystem och må bättre med effektiva och hälsosamma lösningar....
Upptäck hur du applicerar parfym eller cologne med elegans: 6 experttips för att njuta av dina favoritdofter utan att överdriva. Perfekt doft, alltid!...
Lindsay Lohan, vid 38 års ålder, strålar med förnyad hud tack vare laserbehandlingar, återfuktning och hårvård. Låt dig inspireras av hennes återuppvaknande med grundläggande skönhetstips....
Ska vi vänta 2 timmar efter att vi ätit innan vi simmar? Upptäck vad vetenskapen säger om den berömda myten om 'digestionsavbrott' som fascinerar oss varje sommar. ?♀️?...
Upptäck 13 vetenskapliga sätt att stärka din hjärna! Bättre koncentration och smidighet: sov gott, håll dig hydrerad och skapa ett ljudfritt utrymme....
Upptäck hur du skyddar kvinnors hälsa mot inhemska risker som gasugnar och rengöringsprodukter. Skapa ett säkert och hälsosamt hem med enkla förändringar....
Upptäck varför pistagenötter erövrar smaklökar: oemotståndlig smak, rika på näringsämnen, hjärtats allierade, mättande och perfekta för alla tillfällen....
Upptäck utforskarens rutin: en övning utan teknologi som bekämpar kognitiv nedgång och förbättrar din hälsa. Lätt att praktisera och mycket fördelaktig....
Vitamin D-tillskott kan hjälpa till att kontrollera blodtrycket hos personer med fetma, men höga doser erbjuder inga extra fördelar, enligt en studie....
Upptäck den nyckelnäring som förbättrar matsmältningen, stärker immunsystemet och skyddar den mentala hälsan, avgörande för att förebygga kroniska sjukdomar och leva hälsosamt....
Upptäck 5 livsmedel som förlorar kvalitet i kylskåpet och lär dig hur du bevarar dem på rätt sätt utan kyla. Förbättra smaken och texturen på dina måltider....
Fallen av bukspottkörtelcancer ökar bland personer under 50 år. Lär dig om symptom och hur man kan förebygga med livsstilsförändringar som att gå ner i vikt och minska alkoholkonsumtionen....
Kaffe: allierad eller fiende? Upptäck de hälsosamma gränserna för dess konsumtion och de överraskningar som vetenskapen avslöjar om denna energigivande dryck....
Upptäck den grekiska supermaten från de Blå Zonerna som främjar lång livslängd och förbättrar livskvaliteten på ön där det är vanligt att leva i 100 år....
Upptäck sanningen bakom erektil dysfunktion: en varningssignal från kroppen. Det är den vanligaste sexuella dysfunktionen i Spanien, men rädslan hindrar dess behandling....
Upptäck den sötvattensfisk som sänker kolesterolet, förbättrar huden och är lätt att smälta. Rik på proteiner och Omega-3, perfekt för en hälsosam kost....
Smärtans dag: Påverkan av missbruk av smärtstillande medel. Experter varnar för höga doser och föreslår säkra alternativ för att balansera behov och försiktighet....
Upptäck varför det är svårare att återhämta sig vid 40: kroppen åldras, och en dålig natt eller influensa påverkar den mer. Vetenskapen förklarar det!...
Upptäck de 10 ultraprocessade livsmedlen som verkar hälsosamma och deras påverkan på din hälsa, enligt en recent studie. Ta hand om ditt välbefinnande och gör bättre val!...
Upptäck den dagliga vanan som lindrar ryggsmärta och förbättrar din mentala och kardiovaskulära hälsa. Inkorporera denna aktivitet och transformera ditt välbefinnande!...
Upptäck hur Wojciech, vid 70 års ålder, formade en kropp som en 30-åring efter år av inaktivitet. Hans återkomst till gymmet med sin son förändrade honom. Det är aldrig för sent!...
Upptäck hur du kan leva längre och bättre med Alejandro Junger, stjärnornas läkare. Hans detoxmetod kombinerar näring, kosttillskott och hälsosamma vanor....
Upptäck vad valeriana är och hur du kan använda den som ett naturligt lugnande medel för att sova bättre. Lär dig om dess fördelar, dosering och försiktighetsåtgärder. Söta drömmar!...
Upptäck fördelarna med växtproteiner: viktiga för att reparera vävnader, producera hormoner och främja en hälsosam åldrandprocess. Informera dig nu!...
Livslängden avstannar: studier avslöjar att medicinska framsteg inte längre ökar livslängden som de en gång gjorde. Har vi nått den mänskliga gränsen?...
Upptäck frukten med minst socker som kan hjälpa till att sänka blodtrycket och kontrollera glukosen. Idealisk för diabetiker och de som vill förebygga det....
Upptäck hur du kan förebygga icke-alkoholisk fettlever, ett tillstånd som påverkar nästan 4 av 10 personer. Att upptäcka det i tid kan rädda din lever!...
Upptäck hur ultraprocessade livsmedel hotar din hälsa och förkortar livet. Lär dig vilka livsmedel du ska välja för att leva längre, enligt Dr. Jorge Dotto....
Frukt rik på vitamin C och vatten, ideal för viktminskning. Näringsspecialister rekommenderar den för att förbättra kosten och stärka immunförsvaret....
Upptäck fem viktiga nycklar för att förebygga kognitiv nedgång i medelåldern. Ineco delar med sig av exklusiva tips för att minska riskerna med upp till 45%....
Attention! Myopi hos barn ökar alarmerande: en tredjedel använder redan glasögon. Nedstängningen och skärmarna är skyldiga. Vad ska man göra åt det?...
Den rika Bryan Johnson lägger 2 miljoner dollar om året på sin hälsa för att leva till 120 år. Jag visar dig vad han gör och hur du kan göra det för mycket mindre pengar....
Studie avslöjar att upp till 200 kemiska ämnen i förpackningar kan läcka ut i livsmedel, vilket ökar risken för bröstcancer. Upptäck vad experterna säger....
Visste du att ägg är dina allierade för att gå ner i vikt? Upptäck hur många du kan äta per dag och deras näringsmässiga fördelar. Bryt myter och njut!...
Upptäck hur många koppar kaffe om dagen som skyddar ditt hjärta. Experter avslöjar den idealiska mängden för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och typ 2-diabetes....
Upptäck varför päronet är nyckeln till din matsmältnings- och hjärt-kärlhälsa. En tusenårig frukt som har berikat den europeiska gastronomin i århundraden....
Sexmissbruk: upptäck hur du hanterar det tvångsmässiga beteendet som påverkar dina relationer och ditt arbetsliv. Lär dig när du ska söka professionell hjälp....
Upptäck de överraskande fördelarna med att äta ett äpple om dagen: det stabiliserar blodsockret och sänker kolesterolet tack vare sin pektin. Naturlig hälsa!...
Känner du att din hjärna saboterar dig? Vetenskapen har goda nyheter för dig. Upptäck hur du övervinner dessa hinder och stärker din sinne. Informera dig nu!...
Upptäck 'dusch-effekten': hur passiva aktiviteter som att promenera med hunden väcker briljanta idéer och stärker din kreativitet. Använd detta för att lösa problem!...
Upptäck den medicinska växten som avgiftar levern och bekämpar sömnlöshet. En idealisk naturläkemedel för att förbättra ditt välbefinnande. Lär känna den!...
Upptäck vanan som ökar lyckan hos kvinnor, enligt en forskare från Harvard. Den förbättrar det emotionella välbefinnandet och främjar ett hälsosammare liv....
Upptäck hur du kan använda dessa element för att attrahera positiv energi och skapa en balanserad och revitaliserande miljö i ditt hem. Transformera ditt utrymme nu!...
Upptäck fördelarna med magnesium för hälsan: det reglerar muskel- och nervfunktioner, blodsockernivåer och blodtryck. Lär dig om dess idealiska dagliga dos!...
Studie avslöjar att personer i koma behåller medvetande, även om de inte svarar. Forskare från flera länder analyserar hur detta skulle kunna förändra deras medicinska vård....
Upptäck den ideala infusionen för att eliminera och förebygga tandsten. Förbättra din munhygien och ta hand om din hälsa med detta lätta te att förbereda....
En blodanalys kan förutsäga risken för hjärtsjukdomar hos kvinnor upp till 30 år innan symtom, enligt en studie från New England Journal of Medicine....
Upptäck den antiinflammatoriska dieten: rekommenderade livsmedel och de du bör undvika för att bekämpa kronisk inflammation och förbättra din hälsa. Informera dig nu!...
Upptäck vad 'flytande guld' är och de tvivel det väcker. Även om det lovar stora fördelar, är forskningen fortfarande i sin linda. Informera dig här!...
Upptäck den bästa övningen för att öka muskelmassan efter 60. Motståndsträning förbättrar styrka och livskvalitet hos kvinnor med sarkopeni. Förebygg försämring!...
Upptäck den dolda funktionen hos tvättmaskinen som sparar upp till 50% energi och garanterar rena kläder. Optimera din konsumtion och ta hand om din plånbok!...
Upptäck det bästa sättet att njuta av ägg och maximera absorptionen av deras proteiner. Denna näringsrika och mångsidiga mat är perfekt i alla recept....
Upptäck välbefinnande- och näringshemligheterna hos Dorothy Staten, en 106-årig kvinna som fortfarande tränar och bor ensam. Låt dig inspireras av hennes långlivade liv!...
Ägg till frukost: rika på proteiner, vitaminer och mineraler. Upptäck deras näringsmässiga fördelar och hur du kan anpassa dem efter dina personliga behov....
Upptäck hur åldrandet påverkar din ämnesomsättning och fysiska och mentala hälsa. Forskning med Stanford om avgörande förändringar och vikten av kost och livsstil....
Upptäck hur kreativa hobbyer förbättrar den mentala hälsan: en brittisk studie avslöjar att konst och hantverk främjar lycka och känslomässigt välbefinnande....
Upptäck förändringarna i din kropp när du slutar med socker: trötthet, ångest och begär i början, men snart kommer du att njuta av fördelar för din fysiska och mentala hälsa....
Är oljesköljning effektiv för tänderna? Det sägs att det bekämpar karies, bleker och eliminerar dålig andedräkt, men experterna efterfrågar mer vetenskaplig evidens....
Forskare från CNIC i Spanien har funnit en förening som aktiverar lusten att träna genom att koppla ihop muskler och hjärna. Upptäck hur den stimulerar din fysiska aktivitet!...
Aerosolinsekticider eliminerar inte alla kackerlackor, särskilt de tyska. Forskare från Kentucky och Auburn betonar behovet av nya kontrollstrategier....
Upptäck om din hjärna är yngre eller äldre än din verkliga ålder. Lär dig tekniker för att bedöma din mentala hälsa och förbättra ditt välbefinnande. Få information här!...
Upptäck hemligheterna hos Chuando Tan, influencern som är 58 år gammal men ser ut som 20. Hans livsstil och kost är avgörande för hans otroliga ungdom....
Upptäck den medicinalväxt som lindrar ledvärk och förbättrar cirkulationen. Lär känna dess lugnande infusion, ideal för att hantera ångest och stress. Få information här!...
Upptäck de vackraste men farligaste växterna för ditt hem. Lär dig om deras gifter och vad du ska göra vid förgiftning för att skydda din familj och husdjur....
Upptäck de 6 livsmedel som du aldrig bör värma i mikrovågsugnen och lär dig hur du rengör den för att undvika olyckor. Experttips för säker användning....
Upptäck vem som bör undvika chiafrön och varför. Lär dig om deras kontraindikationer och den rekommenderade dagliga portionen för att njuta av deras fördelar....
Förbättra ditt minne, koncentration och fysiska färdigheter. Upptäck hur multikomponentaktivitet kan förlänga ditt liv och din autonomi enligt experten Marzo Grigoletto....
Upptäck denna essentiella krydda från det medelhavska köket, rik på fördelaktiga föreningar. Inkludera den enkelt i din dagliga kost och förbättra din hälsa!...
Upptäck hur brist på vila påverkar din hälsa och kognitiva funktioner. Lär dig att kompensera för dålig sömn med tips från specialister. Informera dig nu!...
Upptäck frukten som ökar kollagenet och minskar rynkor. Förbättra din hud och behåll ungdomligheten med denna essentiella supermat. Missa inte detta!...
Upptäck dessa fiberrika frukter som förbättrar matsmältningen och kontrollerar glukosen. De ger naturlig energi, men konsumera med måtta på grund av sitt socker!...
En argentinsk skådespelerska, Agustina Cherri, har återgått till att äta kött efter 16 år som vegetarian. Upptäck experternas råd om hur man gör det på ett hälsosamt sätt....
Det nationella cancerinstitutet i USA avslöjar att sannolikheten för levertumörer minskar med upp till 35%. Håll dig informerad och ta hand om din hälsa!...
Upptäck hur du kan ta hand om din hjärna och minska risken för Alzheimers med vår omfattande guide om kostförändringar och hälsosamma vanor. Börja idag!...
Upptäck hur du håller dina naglar friska och när de är en tecken på problem. Lär dig effektiva behandlingar för att stärka spröda och ömtåliga naglar....
Upptäck varför mandlar är en superfood: de förbättrar hjärt-kärlhälsan, underlättar matsmältningen och skönhetssätter huden. Inkludera denna näringsrika nöt!...
Upptäck vilka ingredienser som påskyndar cellulärt åldrande i kosten hos 340 kvinnor och de rekommenderade rätterna för att bevara ungdom. Få information här!...
Upptäck enkla och effektiva tekniker för att bevara färskheten hos frukter rika på hälsosamma fetter och vitaminer, och njut av deras fördelar längre....
Upptäck hur du kan inkludera dessa livsmedel i din dagliga kost för att förbättra ditt välbefinnande och hjälpa till att förebygga vanliga sjukdomar. Transformera din hälsa idag!...
Upptäck en produkt med näringsmässiga fördelar och unika smaker, den perfekta allierade för att lyfta den globala gastronomin. Gör det till en del av ditt kök!...
Forskare från Mayo Clinic upptäcker ett genombrott angående minnesförlust hos äldre vuxna, som påverkar det limbiska systemet. Exklusiva detaljer på Infobae....
Upptäck hur frukten förbättrar järnabsorptionen, förebygger njurstenar och är nyckeln till att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Börja njuta av den!...
Upptäck hur du kan förbättra din förmåga att organisera information och ett enkelt knep för att komma ihåg namn. Optimera ditt minne och gör ditt liv enklare!...
Upptäck hur du kan inkludera dem i din kost för att förbättra hjärt-kärlhälsan. Lär dig den bästa tiden att konsumera dem och förebygga förstoppning. Informera dig nu!...
Forskare från Nederländerna och Australien upptäcker nya implikationer av sömn genom magnetresonanstomografi. Lär dig hur det kan förbättra din vila!...
Färska undersökningar om hur mycket alkohol vi bör konsumera för att minska risker. Nya studier understryker de allvarliga konsekvenserna för folkhälsan. Håll dig informerad!...
Visste du att kylan kan påverka dina hormoner och din mentala hälsa? Kom in och lär dig hemligheterna för att bekämpa säsongsdepression, hålla dig aktiv och njuta av säsongen. Låt inte kylan frysa din sinnesstämning!...
De senaste vetenskapliga studierna om sömn pekar på ett samband mellan sömnproblem och demens. Upptäck hur du kan förbättra och undvika detta allvarliga problem....
Varför kan en besatthet av ungdom göra kända ansikten som Zac Efrons till exempel på dålig plastikkirurgi. Lär dig att åldras med värdighet. Missa inte det!...
Upptäck hur beroende sträcker sig bortom olagliga droger och varför det är viktigt att förstå det från ett heltäckande perspektiv som inkluderar psykologiska, sociala och genetiska faktorer. Brott myter, skratta och lära dig om de verkliga rötterna till denna sjukdom i ett förebyggande och mänskligt tillvägagångssätt. Är du redo att förändra din syn på beroenden?...
Känner du dig konstant utmattad? Lär dig vad asteni eller extrem trötthetssyndrom är, dess symtom, orsaker och de bästa strategierna för att återfå din energi. Ta hand om din hälsa och lev fullt ut!...
Har du svårt att sova? Upptäck de bästa naturliga teerna, från avslappnande kamomill till magiska valeriana, för att uppnå nätter med djup sömn och vakna fylld av energi. Säg adjö till sömnlöshet med dessa drycker!...
Fira Internationella yogadagen den 21 juni. Lär känna de fantastiska fördelarna med yoga för din fysiska och mentala hälsa, och upptäck hur du kan delta i globala evenemang. Påbörja din resa mot välmående!...
Om du någonsin har känt att ditt hjärta slår snabbare som om du sprang en maraton medan du bara sitter, kan det vara så att ditt hjärta försöker säga dig något viktigt....
Visste du att dina lakan är favoritnattklubben för bakterier och kvalster? Lär dig i den här artikeln medicinska skäl och knep för att hålla det rent i ditt sovrum och förbättra din livskvalitet. Inga fler ursäkter för att inte byta lakan!...
Online drömtolk: med artificiell intelligensVill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.