Den näringsrika allierade som kommer att förändra ditt kök
Upptäck en produkt med näringsmässiga fördelar och unika smaker, den perfekta allierade för att lyfta den globala gastronomin. Gör det till en del av ditt kök!...Författare: Patricia Alegsa
25-07-2024 16:31
- Det flytande El Dorado från Medelhavet
- En Glad Hjärta
- Inflammation, Adjö
- Mer än bara hjärt-kärlhälsa
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Det flytande El Dorado från Medelhavet
Olivenolja är som den där vännen som alltid är redo för fest. Sedan antiken har denna gyllene elixir hyllats inte bara för sin unika smak och doft, utan också för sina imponerande hälsofördelar.
Utvunnen främst i de soliga regionerna runt Medelhavet, har den förtjänat en stjärnplats i världens gastronomi.
Kan du föreställa dig en sallad utan en skvätt olivolja? Det är som en kaffe utan koffein!
Under tiden föreslår jag att du läser:
Under tiden föreslår jag att du läser:
Hur den medelhavsinspirerade kosten fungerar och hur man går ner i vikt med den
Visste du att olivolja kan vara en allierad i din kamp mot kolesterol?
En Glad Hjärta
Visste du att olivolja kan vara en allierad i din kamp mot kolesterol?
Tack vare sitt höga innehåll av enkelomättade fetter hjälper denna gyllene vätska till att sänka LDL-kolesterolet, känt som "det dåliga", och öka HDL, "det goda". Så om du vill ha ett lyckligt hjärta och dansa till livets rytm, tveka inte att lägga till det på ditt bord!
Dessutom skyddar dess antioxidativa egenskaper våra celler, inklusive neuronerna. Det är som en livvakt för våra celler!
Hur man eliminerar kolesterol med denna varma infusion
La kroniska inflammationen är som det oönskade besöket som aldrig går. Men här kommer olivoljan för att sätta stopp för det.
Hur man eliminerar kolesterol med denna varma infusion
Inflammation, Adjö
La kroniska inflammationen är som det oönskade besöket som aldrig går. Men här kommer olivoljan för att sätta stopp för det.
Senaste studier tyder på att denna olja inte bara hjälper till att hålla blodtrycket på hälsosamma nivåer, utan också bekämpar inflammatoriska ämnen i vårt blod.
Och om du oroar dig för tarmmikrobiotan, goda nyheter! Olivoljan fungerar som en gödningsmedel för de goda bakterier vi så väl behöver.
Har du någonsin undrat hur glada dina bakterier är?
Además de ser un campeón del corazón, el aceite de oliva tiene un lado sorprendente. Investigaciones recientes apuntan a su capacidad para actuar contra la bacteria Helicobacter pylori, responsable de problemas gástricos.
Mer än bara hjärt-kärlhälsa
Además de ser un campeón del corazón, el aceite de oliva tiene un lado sorprendente. Investigaciones recientes apuntan a su capacidad para actuar contra la bacteria Helicobacter pylori, responsable de problemas gástricos.
Vem skulle tro att denna ingrediens i köket kunde vara en krigare mot sår? Så nästa gång du använder det för att krydda din mat, tänk på hur du också tar hand om din mage.
Med så många skäl att inkludera olivolja i vår kost, är frågan: varför gör vi inte det oftare? Utnyttja dess mångsidighet och ge dina rätter en speciell touch!
Med så många skäl att inkludera olivolja i vår kost, är frågan: varför gör vi inte det oftare? Utnyttja dess mångsidighet och ge dina rätter en speciell touch!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Proteiner och genetiska faktorer som påverkar hjärnhälsan
Upptäck hur proteiner påverkar hjärnkommunikationen och orsakar neuron död. Lär dig om de genetiska och livsstilsfaktorer som ökar risken. -
Upptäck frukten rik på vitamin C som hjälper dig att gå ner i vikt
Frukt rik på vitamin C och vatten, ideal för viktminskning. Näringsspecialister rekommenderar den för att förbättra kosten och stärka immunförsvaret. -
De överraskande fördelarna med att äta ett äpple om dagen
Upptäck de överraskande fördelarna med att äta ett äpple om dagen: det stabiliserar blodsockret och sänker kolesterolet tack vare sin pektin. Naturlig hälsa! -
Otroligt: Hemterapi för hjärnstimulering lindrar depression
Ny hemmaterapi för hjärnstimulering, testad av King's College London, erbjuder hopp till dem som inte förbättras med mediciner eller psykoterapi. -
6 sätt att hålla dina naglar friska och känna igen när de är sköra
Upptäck hur du håller dina naglar friska och när de är en tecken på problem. Lär dig effektiva behandlingar för att stärka spröda och ömtåliga naglar.
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Inkorporera dadlar i din kost för att förbättra din matsmältning och kontrollera glukosen
Upptäck dessa fiberrika frukter som förbättrar matsmältningen och kontrollerar glukosen. De ger naturlig energi, men konsumera med måtta på grund av sitt socker! -
5 Nycklar för att Förhindra Kognitiv Nedgång i Medelåldern
Upptäck fem viktiga nycklar för att förebygga kognitiv nedgång i medelåldern. Ineco delar med sig av exklusiva tips för att minska riskerna med upp till 45%. -
Dricker vi för mycket alkohol? Vad vet vetenskapen
Färska undersökningar om hur mycket alkohol vi bör konsumera för att minska risker. Nya studier understryker de allvarliga konsekvenserna för folkhälsan. Håll dig informerad! -
Avslöjar ökningen av cancer bland unga: Varför?
Studie visar en ökning av diagnoser hos unga mellan 2000 och 2019. De vanligaste fallen identifieras och orsakerna till denna ökning undersöks. -
De bästa övningarna för att öka muskelmassan vid 60 års ålder
Upptäck den bästa övningen för att öka muskelmassan efter 60. Motståndsträning förbättrar styrka och livskvalitet hos kvinnor med sarkopeni. Förebygg försämring! -
Hur träning kan minska bukfett: avslöjande resultat
Upptäck hur regelbunden träning transformerar bukfett. Forskning avslöjar överraskande resultat hos personer med fetma. Missa inte detta! -
Snabba vs. Långsamma Repetitioner: Nyckeln till att Öka Din Muskeltillväxt
Snabba eller långsamma repetitioner? Upptäck hur takten på dina övningar påverkar muskelutvecklingen och nå dina träningsmål snabbare. -
Vad innebär det att drömma om åldrande?
Upptäck innebörden bakom dina drömmar om åldrande. Känner du dig orolig för hur tiden går? Ta reda på vad ditt undermedvetna vill berätta för dig. -
Hur man identifierar en narcissist och övervinner deras manipulation
Upptäck hur du identifierar en narcissist och förstår deras påverkan på självkänslan. Lär dig om typer av narcissism och strategier för att övervinna deras emotionella manipulation. -
Varför är det så svårt att minska bukfettet?
Jag ger dig några tips som kommer att hjälpa dig att minska bukfettet och se bättre ut. -
Vad betyder det att drömma om blixtar?
Upptäck den mystiska innebörden bakom att drömma om blixtar i den här artikeln som är full av detaljer och förklaringar som kommer att ta andan ur dig. Missa den inte! -
Vad betyder det att drömma om lyktor?
Upptäck den fascinerande världen av lyktdrömmar. Lär dig vad de betyder och hur du tolkar dem i den här artikeln - missa inte det! -
Vad betyder det att drömma om änglar?
Upptäck vad det betyder att drömma om änglar och vad denna dröm kan avslöja om ditt liv. Läs vår artikel och hitta svaren du letar efter!