Innehållsförteckning
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Hypertoni och dess roll i stroke
Visste du att högt blodtryck kan vara som att ha en gyllene biljett till världen av stroke?
En nyligen genomförd studie, enligt Dr. Deborah Levine vid University of Michigan, bekräftar att hypertension i vuxen ålder ökar risken för att drabbas av olika typer av stroke signifikant.
Ja, det är den typen av nyhet som du inte förväntar dig att höra medan du sippar på ditt morgonkaffe.
Analysen omfattade sex studier som genomfördes i USA från 1971 till 2019, med mer än 40 000 vuxna deltagare.
Analysen omfattade sex studier som genomfördes i USA från 1971 till 2019, med mer än 40 000 vuxna deltagare.
Forskare observerade den systoliska blodtrycket (det högsta numret vid en mätning) hos deltagarna under nästan 22 år, och resultaten är mer än intressanta.
Tänk dig detta: en genomsnittlig läsning av systoliskt blodtryck som är 10 mm Hg högre än genomsnittet kan öka risken för att drabbas av en stroke med 20 procent.
Tycker du att det låter alarmerande? Det tycker jag också!
Jag föreslår att du läser:Varför du behöver en läkare som regelbundet kontrollerar ditt hjärta
Ischemisk stroke är den vanligaste typen och står för cirka 85% av fallen. Detta inträffar när det finns en blockering i ett blodkärl.
Jag föreslår att du läser:Varför du behöver en läkare som regelbundet kontrollerar ditt hjärta
Typer av Stroke: Ischemisk och intracerebral blödning
Ischemisk stroke är den vanligaste typen och står för cirka 85% av fallen. Detta inträffar när det finns en blockering i ett blodkärl.
Å andra sidan är intracerebral blödning som en "blödning" inne i hjärnan och, även om den är mindre vanlig, kan den vara dödlig.
Enligt studien ökar risken för att drabbas av en intracerebral blödning med 31% med en liten ökning på 10 mm Hg i systolisk blodtryck.
Är det något du inte förväntade dig? Fortsätt läsa!
Dessutom verkar ras spela en viktig roll. Svarta patienter har 20% högre sannolikhet att drabbas av ischemisk stroke och 67% högre risk för intracerebral blödning jämfört med vita patienter.
Dessutom verkar ras spela en viktig roll. Svarta patienter har 20% högre sannolikhet att drabbas av ischemisk stroke och 67% högre risk för intracerebral blödning jämfört med vita patienter.
För spansktalande är risken för subaraknoidalblödning, som inträffar mellan hjärnan och vävnaderna som omger den, alarmerande: 281% högre jämfört med vita. Vilka siffror!
Jag föreslår att du schemalägger för att leva:
En miljonärs metoder för att leva upp till 120 år, men inom din ekonomi
Vad kan göras för att förhindra att hypertoni blir ett allvarligt hälsoproblem?
Jag föreslår att du schemalägger för att leva:
En miljonärs metoder för att leva upp till 120 år, men inom din ekonomi
Vikten av att kontrollera blodtrycket
Vad kan göras för att förhindra att hypertoni blir ett allvarligt hälsoproblem?
Först och främst är tidig diagnos och kontinuerlig övervakning av blodtrycket avgörande. Men här kommer en vändning: mellan 2013 och 2018 minskade faktiskt andelen med adekvat blodtryckskontroll i USA, särskilt bland de mest utsatta grupperna.
Det är något som inte borde hända!
Dr. Levine föreslår att ge människor resurser för att övervaka sitt blodtryck hemma kan vara nyckeln.
Dr. Levine föreslår att ge människor resurser för att övervaka sitt blodtryck hemma kan vara nyckeln.
Kan du föreställa dig att ha en liten monitor hemma, som en ny gadget som vi alla skulle vilja ha?
Men, åh överraskning! Bristen på utbildning och kostnaden för monitorerna (som kan överstiga 50 dollar) är hinder som måste övervinnas.
Jag föreslår också att leva ett liv med mindre ångest och stress, vilket leder till ett lägre blodtryck:
Cederträdste hjälper till att sänka blodtrycket
Es dags för hälso- och sjukvårdssystemen att ta tag i saken. Dr. Levine betonar vikten av att vårdgivare utbildar sina patienter om betydelsen av att övervaka sitt blodtryck hemma.
Jag föreslår också att leva ett liv med mindre ångest och stress, vilket leder till ett lägre blodtryck:
Cederträdste hjälper till att sänka blodtrycket
Lösningen: utbildning
Es dags för hälso- och sjukvårdssystemen att ta tag i saken. Dr. Levine betonar vikten av att vårdgivare utbildar sina patienter om betydelsen av att övervaka sitt blodtryck hemma.
Dessutom borde försäkringsbolagen täcka dessa monitorer! På så sätt kan vi alla bli våra egna hälsoövervakare.
Amerikanska hjärtorganisationen har också värdefulla resurser för att hålla blodtrycket under kontroll. Så varför inte ta en titt? Trots allt borde det inte vara en fråga om slump att ta hand om vår hälsa.
I slutändan är blodtryck och stroke mer sammanlänkade än du kanske tror. Så nästa gång du mäter ditt blodtryck, kom ihåg att de siffrorna är mer än bara siffror.
Amerikanska hjärtorganisationen har också värdefulla resurser för att hålla blodtrycket under kontroll. Så varför inte ta en titt? Trots allt borde det inte vara en fråga om slump att ta hand om vår hälsa.
I slutändan är blodtryck och stroke mer sammanlänkade än du kanske tror. Så nästa gång du mäter ditt blodtryck, kom ihåg att de siffrorna är mer än bara siffror.
Vågar du vara en väktare av din egen hälsa? Svaret ligger i dina händer!
