Hur ofta bör vi byta badhanddukar och sängkläder?
Byt handdukar varje 3:e användning! De samlar döda hudceller, svett och mer. Gör inte dem till ditt eget ekosystem! ??...Författare: Patricia Alegsa
23-04-2025 19:36
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Åh, de osynliga plaggen! Nej, jag syftar inte på magiska lager eller något liknande. Jag pratar om de plagg vi använder dagligen och som, även om de verkar ofarliga, kan bli verkliga mikroskopiska slagfält.
Har du någonsin undrat vad som händer i fibrerna i dina handdukar och sängkläder? Håll i dig, för här berättar jag det!
Även om du inte tror det, varje gång du använder en handduk eller ligger på dina sängkläder, lämnar du ett mikroskopiskt spår som inkluderar döda celler, svett och andra kroppsvätskor. Det är som en partytält av partiklar! Men akta dig, det är inte bara fest.
Det osynliga spåret
Även om du inte tror det, varje gång du använder en handduk eller ligger på dina sängkläder, lämnar du ett mikroskopiskt spår som inkluderar döda celler, svett och andra kroppsvätskor. Det är som en partytält av partiklar! Men akta dig, det är inte bara fest.
Dessa rester, tillsammans med fukten, skapar en perfekt miljö för bakterier, svampar och kvalster. En explosiv cocktail! En intressant detalj: dammkvalster, de små krypen som vi knappt kan se, älskar döda hudceller från vår kropp. Och vi trodde att vi var de enda som njöt av en god vila!
Kan du föreställa dig att använda samma t-shirt i en vecka utan att tvätta den? Usch! Väl, samma sak gäller för handdukar och sängkläder. Experterna säger att badhanddukar bör bytas var tredje dag, medan handdukar för händerna bör bytas varannan dag.
Vikten av frekvent tvätt
Kan du föreställa dig att använda samma t-shirt i en vecka utan att tvätta den? Usch! Väl, samma sak gäller för handdukar och sängkläder. Experterna säger att badhanddukar bör bytas var tredje dag, medan handdukar för händerna bör bytas varannan dag.
I köket är det ännu mer seriöst: rena handdukar varje dag för att undvika att det råa kycklingköttet från måndagen blir fienden nummer ett på onsdagen. Dessutom är tvättning med höga temperaturer och desinfektionsmedel avgörande.
Visste du att destillerad vit vinäger kan vara en stor allierad? Ja! Inte bara för att smaksätta sallader, utan också för att döda småkryp i dina mörka handdukar.
Lakanen, dessa trogna följeslagare av drömmar och oväntade middagslurer, har också sina små hemligheter. Enligt Philip Tierno, en mycket klok mikrobiolog, är det idealiskt att tvätta dem varje vecka. Varför?
Överdrag: den nattliga tillflykten
Lakanen, dessa trogna följeslagare av drömmar och oväntade middagslurer, har också sina små hemligheter. Enligt Philip Tierno, en mycket klok mikrobiolog, är det idealiskt att tvätta dem varje vecka. Varför?
För medan vi sover, drömmer vi inte bara om paradisstränder, utan vi släpper också döda hudceller, fukt och andra sekretioner. Och nej, jag syftar inte på tårarna från den där sorgliga filmen du såg. På sommaren eller i varma områden kanske du bör byta dina lakan var tredje eller fjärde dag.
Värmen förändrar allt! Om du har husdjur, små barn eller allergier, är det bättre att öka frekvensen för att undvika obehagliga överraskningar.
Förutom frekvent tvätt kan vädring av rummet, dammsugning av madrassen och användning av skyddande överdrag göra en stor skillnad. Och om du fortfarande inte är övertygad, tänk på detta: varje natt du tillbringar i en ren säng är en natt mindre av samlevnad med kvalster och bakterier. Är inte det en dröm som blir verklighet? Så nästa gång du tvekar om du ska tvätta sängkläderna eller inte, kom ihåg: din hälsa står på spel!
Så, kära läsare, redo att ge dina städvanor en ny vändning? Du har makten att göra ditt hem till en renare och hälsosammare plats. Ditt osynliga plagg kommer att tacka dig!
En hälsosammare hem
Förutom frekvent tvätt kan vädring av rummet, dammsugning av madrassen och användning av skyddande överdrag göra en stor skillnad. Och om du fortfarande inte är övertygad, tänk på detta: varje natt du tillbringar i en ren säng är en natt mindre av samlevnad med kvalster och bakterier. Är inte det en dröm som blir verklighet? Så nästa gång du tvekar om du ska tvätta sängkläderna eller inte, kom ihåg: din hälsa står på spel!
Så, kära läsare, redo att ge dina städvanor en ny vändning? Du har makten att göra ditt hem till en renare och hälsosammare plats. Ditt osynliga plagg kommer att tacka dig!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Proteiner och genetiska faktorer som påverkar hjärnhälsan
Upptäck hur proteiner påverkar hjärnkommunikationen och orsakar neuron död. Lär dig om de genetiska och livsstilsfaktorer som ökar risken. -
Upptäck de Chockerande Fördelarna med Växtproteiner
Upptäck fördelarna med växtproteiner: viktiga för att reparera vävnader, producera hormoner och främja en hälsosam åldrandprocess. Informera dig nu! -
Förbättra ditt minne och koncentration: Hemligheten bakom multikomponentträning
Förbättra ditt minne, koncentration och fysiska färdigheter. Upptäck hur multikomponentaktivitet kan förlänga ditt liv och din autonomi enligt experten Marzo Grigoletto. -
5 sätt att producera dopamin naturligt enligt vetenskapen
Öka din dopamin naturligt! Upptäck vetenskapligt stödda vanor för att förbättra motivation och välbefinnande, från mat till dina dagliga rutiner. -
Överraskande hälsofördelar med mandlar
Upptäck varför mandlar är en superfood: de förbättrar hjärt-kärlhälsan, underlättar matsmältningen och skönhetssätter huden. Inkludera denna näringsrika nöt!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Den citrusfrukt som bekämpar sömnlöshet och förbättrar din sömn
Upptäck citrusfrukten som bekämpar sömnlöshet med sina lugnande egenskaper. Förbättra din sömn, minska stress och tillför viktiga vitaminer. -
Stig upp från soffan! Hur stillasittande påverkar ditt hjärta
Sitta för mycket åldrar hjärtat, även om du tränar. Upptäck hur du kan motverka denna negativa effekt. -
Kosttillskott för att förbättra minnet hos äldre personer
Studie avslöjar att fiberkosttillskott förbättrar minnet hos äldre. Upptäck hur du kan ta hand om din hjärna med dessa överraskande resultat! -
Två ögonblick i livet är avgörande för åldrandet: 40 år och 60 år
Upptäck hur åldrandet påverkar din ämnesomsättning och fysiska och mentala hälsa. Forskning med Stanford om avgörande förändringar och vikten av kost och livsstil. -
6 Överraskande Tricks för att Bemästra Ångest och Återfå Kontroll
Behärska ångesten med 6 tips: från träning och kost till teknologi. Vetenskapen ger dig effektiva verktyg för att lugna den. -
Alkohol stressar hjärtat: omsorg vi bör ha
Små mängder av denna substans ökar ett stressprotein i hjärtat, enligt studier från American Heart Association. Upptäck mer! -
Varför kan du inte följa en konversation? Återfå din uppmärksamhet!
Upptäck varför vi förlorar uppmärksamheten i samtal och hur multitasking och meddelanden påverkar vår koncentration. Återfå ditt fokus! -
Vad betyder det att drömma om ett bibliotek?
Upptäck innebörden av att drömma om ett bibliotek i vår artikel. Tolka detaljerna och få tips för att uppnå dina mål - läs nu! -
6 sätt att hålla dina naglar friska och känna igen när de är sköra
Upptäck hur du håller dina naglar friska och när de är en tecken på problem. Lär dig effektiva behandlingar för att stärka spröda och ömtåliga naglar. -
Historiskt rekord: Global temperatur som aldrig tidigare registrerats
Nya europeiska satellitdata avslöjar att den globala genomsnittstemperaturen nådde 17,15°C, vilket överträffar det historiska rekordet från i söndags. Otroligt! -
Känner du dig ensam? Detta är för dig: hur man hittar stöd
Upptäck den dolda kraften att gå ensam genom livet, där även vanliga människor förundras och samtidigt tråkar ut sig över din oöverträffade förmåga att fortsätta framåt utan sällskap. -
Den verkliga emotionella hungern: hur man slutar äta på grund av ångest?
Lär dig att skilja på verklig hunger och känslomässig längtan och anta mer hälsosamma och mindre impulsiva vanor med dessa praktiska råd. -
En sak du aldrig ska säga till din singelkompis baserat på deras stjärntecken
Vad du inte ska säga till din vän som fortfarande är singel enligt hans eller hennes stjärntecken: Det ska jag berätta i den här artikeln.