Innehållsförteckning
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Hälsan och samtalet: den dynamiska duon
Vem hade kunnat tro att skvaller med grannen kunde vara lika fördelaktigt som en morgonpromenad?
En avslöjande studie från universitetet i Cambridge slår ner som en bomb: social interaktion stärker vårt immunförsvar. Ja, du läste rätt. Nästa gång någon säger till dig att prata inte löser något, berätta för dem att det faktiskt kan hålla influensan på avstånd.
Forskare har funnit att aktiva mänskliga band förstärker immunförsvaret. Det är dags att putsa upp de sociala färdigheterna!
La tidskriften Nature Human Behavior publicerade en studie som detaljerar hur ett aktivt socialt liv fungerar som ett elixir för immunsystemet. Forskare analyserade blodprover från mer än 42 000 personer och fann proteiner som fungerar som budbärare av ensamhet och isolering.
Proteiner: kroppens skvallerbyttor
La tidskriften Nature Human Behavior publicerade en studie som detaljerar hur ett aktivt socialt liv fungerar som ett elixir för immunsystemet. Forskare analyserade blodprover från mer än 42 000 personer och fann proteiner som fungerar som budbärare av ensamhet och isolering.
Barbara Sahakian, en expert inom ämnet, påminner oss om att social kontakt är avgörande för vårt välbefinnande. Visste du att de identifierade 175 proteiner relaterade till isolering? Det är som om vår kropp har sitt eget interna sociala nätverk!
Gillar du drama? Här kommer det: fem specifika proteiner förekommer i höga nivåer på grund av ensamhet, där ADM är en stjärna i denna molekylära tragedi. Detta protein är kopplat till stress och det berömda "kärlekshormonet", oxytocin. Höga nivåer av ADM är kopplade till en ökad risk för för tidig död. Och att tänka att allt började med en enkel brist på vänner!
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Proteinet ASGR1, en annan huvudperson i studien, är kopplad till hög kolesterol och risk för hjärtsjukdom. Så om du trodde att glassen var den enda boven, tänk om.
Gillar du drama? Här kommer det: fem specifika proteiner förekommer i höga nivåer på grund av ensamhet, där ADM är en stjärna i denna molekylära tragedi. Detta protein är kopplat till stress och det berömda "kärlekshormonet", oxytocin. Höga nivåer av ADM är kopplade till en ökad risk för för tidig död. Och att tänka att allt började med en enkel brist på vänner!
Ensamma men inte friska
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Proteinet ASGR1, en annan huvudperson i studien, är kopplad till hög kolesterol och risk för hjärtsjukdom. Så om du trodde att glassen var den enda boven, tänk om.
Forskare upptäckte att både ADM och ASGR1 är kopplade till biomarkörer som CRP, ett tecken på inflammation. Och detta är inte allt! Andra proteiner är involverade i insulinresistens och förhårdnader i artärerna. Det verkar som att isolering inte bara krossar hjärtan, utan också artärer.
Jianfeng Feng, en annan forskare från studien, ger oss en ledtråd om biologin bakom ensamhetens negativa hälsoeffekter. Sociala relationer är avgörande för att hålla oss friska.
Och nu då? Dags att socialisera!
Jianfeng Feng, en annan forskare från studien, ger oss en ledtråd om biologin bakom ensamhetens negativa hälsoeffekter. Sociala relationer är avgörande för att hålla oss friska.
Överraskar det dig? Det borde det inte göra. Experter har varnat för detta länge, men nu stöder vetenskapen det. Nästa gång du föredrar att stanna hemma, kom ihåg att ett enkelt samtal kan vara mer kraftfullt än du tror. Och om inte för hälsans skull, gör det för skvaller!
