Ensamhet: En dold fiende av hjärtat och immunförsvaret
Ensamma ökar risken för stroke och hjärtproblem. En studie från Cambridge avslöjar att social interaktion stärker immunsystemet....Författare: Patricia Alegsa
07-01-2025 20:37
- Hälsan och samtalet: den dynamiska duon
- Proteiner: kroppens skvallerbyttor
- Ensamma men inte friska
- Och nu då? Dags att socialisera!
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Hälsan och samtalet: den dynamiska duon
Vem hade kunnat tro att skvaller med grannen kunde vara lika fördelaktigt som en morgonpromenad?
En avslöjande studie från universitetet i Cambridge slår ner som en bomb: social interaktion stärker vårt immunförsvar. Ja, du läste rätt. Nästa gång någon säger till dig att prata inte löser något, berätta för dem att det faktiskt kan hålla influensan på avstånd.
Forskare har funnit att aktiva mänskliga band förstärker immunförsvaret. Det är dags att putsa upp de sociala färdigheterna!
La tidskriften Nature Human Behavior publicerade en studie som detaljerar hur ett aktivt socialt liv fungerar som ett elixir för immunsystemet. Forskare analyserade blodprover från mer än 42 000 personer och fann proteiner som fungerar som budbärare av ensamhet och isolering.
Proteiner: kroppens skvallerbyttor
La tidskriften Nature Human Behavior publicerade en studie som detaljerar hur ett aktivt socialt liv fungerar som ett elixir för immunsystemet. Forskare analyserade blodprover från mer än 42 000 personer och fann proteiner som fungerar som budbärare av ensamhet och isolering.
Barbara Sahakian, en expert inom ämnet, påminner oss om att social kontakt är avgörande för vårt välbefinnande. Visste du att de identifierade 175 proteiner relaterade till isolering? Det är som om vår kropp har sitt eget interna sociala nätverk!
Gillar du drama? Här kommer det: fem specifika proteiner förekommer i höga nivåer på grund av ensamhet, där ADM är en stjärna i denna molekylära tragedi. Detta protein är kopplat till stress och det berömda "kärlekshormonet", oxytocin. Höga nivåer av ADM är kopplade till en ökad risk för för tidig död. Och att tänka att allt började med en enkel brist på vänner!
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Proteinet ASGR1, en annan huvudperson i studien, är kopplad till hög kolesterol och risk för hjärtsjukdom. Så om du trodde att glassen var den enda boven, tänk om.
Gillar du drama? Här kommer det: fem specifika proteiner förekommer i höga nivåer på grund av ensamhet, där ADM är en stjärna i denna molekylära tragedi. Detta protein är kopplat till stress och det berömda "kärlekshormonet", oxytocin. Höga nivåer av ADM är kopplade till en ökad risk för för tidig död. Och att tänka att allt började med en enkel brist på vänner!
Ensamma men inte friska
Adentrémonos en la ciencia del corazón roto, literalmente. Proteinet ASGR1, en annan huvudperson i studien, är kopplad till hög kolesterol och risk för hjärtsjukdom. Så om du trodde att glassen var den enda boven, tänk om.
Forskare upptäckte att både ADM och ASGR1 är kopplade till biomarkörer som CRP, ett tecken på inflammation. Och detta är inte allt! Andra proteiner är involverade i insulinresistens och förhårdnader i artärerna. Det verkar som att isolering inte bara krossar hjärtan, utan också artärer.
Jianfeng Feng, en annan forskare från studien, ger oss en ledtråd om biologin bakom ensamhetens negativa hälsoeffekter. Sociala relationer är avgörande för att hålla oss friska.
Och nu då? Dags att socialisera!
Jianfeng Feng, en annan forskare från studien, ger oss en ledtråd om biologin bakom ensamhetens negativa hälsoeffekter. Sociala relationer är avgörande för att hålla oss friska.
Överraskar det dig? Det borde det inte göra. Experter har varnat för detta länge, men nu stöder vetenskapen det. Nästa gång du föredrar att stanna hemma, kom ihåg att ett enkelt samtal kan vara mer kraftfullt än du tror. Och om inte för hälsans skull, gör det för skvaller!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
5 anledningar att inkludera pistagenötter i din kost
Upptäck varför pistagenötter erövrar smaklökar: oemotståndlig smak, rika på näringsämnen, hjärtats allierade, mättande och perfekta för alla tillfällen. -
Jag vaknar kl. 3 och kan inte somna om, vad ska jag göra?
Kan du inte somna om efter att ha vaknat kl. 2, 3 eller 4 på morgonen? Här är hur du löser detta ångestfyllda sömnproblem. -
Var försiktig med att dricka vatten med citron varje dag
Experter varnar för den nya trenden att dricka citronvatten. Trots dess fördelar varnar de för negativa effekter av frekvent konsumtion. -
Mor- och farföräldrar lever längre när de tillbringar mer tid med sina barnbarn
En studie visar att låg social interaktion ökar dödligheten. Upptäck på Mor- och Farföräldradagen fördelarna med banden mellan generationer. -
Extrem utmaning: Influencer åt 24 ägg om dagen och avslöjade sin kolesterol
Nick Norwitz åt 24 ägg om dagen under en månad för att analysera deras påverkan på kolesterolet, och utmanade WHO:s rekommendationer. Överraskning!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Den ideala mängden fysisk aktivitet för barn: hur mycket är mycket?
Upptäck vikten av fysisk aktivitet hos barn och hur länge de bör träna beroende på ålder för en hälsosam utveckling. -
Yoga bekämpar åldrandets effekter enligt Harvard
Upptäck hur yoga bekämpar åldrandet. Stärk kropp och sinne med denna uråldriga praktik. Förbättra din livskvalitet med varje position! -
De olika typerna av sömnlöshet och hur man bekämpar dem
Forskare från Nederländerna och Australien upptäcker nya implikationer av sömn genom magnetresonanstomografi. Lär dig hur det kan förbättra din vila! -
Den kraftfulla naturliga botemedlet för att gå ner i vikt: hälsosammare än Ozempic
Är berberin naturligt Ozempic? Det är möjligt att gå ner i vikt med berberin på ett mer naturligt sätt än att använda läkemedlet Ozempic. -
Alarm: Cancer hos unga vuxna och kvinnor ökar dramatiskt
Uppmärksamhet! Cancer är inte längre bara en fråga för äldre: det växer bland unga och kvinnor. Otroligt men sant! Verkligheten förändras. -
Hej då distraktioner! Hur man blir bättre på att koncentrera sig i sociala mediers tidsålder
Varför glider koncentrationen bort från oss i den digitala eran? Notifikationerna distraherar oss! The Independent analyserar detta och erbjuder tips för att förbättra vårt fokus. ?? -
Mörkret som läkning: Fördelar med avsaknad av ljus
Upptäck hur mörkret på himlen förbättrar din hälsa: ljusföroreningar stör sömnen och ämnesomsättningen. -
30 år efter fallet av 'El Chacal': Den otroliga operationen som fångade terroristen
30 år efter fångsten av 'El Chacal', Illich Ramírez Sánchez, den mest efterlysta terroristen, arresterades i Sudan och dömdes till livstidsstraff i Frankrike. Upptäck hur operationen utfördes. -
Vad betyder det att drömma om en väg?
Upptäck innebörden av att drömma om en väg och hur det kan påverka ditt liv. Tolka detaljerna och fatta rätt beslut för att nå dina mål. -
Vad betyder det att drömma om en varulv?
Upptäck drömmarnas fascinerande värld med vår artikel Vad betyder det att drömma om en varulv? Vi utforskar de möjliga betydelserna och budskapen bakom denna mystiska dröm. -
Vad betyder det att drömma om naturkatastrofer?
Upptäck innebörden bakom dina drömmar om naturkatastrofer i vår artikel - ta reda på vad ditt undermedvetna berättar för dig! -
Vad betyder det att drömma om spelande?
Upptäck den dolda innebörden bakom dina speldrömmar i den här fascinerande artikeln. Lär dig hur du tolkar dem och vilka budskap som ligger bakom dem. -
Vad betyder det att drömma om jägare?
Upptäck innebörden av att drömma om jägare och deras inverkan på ditt liv. Lär dig hur du tolkar dina drömmar och var uppmärksam på de tecken de skickar dig.