Välkommen till ALEGSAs horoskop

click

Självhjälp

Självhjälpstexter för att övervinna problem i vardagen

11 sätt att bättre uttrycka och hantera dina känslor och känslor 11 sätt att bättre uttrycka och hantera dina känslor och känslor

Många människor har svårt att uttrycka sina känslor. Vi kan hjälpa dig att acceptera dina känslor och veta hur du ska hantera dem....

Kanske börjar självacceptans med att fokusera på de delar av dig själv som du redan älskar. Kanske börjar självacceptans med att fokusera på de delar av dig själv som du redan älskar.

Det var uppenbart att universum behövde att jag förstod vad självacceptans betydde, men ännu viktigare var att universum behövde att jag förstod vad självacceptans betydde för mig....

8 livsavgörande lärdomar från terapi 8 livsavgörande lärdomar från terapi

Här är en sammanfattning av vad jag har lärt mig av psykologisk terapi som kan hjälpa dig i ditt liv....

Om du känner dig fast eller vilsen, gör så här Om du känner dig fast eller vilsen, gör så här

Ett kort tips för att hjälpa dig när du är fast eller vilse....

4 tecken på att du kan behöva omvärdera och börja om på nytt 4 tecken på att du kan behöva omvärdera och börja om på nytt

Vi behöver dessa tecken för att lära oss hur vi verkligen ska leva. Det kan vara dags att ta ett steg tillbaka och omvärdera din nuvarande situation. Det kan vara dags för dig att börja om på nytt....

Resan till att älska mina brister Resan till att älska mina brister

En reflektion över hur vi uppfattar oss själva och hur vi kan lära oss att respektera våra brister....

Läs den här när du har svårt att älska dig själv. Läs den här när du har svårt att älska dig själv.

Självkärlek är en så svår process att navigera i, inte bara för att det tar tid, tålamod och ömhet, utan också för att det finns en skam som verkar växa inom oss när vi inte kan hitta den....

50+ goda karaktärsdrag som varje person bör ha [2020]. 50+ goda karaktärsdrag som varje person bör ha [2020].

Vad gör en människa bra? Vissa karaktärsegenskaper och styrkor är en bra början, men också hur man reagerar på situationer och andras negativa karaktärsdrag....

6 myter om terapi som du måste sluta tro på nu. 6 myter om terapi som du måste sluta tro på nu.

Jag tror att ämnet terapi har blivit mer socialt accepterat än för tio år sedan, men tyvärr finns det fortfarande många myter som folk tror om terapeutiska metoder....

När du är rädd för din framtid, kom ihåg att nuet är viktigare. När du är rädd för din framtid, kom ihåg att nuet är viktigare.

När du är rädd för din framtid ska du komma ihåg att det inte går att veta vad som kommer att hända dig i morgon....

Hur man skapar hopp mitt i kaoset Hur man skapar hopp mitt i kaoset

I tider av osäkerhet kan vi springa till den som ger oss liv, inte till matbutiken....

Sluta kämpa för relationer, kämpa för dig själv. Sluta kämpa för relationer, kämpa för dig själv.

Om du är villig att kämpa så hårt för andra människor, för kärlek, för ett förhållande, varför kämpar du då inte lika hårt för dig själv?...

10 saker du behöver höra innan du fattar ett riskfyllt beslut 10 saker du behöver höra innan du fattar ett riskfyllt beslut

Det finns tillfällen då vi måste fatta ett riskfyllt beslut. Vi känner inte till resultatet. Det kan gå åt båda hållen, finns det något sätt att veta vilket håll det är?...

Om du vill bli riktigt lycklig måste du först bli bekväm med sorg. Om du vill bli riktigt lycklig måste du först bli bekväm med sorg.

Livet är regelbundet oregelbundet, och om vi kände oss lyckliga hela tiden skulle ingenting förändras....

Välj att upptäcka ditt sanna jag, även när det är obekvämt. Välj att upptäcka ditt sanna jag, även när det är obekvämt.

Det kan vara utmattande att förneka sitt sanna jag. Vi är skyldiga oss själva att skapa de bästa förutsättningarna för vår långsiktiga hälsa och vårt allmänna välbefinnande....

6 subtila tecken på att du inte ser ditt eget värde 6 subtila tecken på att du inte ser ditt eget värde

Lär dig att värdera dig själv. I den här artikeln visar vi dig sex tecken på att du inte värdesätter dig själv....

10 saker att släppa när du är redo att bli en bättre människa 10 saker att släppa när du är redo att bli en bättre människa

Du måste lära dig att släppa taget för att hitta en bättre version av dig själv. Ta reda på vad du behöver släppa taget om i den här artikeln....

Du kan inte stoppa tiden, så det är lika bra att vara produktiv. Du kan inte stoppa tiden, så det är lika bra att vara produktiv.

Tiden kommer att gå, oavsett vad du gör. Du kan inte stoppa det. Du kan inte ändra på det. Så det är lika bra att göra det bästa av det....

Det är så här du i hemlighet saboterar din egen framgång. Det är så här du i hemlighet saboterar din egen framgång.

Är du dömd att misslyckas, är du på fel väg, ska du ge upp och börja om med något helt nytt och annorlunda?...

Om du vill ha ett lyckligare liv måste du lita mer på dig själv. Om du vill ha ett lyckligare liv måste du lita mer på dig själv.

Du måste lita mer på dig själv. Du måste sluta tvivla på dig själv, sluta anta att du inte vet vad fan du pratar om, för du är klokare än du tror att du är....

Ju mer du oroar dig, desto mindre lever du Ju mer du oroar dig, desto mindre lever du

Även om du inte gillar att tänka för mycket är det inget fel att planera ditt schema i förväg....

Läkningen kommer i vågor, så fortsätt att simma. Läkningen kommer i vågor, så fortsätt att simma.

Helande är mycket som att komma ihåg, att komma ihåg vem du verkligen är. Det är en process där du lär känna dig själv på ett sätt som du aldrig tidigare har gjort....

Detta är den framtid du förtjänar Detta är den framtid du förtjänar

För att få den framtid du förtjänar måste du tro på verkligheten....

Den ursäkt som förstör ditt liv utan att du ens inser det (baserat på ditt stjärntecken) Den ursäkt som förstör ditt liv utan att du ens inser det (baserat på ditt stjärntecken)

Kanske är det något som förstör ditt liv och du är inte ens medveten om det. Vi berättar vad det kan vara enligt ditt horoskoptecken....

5 saker som ingen har berättat för oss om våra tjugoårsåldrar 5 saker som ingen har berättat för oss om våra tjugoårsåldrar

När jag kom in i tjugoårsåldern, särskilt när jag började på college vid 22 års ålder, förändrades många saker. Och jag var redo för det....

15 sätt att hitta, använda och förbättra dina egna färdigheter och resurser. 15 sätt att hitta, använda och förbättra dina egna färdigheter och resurser.

Var och en av oss har unika färdigheter och resurser som vi kan bidra med till mänskligheten; lär dig hur du upptäcker, tillämpar och förbättrar dem....

10 sätt att undvika stressen i det moderna livet 10 sätt att undvika stressen i det moderna livet

Människor kan lära sig att hantera stress och leva ett lyckligare och hälsosammare liv....

Hoppas inte för mycket: Varför det mest positiva och hoppfulla sättet att leva är att förvänta sig det värsta Hoppas inte för mycket: Varför det mest positiva och hoppfulla sättet att leva är att förvänta sig det värsta

Jag vill inte att du ska ha för höga förväntningar. Jag menar inget särskilt. Bara i allmänhet. I allmänhet ska du inte ha för höga förväntningar....

6 motiverande påminnelser när du har svårt att koncentrera dig 6 motiverande påminnelser när du har svårt att koncentrera dig

Har du svårt att koncentrera dig? Har du för mycket ångest? I den här artikeln motiverar vi dig att ändra på detta....

När du är rädd för din framtid, kom ihåg att nuet är viktigare. När du är rädd för din framtid, kom ihåg att nuet är viktigare.

När du är rädd för din framtid ska du komma ihåg att det inte går att veta vad som kommer att hända dig i morgon....

Den här är till dig under svåra dagar Den här är till dig under svåra dagar

Vad du ska göra när du har en tuff dag....

15 tips för minimal självvård för en hektisk dag med minimal ansträngning 15 tips för minimal självvård för en hektisk dag med minimal ansträngning

Självvård är viktigt för att ta sig igenom den hektiska moderna vardagen. I den här artikeln hittar du 15 snabba tips som hjälper dig i ditt dagliga liv....

En mild påminnelse om att man inte kan tvinga ödet. En mild påminnelse om att man inte kan tvinga ödet.

Vi gör val varje dag. Om det är rätt eller fel val kan vi inte veta....

25 obekväma förändringar som du måste göra i 20-årsåldern om du vill leva ett liv utan ånger 25 obekväma förändringar som du måste göra i 20-årsåldern om du vill leva ett liv utan ånger

Är du under 30 år och oroar dig för din framtid? Jag föreslår att du läser de här 25 tipsen som kommer att hjälpa dig....

7 små saker som de lyckligaste människorna gör 7 små saker som de lyckligaste människorna gör

Vad gör lyckliga människor för att vara lyckliga? Enkla tips som kan hjälpa dig....

28 lärdomar som jag fick genom att stå stilla 28 lärdomar som jag fick genom att stå stilla

Den viktiga inlärningen som ger tystnadens, stillhetens och meditationens gåva....

Återknyta kontakten med din inre kreativitet Återknyta kontakten med din inre kreativitet

Saknar du kreativitet? Känner du att du har fastnat på något sätt? Lösningar som hjälper dig att komma loss....

22 saker som hjälper dig att få tillbaka ditt liv efter att du har blivit knäckt inombords 22 saker som hjälper dig att få tillbaka ditt liv efter att du har blivit knäckt inombords

Den här artikeln om självhjälp gör det möjligt för dig att återfå ett normalt liv efter en djup inre kris....

Om du kämpar för att hitta lyckan, läs det här. Om du kämpar för att hitta lyckan, läs det här.

Behöver du hitta lycka, frid? Här lär vi dig hur du gör det....

Läs den här när du känner att du vill ge upp dina drömmar. Läs den här när du känner att du vill ge upp dina drömmar.

Lite hjälp som kan hjälpa dig om du är på väg att kasta in handduken och ge upp dina drömmar....

6 motiverande påminnelser när du har svårt att koncentrera dig 6 motiverande påminnelser när du har svårt att koncentrera dig

Hur du motiverar dig själv när du har svårt att koncentrera dig. En kortfattad vägledning som gör det möjligt för dig att orientera dig....

Du kan välja att vara bättre än de människor som har sårat dig. Du kan välja att vara bättre än de människor som har sårat dig.

Lär dig att läka internt, du kan bli bättre än de giftiga människor som en gång omgav dig....

Självhjälp: definitionen av lycka Självhjälp: definitionen av lycka

En poetisk vision av lyckan som kan hjälpa dig att hitta den....

Här är varför det kanske inte är bra att hålla oss upptagna Här är varför det kanske inte är bra att hålla oss upptagna

Vi lever i en värld som inte stannar upp, som stressar. I den här artikeln visar vi dig varför du bör sluta då och då....

30 till synes trevliga vanor som av misstag får dig att se ut som en komplett idiot 30 till synes trevliga vanor som av misstag får dig att se ut som en komplett idiot

Det lönar sig inte alltid att vara snäll, här är 30 vanor som du förmodligen har som inte är så bra....

Jag upptäckte äntligen hemligheten till lycka (och nej, det var inte yoga). Jag upptäckte äntligen hemligheten till lycka (och nej, det var inte yoga).

I den här artikeln förklarar jag hur jag lyckades bli lycklig och hur du också kan göra det....

Självhjälp: bara du kan befria dig själv Självhjälp: bara du kan befria dig själv

Hämmar du dig själv utan att veta om det? Väntar du för länge på något som inte dyker upp? Här är en reflektion som kan hjälpa dig....

Förlåt dig själv på samma sätt som du förlåter andra. Förlåt dig själv på samma sätt som du förlåter andra.

Vi är så snabba på att förlåta andra för hjärtesorg, oärlighet, svek och smärta som de ger oss, men det är sällan vi ger oss själva det tålamodet och den förståelsen....

Hur du genom att ändra dessa små vardagliga vanor kan förändra hela ditt liv. Hur du genom att ändra dessa små vardagliga vanor kan förändra hela ditt liv.

Kort artikel som förklarar vilka vanor vi bör ändra för att förbättra våra liv....

Hur du lockar till dig den verklighet du vill ha Hur du lockar till dig den verklighet du vill ha

Många människor inser inte det, men våra tankar styr allt som händer i våra liv varje dag. Din hjärna är en mycket kraftfull sak....

Ge dig själv en chans att inte vara dig själv just nu. Ge dig själv en chans att inte vara dig själv just nu.

Från en dag till en annan vet ingen av oss vad vi kan förvänta oss när vi berättar nyheten. Det är första gången i vår moderna historia som något sådant här har hänt, så många av oss är oroliga, ledsna, frustrerade och många andra saker....

Förebyggande av självsabotagebeteenden Förebyggande av självsabotagebeteenden

Vi glömmer ofta att vi först och främst behöver kärlek från oss själva. Våra sinnen och hjärtan kräver att vi först och främst är vår egen bästa vän....

Det är aldrig för sent att ta till sig förändringar. Det är aldrig för sent att ta till sig förändringar.

En reflektion om att acceptera förändringar i våra liv, även om det är en påtvingad förändring som vi inte gillar....

Så här läker du dig själv enligt ditt stjärntecken Så här läker du dig själv enligt ditt stjärntecken

Så här kan du skydda och ta hand om dig själv enligt ditt stjärntecken....