Välkommen till ALEGSAs horoskop

Att tillbringa mycket tid på toaletten kan vara farligt!

Akta dig för tronen! Läkare varnar: att tillbringa för mycket tid på toaletten kan skada din hälsa. Visste du att det finns dolda risker? ??...
Författare: Patricia Alegsa
26-11-2024 20:49







  1. Toalettstolen: en farlig plats?
  2. Tronen, tyngdkraften och dina blodkärl
  3. Steg för att undvika en katastrof på toaletten
  4. När badrummet blir ett symptom

Följ Patricia Alegsa på Pinterest!



Toalettstolen: en farlig plats?



Har du någonsin undrat hur mycket tid du spenderar på toaletten med telefonen i handen? Det som börjar som ett snabbt besök kan förvandlas till ett maraton av memes och chattar.

Där sitter du, bekväm på toaletten, utan att veta att du kan leka med elden. Ja! Trots att du kanske inte tror det, kan denna till synes ofarliga vana vara en direkt biljett till en klubb av hälsoproblem som ingen vill besöka.

Hälsospecialister påpekar att för mycket tid på toaletten kan få inte så trevliga konsekvenser. Bland de oönskade gästerna på denna fest finns hemorrojder och försvagning av bäckenmusklerna.

Dessa muskler, som förväntas vara fastare än en gitarrsträng, kan börja ge vika om du inte tar hand om dem ordentligt. Vem skulle ha trott att ett så personligt ögonblick kunde bli en medicinsk dramatik?




Tronen, tyngdkraften och dina blodkärl



Te berättar en hemlighet: toalettstolen är inte som en vanlig stol. Positionen vi antar där är inte den mest vänliga mot vår kropp. Tyngdkraften spelar sin roll och utövar tryck på blodkärlen i det anala området.

Föreställ dig en ventil som bara släpper igenom vatten i en riktning. Så flödar blodet mot området, men det lämnar inte lätt. Resultatet: svullna blodkärl och risken för hemorrojder skjuter i höjden.

Dessutom håller positionen på toaletten bäckenbotten spänd. Om detta inte åtgärdas kan du stå inför en rektal prolaps.

Vad är det? I grund och botten är det när tarmen bestämmer sig för att den vill se världen utanför mer än den borde. Det låter inte roligt, eller hur?


Steg för att undvika en katastrof på toaletten





Vad är det bästa sättet att undvika dessa obehag? Begränsa din tid på toaletten. Säg hejdå till distraktionerna! Telefoner, böcker och tidningar är fiender till en snabb paus. Gå in på toaletten utan förväntningar om att stanna där. Gör toaletten till en tråkig plats. Om du inte håller dig underhållen kommer du inte vilja stanna för länge.

Kosten och träningen är också dina allierade i denna kamp. Fiber och vatten är som den dynamiska duon för tarmtransit. Den nationella medicinska akademin i USA föreslår att man dricker mellan 2,7 och 3,7 liter vatten per dag. Och när det kommer till fiber, var kreativ med frukter och grönsaker! Dessutom kan en daglig promenad vara vad du behöver för att hålla allt i rörelse.




När badrummet blir ett symptom



Si tiden i badrummet blir en rutin, kan det vara mer än bara en vana. Det kan indikera ett allvarligare hälsoproblem. Från kronisk förstoppning till tillstånd som irritabel tarm-syndrom eller Crohns sjukdom, är det avgörande att vara uppmärksam på dessa tecken.

Den Amerikanska cancerföreningen har noterat en ökning av diagnoser av kolorektal cancer bland personer under 55 år sedan 90-talet. Budskapet är klart: ignorera inte symtomen. Om du upplever förstoppning eller behöver stanna i badrummet längre än normalt i mer än tre veckor, besök en läkare.

En tidig diagnos kan vara nyckeln till en framgångsrik behandling. Så varför inte göra din kropp en tjänst och hålla badrumsbesöken korta och hälsosamma?



Prenumerera på det fria veckans horoskop






Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen

ALEGSA AI

AI Assistant svarar dig på några sekunder

Artificiell intelligens-assistenten utbildades med information om drömtydning, zodiaken, personligheter och kompatibilitet, stjärnornas inflytande och relationer i allmänhet


Jag är Alegsa

Jag har skrivit horoskop- och självhjälpsartiklar professionellt i över 20 år.


Prenumerera på det fria veckans horoskop


Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.


Astral och numerologisk analys

  • Dreamming Online drömtolk: med artificiell intelligens Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.


Relaterade Taggar

Sök om din zodiak, kompatibilitet, drömmar