Kvitten: frukten som konsumeras lite, men är mycket rik på näringsämnen
Rik på tanniner och vitamin C, denna alternativ stärker ditt immunsystem och skyddar huden, vilket ger flera fördelar för din hälsa....Författare: Patricia Alegsa
26-07-2024 12:43
- Upptäckta av Kvitten: En Näringsrik Skatt
- Digestion och Mer: Fiberkraften
- Mer än vid Bordet: Fördelar för Huden
- Hjärtat och Immunförsvaret i Bra Händer
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Upptäckta av Kvitten: En Näringsrik Skatt
Membrillo, den där gula frukten som ibland verkar vara en avlägsen släkting till äpplet, har blivit vördad sedan urminnes tider. Visste du att den tillhör familjen rosaceae?
Dess främsta berömmelse ligger i godis och marmelader, men dess hälsofördelar är en verklig fest som många ignorerar.
Med endast 57 kalorier per 100 gram är denna frukt en perfekt allierad för dem som vill ta hand om sig själva utan att ge avkall på njutningen.
Under sin grova och ludna yta är membrillo en rik källa till fiber, tanniner och kalium. Dessa näringsämnen bidrar inte bara med smak, utan främjar också det allmänna välbefinnandet.
Under sin grova och ludna yta är membrillo en rik källa till fiber, tanniner och kalium. Dessa näringsämnen bidrar inte bara med smak, utan främjar också det allmänna välbefinnandet.
Kan du tänka dig att ha en allierad som förbättrar din matsmältning och dessutom hjälper dig att hålla kolesterolet i schack? Så är det, membrillo kommer att ta hand om det.
Kostfiber från kvitten blir din ideala följeslagare. Den främjar en hälsosam tarmtransit och kan förebygga problem som inflammatorisk tarmsjukdom.
Digestion och Mer: Fiberkraften
Kostfiber från kvitten blir din ideala följeslagare. Den främjar en hälsosam tarmtransit och kan förebygga problem som inflammatorisk tarmsjukdom.
Adjö, obehag! Dessutom, tack vare dess tanniner, fungerar den som ett naturligt astringent som kan vara en livräddare i fall av diarré. Så om du har överdrivit med tapas, kom ihåg att kvitten kan vara din bästa vän i köket.
Men det är inte allt. Pektinet som finns i kvitten har också kopplats till sänkning av kolesterolnivåer.
Men det är inte allt. Pektinet som finns i kvitten har också kopplats till sänkning av kolesterolnivåer.
Vem sa att man inte kunde njuta av något gott och samtidigt ta hand om hjärtat?
El kvitten stannar inte bara på tallriken. Den har också en framträdande plats i hudvård. Dess slem är ett effektivt botemedel för solbränna och torra läppar. Hejdå, sprucken hud! Med sina antioxidanter och vitamin C hjälper den till att hålla huden ung och strålande.
Mer än vid Bordet: Fördelar för Huden
El kvitten stannar inte bara på tallriken. Den har också en framträdande plats i hudvård. Dess slem är ett effektivt botemedel för solbränna och torra läppar. Hejdå, sprucken hud! Med sina antioxidanter och vitamin C hjälper den till att hålla huden ung och strålande.
Vem vill inte fördröja uppkomsten av rynkor?
Om du kämpar med hudproblem som atopisk dermatit kan kvitten vara ett intressant alternativ. Applicerad som en salva kan den erbjuda lindring.
Om du kämpar med hudproblem som atopisk dermatit kan kvitten vara ett intressant alternativ. Applicerad som en salva kan den erbjuda lindring.
Vem skulle ha trott att en frukt kunde vara så mångsidig!
Upptäck denna rika livsmedel för att leva mer än 100 år
El membrillo är också en mästare när det kommer till hjärt-kärlhälsa. Dess rikedom på kalium hjälper till att reglera blodtrycket och hålla hjärtat i form. Varje tugga räknas!
Och om du är orolig för immunförsvaret, är vitamin C i membrillo en verklig superhjälte. Den stimulerar produktionen av vita blodkroppar, de små soldaterna som försvarar vår kropp mot virus och bakterier. Så nästa gång du känner dig lite svag, varför inte prova lite membrillo?
Sammanfattningsvis är membrillo inte bara en läcker frukt, utan också en kraftfull allierad för din hälsa.
Upptäck denna rika livsmedel för att leva mer än 100 år
Hjärtat och Immunförsvaret i Bra Händer
El membrillo är också en mästare när det kommer till hjärt-kärlhälsa. Dess rikedom på kalium hjälper till att reglera blodtrycket och hålla hjärtat i form. Varje tugga räknas!
Och om du är orolig för immunförsvaret, är vitamin C i membrillo en verklig superhjälte. Den stimulerar produktionen av vita blodkroppar, de små soldaterna som försvarar vår kropp mot virus och bakterier. Så nästa gång du känner dig lite svag, varför inte prova lite membrillo?
Sammanfattningsvis är membrillo inte bara en läcker frukt, utan också en kraftfull allierad för din hälsa.
Så, vågar du att inkludera det i din kost? Från traditionella sötsaker till kreativa sallader, möjligheterna är oändliga. Låt oss njuta av membrillo!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Upptäckt av mental menopaus hos kvinnor
Dimmig hjärna, sömnlöshet och humörsvängningar som kvinnor upplever under klimakteriet är verkliga, enligt den senaste vetenskapliga forskningen. Jag berättar om det i den här artikeln. -
De bästa sätten att äta ägg för att öka deras proteiner
Upptäck det bästa sättet att njuta av ägg och maximera absorptionen av deras proteiner. Denna näringsrika och mångsidiga mat är perfekt i alla recept. -
Anledningen till att utomjordingarna inte har kontaktat oss än
Upptäck om det finns liv i universum: från mikroorganismer i solsystemet till civilisationer i avlägsna galaxer. Var är utomjordingen? -
Muskelminnet: hur dina muskler repareras efter veckor utan träning
Musklerna återhämtar sig efter veckor utan vikter. En finsk studie visar att en paus från träning inte hindrar långsiktig muskelväxt. Överraskande! -
Vilken är den bästa tiden på dagen för att bada och dess fördelar
Upptäck den bästa tiden på dagen att bada och dess fördelar för din hälsa. Experttips för att välja den perfekta tiden utifrån din livsstil.
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Varför kan du inte följa en konversation? Återfå din uppmärksamhet!
Upptäck varför vi förlorar uppmärksamheten i samtal och hur multitasking och meddelanden påverkar vår koncentration. Återfå ditt fokus! -
5 nycklar till Kurashi, Marie Kondos nya metod för lycka
Om du letar efter ett sätt att leva ett lyckligare, mer balanserat och minimalistiskt liv är Marie Kondos Kurashi-metod något att överväga. -
Leva över 100 år? Den läckra maten som hjälper enligt denna expert
Den mångmiljonären Bryan Johnson, känd för sin outtröttliga strävan efter långt liv och odödlighet, har avslöjat på sin YouTube-kanal att en av hans hemligheter för att behålla ungdomen. -
Alkohol stressar hjärtat: omsorg vi bör ha
Små mängder av denna substans ökar ett stressprotein i hjärtat, enligt studier från American Heart Association. Upptäck mer! -
Två ögonblick i livet är avgörande för åldrandet: 40 år och 60 år
Upptäck hur åldrandet påverkar din ämnesomsättning och fysiska och mentala hälsa. Forskning med Stanford om avgörande förändringar och vikten av kost och livsstil. -
6 livsmedel som du inte bör värma i mikrovågsugnen
Upptäck de 6 livsmedel som du aldrig bör värma i mikrovågsugnen och lär dig hur du rengör den för att undvika olyckor. Experttips för säker användning. -
6 Överraskande Tricks för att Bemästra Ångest och Återfå Kontroll
Behärska ångesten med 6 tips: från träning och kost till teknologi. Vetenskapen ger dig effektiva verktyg för att lugna den. -
Vad betyder det att drömma om pengar?
Upptäck innebörden bakom dina penningdrömmar - är det ett tecken på ekonomisk framgång eller en återspegling av din osäkerhet? Hitta svaren i vår artikel. -
Vad betyder det att drömma om vildsvin?
Upptäck den fascinerande världen av drömmar och deras tolkning med vår artikel Vad betyder det att drömma om vildsvin? Upptäck de dolda hemligheterna bakom dina drömmar. -
Vad betyder det att drömma om en mamma?
Upptäck innebörden bakom dina drömmar om mödrar och hur de påverkar ditt liv. Hitta användbara tips om hur du kan få ut det mesta av dessa drömvisioner. -
Vad betyder det att drömma om trasiga vingar?
Upptäck den sanna innebörden bakom att drömma om trasiga vingar i vår senaste artikel - lär dig att tolka dina drömmar och förstå ditt undermedvetna! -
Vad betyder det att drömma om butiker?
Upptäck innebörden bakom dina drömmar om tält i vår artikel. Få användbara tips om hur du kan utnyttja denna undermedvetna signal och uppnå dina mål. -
Din huvudattraktion enligt ditt stjärntecken
Upptäck de oemotståndliga egenskaperna hos varje stjärntecken - väck uppmärksamhet med vår exklusiva översikt!