- En intergenerational kram
- Fördelar för kropp och själ
- Kampen mot ensamheten
- Visdomens arv
En intergenerational kram
Den 26 juli firas
Mor- och Farföräldrarnas dag, ett datum som bjuder in oss att reflektera över betydelsen av denna så unika relation.
Vem har inte njutit av doften av hemlagad mat, av att spela spel som inte ens föräldrarna skulle våga föreslå, eller av de tupplurar som verkar aldrig ta slut?
Dessa stunder är bara en liten del av vad mor- och farföräldrar bidrar med i våra liv. Men visste du att deras närvaro också kan påverka hälsan?
En nyligen genomförd studie visar att bristande social interaktion i ålderdomen kan öka risken för dödlighet. Vilket sätt att skrämma bort livsglädjen!
Forskningen, som utfördes med mer än 450 000 personer i Storbritannien, visar att de mor- och farföräldrar som inte får besök av sina nära och kära har en högre risk att drabbas av hälsoproblem.
Så nästa gång du tänker på att besöka dina mor- och farföräldrar, kom ihåg: du kan rädda liv!
Fördelar för kropp och själ
La kopplingen mellan morföräldrar och barnbarn går bortom det enkla samspelet. Denna relation är fylld med fysiska och emotionella fördelar.
Panamerikanska hälsoorganisationen (OPS) främjar hälsosamt åldrande, som inte bara handlar om att leva längre, utan att leva bättre. Och här spelar våra morföräldrar en nyckelroll.
80% av personer över 65 år är morföräldrar, och många av dem ägnar cirka 16 timmar i veckan åt att ta hand om sina barnbarn.
Det är mer tid än vad många av oss tillbringar på kontoret!
Denna samvaro hjälper inte bara morföräldrar att hålla sig aktiva, utan skapar också ett utrymme där barnbarn kan absorbera visdom, värderingar och traditioner.
Vem har inte lärt sig något värdefullt av sina morföräldrar som har guidat dem i livet?
Kampen mot ensamheten
La ensamhet är en tyst fiende som påverkar en stor del av den äldre befolkningen. Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att omkring en fjärdedel av de äldre lider av social isolering.
Detta påverkar inte bara deras emotionella välbefinnande, utan kan också öka risken för hjärt-kärlsjukdomar.
Här blir interaktionen med barnbarnen en emotionell livboj. Ett enkelt brädspel eller ett samtal om skolan kan göra underverk för humöret hos en farfar eller mormor. Dessutom hittar de i sina barnbarn en anledning att förbli aktiva och kopplade till världen.
Är det inte vackert att tänka att skratt och nöje kan hjälpa till att bekämpa ensamhet?
Visdomens arv
Mor- och farföräldrar är, i många avseenden, de som bevarar familjens minne. De för vidare historier, traditioner och, framför allt, värderingar. I tider av kris kan deras stöd vara avgörande.
Enligt Aída Gatica, familjerådgivare, bidrar dessa band med stabilitet och kärlek, som är avgörande för de yngstas emotionella utveckling.
Dessutom är mor- och farföräldrar stora förmedlare av erfarenhet och kultur, vilket hjälper barnbarnen att förstå sina rötter. I slutet av dagen är relationen mellan mor- och farföräldrar och barnbarn en berikande utbyte som gynnar båda parter.
Så nästa gång du känner dig nostalgisk, kom ihåg att dina mor- och farföräldrar inte bara är en del av ditt förflutna, utan också en pelare i din nutid.
Så på denna Mor- och Farföräldrars dag, vad sägs om att du ägnar dem lite tid?
En kram, ett samtal eller en dag på besök kan vara den bästa gåvan du ger dem. För i slutändan är de inte bara mor- och farföräldrar, de är en ovärderlig skatt i våra liv.
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen