Vill du dricka mindre alkohol? Experterna varnar för att läsk kanske inte är det bästa alternativet
Söker du minska alkoholen? Experter föreslår att läsk eller sodas inte är det bästa alternativet. Upptäck mer hälsosamma alternativ för ditt välbefinnande....Författare: Patricia Alegsa
05-12-2024 20:06
- Varför undvika alkohol, även om det bara är för en natt?
- Och hur är det med läsk?
- Vad ska man be om då?
- Briljant slutsats
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Åh, festerna! Den magiska stunden då alla verkar vara på en personlig mission för att tömma världens alkoholreserver.
Men du, modiga och ansvariga läsare, bestämmer att du ikväll ska vara nykter. Istället för en färgglad cocktail eller en kall öl, väljer du en uppfriskande... Coca-Cola Light. Och nu då? Tja, du är nykter, men låt oss inte glömma att du drack några sodas.
Dricker du för mycket alkohol? Vetenskapen ger dig svaret
Alla har vi hört att rödvin kan ha hälsofördelar, men vetenskapen fortsätter att debattera om det verkligen är den mirakulösa elixiren som vissa tror. Världshälsoorganisationen påminner oss om att det inte finns någon säker mängd alkohol. Oj, vilken fest!
Dricker du för mycket alkohol? Vetenskapen ger dig svaret
Varför undvika alkohol, även om det bara är för en natt?
Alla har vi hört att rödvin kan ha hälsofördelar, men vetenskapen fortsätter att debattera om det verkligen är den mirakulösa elixiren som vissa tror. Världshälsoorganisationen påminner oss om att det inte finns någon säker mängd alkohol. Oj, vilken fest!
Visste du att även små mängder alkohol kan öka risken för vissa typer av cancer och leversjukdomar? Så kanske du ikväll föredrar att inte skåla för din lever.
Och om du är den utsedda föraren, måste gå upp tidigt eller helt enkelt inte vill säga till din chef vad du verkligen tycker om hans skämt, kanske du vill hålla dig borta från alkoholhaltiga drycker.
Otroliga 10 fördelar med att sluta dricka alkohol
Claro, läsken kommer inte att få dig att stappla eller ha baksmälla, men det är inte panacea. Vanliga läskedrycker är fulla av socker. En burk vanlig Coca-Cola innehåller 39 gram socker. Det är mer än vad du borde konsumera på en hel dag!
Och om du är den utsedda föraren, måste gå upp tidigt eller helt enkelt inte vill säga till din chef vad du verkligen tycker om hans skämt, kanske du vill hålla dig borta från alkoholhaltiga drycker.
Otroliga 10 fördelar med att sluta dricka alkohol
Och hur är det med läsk?
Claro, läsken kommer inte att få dig att stappla eller ha baksmälla, men det är inte panacea. Vanliga läskedrycker är fulla av socker. En burk vanlig Coca-Cola innehåller 39 gram socker. Det är mer än vad du borde konsumera på en hel dag!
Föreställ dig den energikicken följd av en monumentalt nedgång. Dessutom kan de tomma kalorierna leda till långsiktiga hälsoproblem, som typ 2-diabetes.
Och dietläsk? Även om den inte har socker eller kalorier, är den full av konstgjorda sötningsmedel. Vissa studier tyder på att överdriven konsumtion kan ha negativa långsiktiga effekter.
Och dietläsk? Även om den inte har socker eller kalorier, är den full av konstgjorda sötningsmedel. Vissa studier tyder på att överdriven konsumtion kan ha negativa långsiktiga effekter.
Ah, och glöm inte koffeinet. Du kan bli så vaken att du skulle kunna skriva en hel roman innan du kan somna.
No desperera, det finns lösningar. Vad sägs om ett kolsyrat vatten utsmyckat med en skvätt färsk juice eller örter som mynta? På så sätt får du smak och bubblor utan överflödet av socker.
Vad ska man be om då?
No desperera, det finns lösningar. Vad sägs om ett kolsyrat vatten utsmyckat med en skvätt färsk juice eller örter som mynta? På så sätt får du smak och bubblor utan överflödet av socker.
Det finns också en ny trend på barer: mocktails. Dessa är alkoholfria cocktails som låter dig njuta av en sofistikerad dryck utan risken att berätta för din chef dina mörkaste hemligheter.
Alkohol stressar hjärtat, vad kan vi göra?
Att byta ut alkohol mot läsk då och då är en utmärkt idé, men undvik att dricka för mycket. Varva med vatten för att hålla balansen. Efter allt, vi är här för att njuta, inte för att komplicera våra liv med beslut som får oss att känna oss som en cola i en värld av cocktails.
Alkohol stressar hjärtat, vad kan vi göra?
Briljant slutsats
Att byta ut alkohol mot läsk då och då är en utmärkt idé, men undvik att dricka för mycket. Varva med vatten för att hålla balansen. Efter allt, vi är här för att njuta, inte för att komplicera våra liv med beslut som får oss att känna oss som en cola i en värld av cocktails.
Skål och njut av festen utan komplikationer!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Avokadokärnan: hur man äter den och hälsofördelar
Upptäck de lite kända fördelarna med avokadokärnan för hälsan och hur du kan dra nytta av dem. -
Stagnerar Livslängden? Nya Studier Avslöjar Sanningen
Livslängden avstannar: studier avslöjar att medicinska framsteg inte längre ökar livslängden som de en gång gjorde. Har vi nått den mänskliga gränsen? -
10 Bedrägliga Livsmedel: Friska vid Första Ögonkastet, Ultrabehandlade i Verkligheten
Upptäck de 10 ultraprocessade livsmedlen som verkar hälsosamma och deras påverkan på din hälsa, enligt en recent studie. Ta hand om ditt välbefinnande och gör bättre val! -
Stort vetenskapligt framsteg inom Alzheimers detektionstekniker
Mer exakta resultat än kognitiva tester och CT-skanningar inom primärvården. Fynd som skulle kunna underlätta tillgången till sjukdomsdetektion. -
Den farliga vägen av plastikkirurgi: åldras med värdighet
Varför kan en besatthet av ungdom göra kända ansikten som Zac Efrons till exempel på dålig plastikkirurgi. Lär dig att åldras med värdighet. Missa inte det!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Fisken som sänker kolesterolet och förskönar huden
Upptäck den sötvattensfisk som sänker kolesterolet, förbättrar huden och är lätt att smälta. Rik på proteiner och Omega-3, perfekt för en hälsosam kost. -
Sex på ålderns höst: vad du bör veta
Hur närmar du dig sex senare i livet? Upptäck 8 saker som hjälper dig att förstå förändringarna och utmaningarna med att ha sex när du blir äldre - lär dig vad jag önskar att jag hade vetat när jag var yngre! -
Den näringsrika allierade som kommer att förändra ditt kök
Upptäck en produkt med näringsmässiga fördelar och unika smaker, den perfekta allierade för att lyfta den globala gastronomin. Gör det till en del av ditt kök! -
Upptäckter hormon som aktiverar lusten att träna: Motivera dig!
Forskare från CNIC i Spanien har funnit en förening som aktiverar lusten att träna genom att koppla ihop muskler och hjärna. Upptäck hur den stimulerar din fysiska aktivitet! -
Upptäck den Grekiska Supermaten som Främjar Långlivadhet och Välbefinnande
Upptäck den grekiska supermaten från de Blå Zonerna som främjar lång livslängd och förbättrar livskvaliteten på ön där det är vanligt att leva i 100 år. -
Förbättra din hälsa: Sömnens betydelse för att undvika ångest och sjukdomar
Sömnbrist kan orsaka ångest, depression och hjärtproblem. Experter föreslår att prioritera kvaliteten och mängden vila för en bättre hälsa. -
Upptäck sömnrutinen som minskar hjärtrisken med 20%
Upptäck hur en balanserad sömnrutin kan minska risken för hjärtsjukdomar med 20 %, enligt en 14-årig studie med 90 000 deltagare. -
Vad du bör undvika att göra enligt ditt stjärntecken
Ta reda på vad du bör sluta göra enligt ditt stjärntecken. Läs vidare för att få reda på mer. -
Vad betyder det att drömma om dansare?
Upptäck drömmarnas fascinerande värld med vår guide till Vad betyder det att drömma om dansare? Upptäck deras symbolik och hur man tolkar dem - gå in nu! -
Undvik självskadebeteende med dessa effektiva tips
Upptäck vikten av självkärlek: att vara din bästa vän är avgörande för att vårda sinnet och hjärtat. Glöm inte det, börja med dig själv. -
Vad betyder det att drömma om naveln?
Upptäck den mystiska innebörden bakom att drömma om naveln - vilket meddelande skickar ditt undermedvetna till dig? Läs vår artikel och ta reda på det! -
Vad betyder det att drömma om en duk?
Upptäck innebörden bakom dina drömmar med en duk. Är det dags att städa upp i ditt liv? Eller kanske behöver du en förändring i dina relationer? Hitta svaren i vår artikel. -
Yoga bekämpar åldrandets effekter enligt Harvard
Upptäck hur yoga bekämpar åldrandet. Stärk kropp och sinne med denna uråldriga praktik. Förbättra din livskvalitet med varje position!