Hur ångest yttrar sig enligt ditt stjärntecken

1. Att övervinna ångest: Lauras berättelse och hennes kamp mot osäkerhet
2. Widar
3. Oxen
4. Tvilling
5. Cancer
6. Leo
7. Jungfrun
8. Vågen
9. Skorpionen
10. Skytten
11. Stenbocken
12. Akvarium
13. Fiskarna

Följ Patricia Alegsa på Pinterest!

Välkommen till denna fascinerande artikel där vi kommer att utforska hur ångest manifesterar sig på ett unikt sätt i vart och ett av stjärntecknen.

 Som psykolog och astrologiexpert har jag haft möjlighet att på djupet studera hur stjärnorna påverkar vår personlighet och våra känslor, och hur dessa drag relaterar till ångest.

 Ångest är en universell upplevelse som drabbar människor av alla tecken, men det är intressant att observera hur varje tecken upplever och uttrycker den på olika sätt.

 Genom min yrkeserfarenhet har jag hjälpt många människor att förstå och hantera sin ångest i enlighet med egenskaperna hos deras stjärntecken.

 I den här artikeln kommer vi att avslöja hur ångest manifesterar sig i vart och ett av stjärntecknen och ge specifika tips och strategier för var och en av dem.

 Oavsett om du är en passionerad Vädur, en känslig Kräfta eller en perfektionistisk Jungfru, kommer du på dessa sidor att hitta värdefull och praktisk information för att förstå och övervinna ångest på ett sätt som passar din unika personlighet.

 Mitt mål är att ge dig verktyg och insikter som gör att du bättre kan förstå dina egna reaktioner på ångest och i slutändan hjälpa dig att hitta det inre lugn och den frid du så gärna vill ha.

 Genom kombinationen av min erfarenhet som psykolog och min djupa kunskap om astrologi är jag övertygad om att den här artikeln kommer att ge dig ett unikt och berikande perspektiv på din ångest och hur du kan hantera den.

 Så gör dig redo att ge dig ut på en astrologisk resa mot att förstå din ångest.

 Upptäck hur stjärnorna påverkar hur du upplever den och lär dig hur du kan använda denna urgamla visdom för att hitta den känslomässiga balans du längtar efter.

 Låt oss börja denna underbara resa tillsammans!

Att övervinna ångest: Lauras berättelse och hennes kamp mot osäkerhet

 Laura, en ung Våg, hade alltid varit känd för sin charm och vänlighet.

 Men bakom det strålande leendet kämpade hon i det tysta med den ångest som ständigt plågade henne.

 Under en av våra terapisessioner delade Laura med sig av sin oro över sin oförmåga att fatta viktiga beslut i livet.

 Hon var alltid fångad i en ändlös cykel av tvivel och rädsla som förlamade henne.

 Jag kom ihåg en motiverande föreläsning som jag nyligen hade hört och bestämde mig för att dela den med Laura.

 Jag berättade historien om en berömd maratonlöpare som stod inför en liknande utmaning.

 Den här löparen hade, precis som Laura, fastnat i ett mönster av obeslutsamhet och ångest som hindrade honom från att nå sin fulla potential.

 Löparen bestämde sig för att ta itu med sin rädsla gradvis.

 Han började med att sätta upp små, uppnåeliga mål, som att springa korta sträckor varje dag. När han fick självförtroende ökade han gradvis distansen och intensiteten i sin träning.

 Inspirerad av denna berättelse bestämde sig Laura för att tillämpa samma tillvägagångssätt i sitt liv.

 Hon började fatta små beslut och i takt med att hon upplevde framgång med dem blev hennes självförtroende starkare. Gradvis upptäckte hon att den ångest som plågade henne började minska.

 När Laura mötte sina rädslor och tillät sig själv att göra val började hennes liv att förändras.

 Hon började följa sina drömmar och insåg att hon kunde uppnå mycket mer än hon någonsin hade kunnat föreställa sig.

 Idag är Laura på en mycket säkrare och lyckligare plats.

 Hon lärde sig att omfamna sitt vågtecken, som kännetecknas av balans och harmoni, och att använda dessa egenskaper för att övervinna sin ångest.

 Nu delar hon med sig av sin historia till andra och inspirerar dem att möta sina egna rädslor och hitta lyckan i processen.

 Lauras berättelse lär oss att vi alla, oavsett stjärntecken, ställs inför känslomässiga utmaningar i livet.

 Nyckeln är att hitta modet att möta dem och använda våra inre styrkor för att övervinna dem.

Widar

 (21 mars till 19 april)

 Du upplever en mycket intensiv känsla av rädsla, även om den också är mycket diffus och ospecifik.

 Du är medveten om att något är fel, något som borde oroa dig djupt, men du har inte den minsta aning om vad det är.

 Och det är just osäkerheten som gör ångesten så mycket mer plågsam.

 Du kan uppfatta hotet, men du vet inte var det kommer ifrån och hur du ska skydda dig mot det.

Oxen

 (20 april till 21 maj)

 Problem med att somna.

 Du vänder och vrider dig hela tiden, svettas mycket, byter ställning, försöker gömma dig under täcket för att sedan kasta bort det igen, din hjärna arbetar i en rasande fart.

 Att försöka stoppa tankeflödet skulle vara lika meningslöst som att försöka sakta ner ett tåg som stannat framför dig.

 Och oavsett hur utmattad du känner dig kan du inte somna.

Tvilling

 (22 maj till 21 juni)

 Du upplever en tvångsmässig tendens.

 Oavsett om det handlar om att äta, dricka, droger, sex, spel eller shopping, så hänger du dig åt dina drifter tills du får slut på pengar, tid, energi eller hjärnceller.

 Det mest oroväckande är att när du väl har fått utlopp för din ätstörning känner du dig lika orolig som du gjorde i början - faktiskt ännu värre, eftersom dina drifter har skapat en helt ny uppsättning problem för dig att oroa dig över.

Cancer

 (22 juni till 22 juli)

 Du upplever en inre tillbakadragenhet.

 Du slutar äta, dricka, svara på samtal och fungera i största allmänhet.

 Ångesten passiviserar dig så mycket att den skrämmer dig så mycket att du blir andfådd.

 Den håller dig statisk i tiden och hindrar dig paradoxalt nog från att ta itu med den situation som gjorde dig orolig från första början.

Leo

 (23 juli till 22 augusti)

 Accelererande hjärtklappning.

 Upprörd andning.

 Plötslig svettning.

 Panik. Panik. Panik.

 Och varför händer detta? Ingen jagar dig eller hotar dig med ett vapen, men din kropp reagerar fysiskt som om du är i överhängande fara att förlora livet.

 Du tar ett djupt andetag och dricker lite vatten.

 Sedan en djup suck till.

 Stretcha lite.

 Tar en promenad.

 Ta ännu djupare andetag.

 Du kommer att må bra, även om din kropp säger emot dig.

Jungfrun

 (23 augusti till 22 september)

 Har du någonsin upplevt känslan av att inte kunna hitta dina personliga tillhörigheter, som din telefon eller nycklar, eller ifrågasatt om du stängde av spisen innan du lämnade huset, eller råkat glömma din mammas födelsedag, även dagar efter att det hände? Den oroliga känslan får dig att känna att något saknas, men du vet inte ens var du ska leta efter det.

 Och osäkerhet kan vara absolut tortyr för dig, Jungfrun.

Vågen

 (23 september till 22 oktober)

 För dig, Vågen, är du benägen att uttrycka din ångest genom tårar.

 Inte bara över tidigare trauman och nuvarande orättvisor, utan över vad som helst.

 En vacker soluppgång? Du blir rörd till tårar.

 Varmt väder? Dina ögon fylls med tårar.

 Omeletten på restaurangen hade mozzarellaost istället för fetaost, som du hade beställt? Du befinner dig i ett tillstånd av ångest och snyftningar.

 Det är viktigt att komma ihåg att dricka mycket vätska, eftersom du kommer att gråta så mycket att du kan bli uttorkad, som en törstig kaktus.

Skorpionen

 (23 oktober till 22 november)

 När det gäller Skorpionen är det troligt att du har upplevt någon form av självskada.

 Ibland kan denna självdestruktivitet visa sig i extrema former, som att orsaka sig själv fysisk skada, som skärsår eller till och med självmordsförsök.

 På mindre uppenbara sätt kan det visa sig genom isolering, brist på fysisk aktivitet, dålig kost eller alkohol- och drogmissbruk.

 Kom ihåg att ångest är tänkt att motivera dig att ta dig ur en negativ situation, inte att driva dig djupare in i den.

Skytten

 (23 november till 21 december)

 Som Skytt är det vanligt att ångest återspeglas i spänningen i dina muskler.

 Dina muskler tenderar att stelna, som om du var på väg att krascha in i en vägg när du körde bil.

 Hela din kropp blir lika stel som en surfbräda.

 Kort sagt, när du är orolig blir du som en katatonisk mumie.

 En massör skulle vara rätt person att upptäcka din ångest, eftersom dina muskler skulle avslöja all den stress du bär inom dig.

Stenbocken

(22 december till 20 januari)

 Även om du i allmänhet är en utåtriktad och energisk person, när ångest tar över dig, blir du tyst som en kyrkmus.

 Du verkar ha ingått en tystnadspakt och går metodiskt igenom dina affärer och försöker undvika att dra onödig uppmärksamhet till dig själv.

 Du är medveten om att om folk verkligen tittade noga på dig, skulle de kanske märka att du skriker på insidan.

 Som Stenbock hjälper din reserverade och disciplinerade natur dig att hantera dessa ångestfyllda situationer.

Akvarium

(21 januari till 18 februari)

 Till skillnad från Stenbocken håller du, som är född i Vattumannens tecken, hemligt det faktum att det finns en stor inre storm inom dig.

 Du låtsas ha jätteroligt, kramar folk, pussar bebisar och beter dig som festens mittpunkt.

 Men djupt inom dig upplever du en känsla av sorg eller ånger som du inte kan låta bli att känna.

 Även om du verkar njuta av andras sällskap kan du i själva verket känna dig lite distanserad och reserverad.

 Det är viktigt att komma ihåg att vi alla går igenom känslomässiga upp- och nedgångar och att det inte är något fel med att uttrycka sina sanna känslor.

Fiskarna

(19 februari till 20 mars)

 Som en individ under påverkan av Fiskarna upplever du ibland en känsla av frånkoppling från verkligheten.

 Du känner att livet liknar en dröm, men inte precis en trevlig dröm.

 Trots att du uppfyller dina dagliga ansvarsområden kan du ifrågasätta om du verkligen är närvarande eller bara går igenom rörelserna som en automat.

 Denna känsla av overklighet kan vara förvirrande, men det är viktigt att komma ihåg att vi alla går igenom stunder då vi ifrågasätter vår existens och vårt syfte.

 Ta tillfället i akt att reflektera över dina mål och drömmar, och hitta sätt att återknyta kontakten med dig själv och miljön omkring dig.

Prenumerera på det fria veckans horoskop

Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen