Avstigmatisering: nya maskuliniteter och emotionellt välbefinnande

Upptäck hur man avskaffar stigma kring sårbarhet och den nya maskulinitetens roll i sökandet efter välbefinnande i vårt förslag till öppen dialog....

1. Sårbarhet som styrka
2. Bryta stigman
3. nya maskuliniteter och självvård
4. En uppmaning till handling

Följ Patricia Alegsa på Pinterest!

Sårbarhet som styrka

¿Vem sa att vara sårbar är ett tecken på svaghet? I en värld där maskulinitet har varit synonymt med hårdhet, lanserar Dove Men+Care ett stridsrop. Den 24 juli, på den internationella självomsorgsdagen, påminner märket oss om att ta hand om sig själv inte bara är en lyx, utan en nödvändighet. Sårbarhet framträder som en ny styrka, och det är dags för män att våga visa sina känslor. Kan du föreställa dig en värld där det är lika normalt att be om hjälp som att be om notan på en restaurang?

En studie från Dove Men avslöjar att vid 10 års ålder bär barn redan på den tunga ryggsäcken av könsstereotyper. Vid 14 undviker nästan hälften att söka känslomässigt stöd. Det låter tyngre än en elefant på en cykel! Den goda nyheten är att denna berättelse kan förändras om vi börjar prata om det.

Bryta stigman

Verkligheten är att 59 % av männen känner pressen att visa en styrka som i många fall bara är en fasad. Dessutom tror nästan hälften att självvård inte är "maskulint". Men vem bestämde att ta hand om sig själv bara var för kvinnor? Stopp där! Denna stigmatisering påverkar inte bara män, utan har också konsekvenser för deras familjer och samhällen.

Dove Men+Care föreslår ett nytt samtal. Att öppna dialogen om sårbarhet och självvård är grundläggande. Har du någonsin funderat på hur många gånger du har satt ditt välbefinnande åt sidan för att leva upp till andras förväntningar? Det är dags för den historien att förändras.

nya maskuliniteter och självvård

Nya maskuliniteter framträder som ett svar på de gamla paradigmerna. En man som tar hand om sig själv, som tillåter sig att känna, är en man som kan vara en bättre far, vän och partner. Enligt Dove Men går självvård bortom en skönhetsrutin. Det innebär att ta hand om den fysiska, känslomässiga och mentala hälsan. Ja, till och med muskler behöver lite omtanke!

Genom att anta självvårdspraktiker kan män spela mer aktiva och balanserade roller i sina relationer. Tänk dig en far som inte bara lär sin son att vara stark, utan också att vara känslig. Vilken typ av män uppfostrar vi om vi lär dem att undertrycka sina känslor?

En uppmaning till handling

Dove Men+Care vädjar till alla män: utmana de traditionella normerna. Denna Världssjälvomsorgsdag är en perfekt möjlighet att reflektera över hur självomhändertagande kan förändra inte bara ditt liv, utan också livet för dem omkring dig.

Det är dags att lämna myten om att en stark man inte ska visa svaghet. Att ta hand om sig själv är en handling av mod! Så nästa gång du tänker på att ta hand om dig själv, kom ihåg att det inte bara är en personlig handling, utan en investering i välbefinnandet för alla. Är du redo att delta i denna konversation och utmana normerna för maskulinitet? Förändringen börjar med dig!

Prenumerera på det fria veckans horoskop

Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen