Det dolda budskapet om din ångest enligt ditt stjärntecken

1. Widar
2. Oxen
3. Tvilling
4. Cancer
5. Leo
6. Jungfrun
7. Vågen
8. Skorpionen
9. Skytten
10. Stenbocken
11. Akvarium
12. Fiskarna
13. Transformation: Att övervinna ångest

Följ Patricia Alegsa på Pinterest!

Som psykolog och astrologiexpert har jag haft förmånen att arbeta med många patienter som kämpar med ångest.

 Under årens lopp har jag observerat fascinerande mönster och samband mellan hur de upplever denna känsla och deras stjärntecken.

 Idag vill jag dela med mig av det dolda budskapet om ångest enligt ditt stjärntecken.

 Genom denna astrologiska undersökning kommer du att upptäcka hur ditt stjärntecken påverkar hur du hanterar ångest och jag kommer att ge dig praktiska tips för att hitta den känslomässiga balans du längtar efter.

 Gör dig redo att lösa universums gåtor och upptäck hur ditt stjärntecken kan vara en ovärderlig guide på din väg mot inre lugn.

 Välkommen till ett nytt perspektiv på ångest genom zodiaken!

Widar

 Efter år av osäkerhet och längtan är du äntligen på väg hem till dig själv.

 Under de senaste månaderna har du fått en radikal klarhet om exakt vem du är och vad du vill, och det kunde inte vara en mer spännande tid för dig personligen.

 Vad du måste komma ihåg är att bara för att du har fastställt ditt slutmål, betyder det inte att du är ett misslyckande eftersom du inte är där ännu.

 Ju mer du kan visualisera det liv du vill ha, desto mer kan du börja leva det nu.

 Lägg inte din lycka på is förrän du har uppnått något som är större än du själv.

 Kom ihåg att den energi du tillför just den här dagen i slutändan kommer att avgöra ditt öde.

Oxen

 Du börjar inse att livet inte behöver vara svårt för att vara värdefullt.

 Efter ett år eller så av enorm tillväxt är du redo att ta itu med ett helt nytt kapitel i ditt liv, men den förändringen kommer inte att komma utan osäkerhet och en viss grad av rädsla.

 Men det är just det som är lärdomen: livet handlar inte bara om att arbeta, betala räkningarna och gå och lägga sig.

 Du behöver inte känna dig skyldig för att du lever precis som du vill, även om det verkar mer sprudlande eller spännande än för andra människor.

 Sanningen är att du skapar ditt eget paradis, och du kommer inte att kunna tolerera en ljummen tillvaro mycket längre.

 Din rädsla håller dig inte tillbaka, den signalerar början på en ny framtid.

Tvilling

 Under en lång tid har du tillbringat ditt liv med att försöka förtjäna din egen lycka, Tvillingarna.

 Du har varit in och ut ur relationer, ekonomiska problem och andra till synes oändliga stressfaktorer.

 Men inte längre.

 Din nya hyra på livet innebär inte bara att acceptera dig själv som du är, utan också att luta dig in i din existens som du är.

 I år har du fått i uppgift att hitta sann, oöverträffad glädje i det dagliga livet, inga fler timmar av oro, grubblerier och försök att göra alla omkring dig lyckliga.

 I detta ögonblick känner du igen din identitet.

 Du inser att du har byggt upp hela din självbild kring att tillgodose andras behov, men inte längre.

 Du förtjänar din egen lycka här och nu.

Cancer

 Du befinner dig i en övergångsperiod just nu, Kräftan, det är utan tvekan sant.

 Det som stressar dig mest just nu är inte dina egna rädslor, utan din respons till de omkring dig som går igenom sina egna känslomässiga problem.

 Detta är inte bara en period av lärande för dig, det är en period att hitta dig själv djupt.

 Du kan inte låta din lycka bero på hur din omgivning känner sig eller beter sig.

 Du måste stödja dig själv, inte bara för din egen skull utan också för deras.

 Du har gjort eller gör djupgående förändringar i ditt liv som bör ha en otroligt positiv inverkan på din dagliga livskvalitet.

 Även om du tvivlar då och då, kom ihåg att du är på rätt väg, även om du är rädd för att du inte är det.

 Nästa år kommer du att börja känna djupet av de viktiga förändringar du har gjort.

Leo

 Den här säsongen får du en snabbkurs i äkta självkärlek.

 Du är helt utmattad av att försöka bekämpa dig själv, din kropp, ditt sinne, dina relationer och allt annat. Den goda nyheten är att du inte längre behöver göra det om du är villig att förstå att din djupaste ångest helt enkelt härrör från en brist på självacceptans. Du får vara som du är i världen, du behöver inte ändra någonting om dig själv för att anses vara värdig kärlek, nåd och glädje. Du tror felaktigt att om du förändrar ditt yttre liv så kommer det att förändra hur du känner dig, när det i själva verket är själva handlingen av radikal acceptans som kommer att läka dig, och ingenting kommer någonsin att bli detsamma igen.

Jungfrun

 Du har rätt att misslyckas.

 Du får vara ofullkomlig.

 Du har rätt att riva ut de sista sidorna i din berättelse och börja om på nytt.

 Din djupaste ångest kommer från dina upplevda ofullkomligheter, som i slutändan är en illusion i ditt sinne.

 För att kunna gå vidare med ditt liv måste du acceptera att allt du försöker göra inte kommer att bli perfekt, och det är okej.

 Du är inte ansvarig för att vara den mest idealiska versionen av dig själv varje ögonblick av varje dag. Din verkliga smärta kommer nästan helt och hållet från att du inte kan acceptera att du är mänsklig, inte från misslyckande i sig.

Vågen

 De rädslor du har haft på sistone är inte avsedda att indikera att något är fel i ditt liv, utan är symtom på en djup känslomässig och energisk rening som du måste genomgå för att kunna kliva in i ditt nya liv.

 Under 2016 gick du igenom ditt smaragdår, där du presenterades med alla bitar i ditt bästa och mest tillfredsställande liv.

 Under 2017 gick du igenom processen att justera och sätta dig till rätta, släppa taget om det som var för att omfamna det som är.

 I år handlar det inte bara om att komma framåt, det handlar om att blomstra.

 Du kommer inte längre att kunna acceptera ett halvdant liv.

 Du är äntligen redo att skörda frukterna av dina år av hårt arbete, och en personlig renässans väntar runt hörnet.

 Luta dig in i uppgörelsen och kasta av dig din gamla hud.

Skorpionen

 Det här är en tid av stora övergångar och stora beslut för dig.

 Du befinner dig förmodligen i limbo vid denna tidpunkt i ditt liv, och den läxa du behöver lära dig är urskiljning.

 Vill du tillbringa resten av ditt liv med den person du dejtar? Om inte, varför är du då tillsammans med honom eller henne? Kan du tänka dig att stanna kvar på ditt jobb i ytterligare 3, 5 eller 15 år? Om inte, varför inte leta efter andra alternativ? Om du är så avundsjuk på vad andra har, varför grubblar du över din självömkan i stället för att försöka skapa glädje för dig själv? Det här är de frågor som måste finnas kvar i ditt sinne eftersom detta är ett år av radikal omvandling för dig.

 När du väl fattar ett beslut och förbinder dig till vad du vill ha för framtiden kommer allt att utvecklas perfekt.

 Din största glädje ligger på andra sidan av din obeslutsamhet.

Skytten

 Innerst inne vet du att det här är en tid av förnyelse för dig.

 Det gamla livet du levde fungerar inte längre, oavsett om det är av nödvändighet eller önskan, du vet att det finns något annat du kan och behöver göra.

 Din gnagande ångest försöker kommunicera till dig inte bara att du är kapabel att göra dessa förändringar, utan att du behöver dem.

 Du måste sluta klandra dig själv för att du inte är där du vill vara och inse att din rädsla faktiskt är ett tecken på att du underutnyttjar din potential.

 Men vet du vad? Det betyder att potentialen finns, och om du kan fokusera på det snarare än på vad du är rädd för, kommer du att vara på väg att leva det liv du drömmer om.

Stenbocken

 Du vet att något måste förändras i ditt liv, och du har känt det ett tag.

 Arbetet kanske inte fungerar.

 Din relation med ditt ex kanske inte har försvunnit som du hade hoppats.

 Med tiden har du kommit på dig själv med att hålla fast vid rester från det förflutna, delar av ett liv som inte längre passar dig.

 Din ångest försöker kommunicera att detta inte är rätt sätt att leva.

 Det berövar dig din glädje, din energi och mest av allt, din potential.

 Det fantastiska med att acceptera det som inte fungerar är att du äntligen kan luta dig mot det som fungerar.

 Ditt ego är det enda som hindrar dig från att uppleva mer lycka än någonsin tidigare.

 Förneka inte dig själv längre.

Akvarium

 Du kommer att få en radikal utbildning i karaktärsdaning i år.

 Visst, du vet hur det är att vara mäktig, framgångsrik, fulländad och stolt... men vad händer om du inte också är jordnära, ödmjuk och vänlig mot alla du interagerar med? Du förlorar dig själv, det är vad som händer.

 När utmaningar uppstår inser du hur viktigt det är att behandla andra som du själv vill bli behandlad, att vara samma person privat som du är offentligt.

 Du kanske inte har insett att dina handlingar har haft en negativ inverkan på andra människor, men du har börjat få en hint.

 Hur som helst befinner du dig i en process där du försöker hitta din inre godhet, vilket bara kan underlättas av ett slags inre frid.

 Omfamna det du redan vet är sant.

Fiskarna

 Det är aldrig för sent att göra rent hus, och det är vad du måste komma ihåg under denna period av ditt liv.

 Du är inte ansvarig för att upprätthålla värderingar och prioriteringar hos en person som du inte längre är.

 Om du inte gillar var du är eller vad som har hänt i det förflutna, sluta fokusera på det och bygg istället en ny verklighet.

 Du definieras inte av vad som hände, du definieras av vad du gör nu.

 Din ångest tär på dig när du inser att du inte tjänar på att grubbla.

 Det gör dig inte klokare, smartare eller mer medkännande.

 Det är bara närvarande och medvetna handlingar som kan göra det, och du kommer att fortsätta att känna dig obekväm tills du inser att du alltid har haft makten att bygga upp det liv du drömmer om.

Transformation: Att övervinna ångest

 För några år sedan hade jag förmånen att arbeta med en patient som hette Maria och som tillhörde Vädurens stjärntecken.

 Maria var en modig och beslutsam kvinna, alltid redo att möta alla utmaningar som kom i hennes väg.

 Men hon bar också med sig en ständig börda av ångest.

 Under våra sessioner upptäckte vi att Marias ångest var djupt rotad i hennes behov av att kontrollera varje aspekt av sitt liv.

 Som Vädur tenderade hon att vara otålig och ville se omedelbara resultat i allt hon företog sig. Denna otålighet, i kombination med hennes perfektionistiska natur, skapade en oändlig cykel av stress och oro.

 Genom våra samtal började Maria inse att hennes ångest inte var något annat än ett tecken på att hon behövde släppa kontrollen och lita på livsprocessen.

 Jag berättade för henne om Vädurmyten, som representerar början på en ny cykel och behovet av att släppa taget om det gamla för att ge plats åt det nya.

 Maria bestämde sig för att ta till sig den här lärdomen och gav sig ut på en resa för att upptäcka sig själv.

 Hon började använda avslappnings- och meditationstekniker för att lugna sitt rastlösa sinne.

 Hon lärde sig också att acceptera att hon inte kunde kontrollera alla situationer och att det ibland var bättre att följa med livets flöde.

 Med tiden upplevde Maria en anmärkningsvärd förändring.

 Hennes ångest minskade avsevärt och hon började njuta mer av nuet, utan att ständigt oroa sig för framtiden.

 Hon lärde sig att lita på sig själv och universum, och lät saker och ting utvecklas naturligt.

 Den här erfarenheten lärde mig att varje stjärntecken har sitt eget dolda budskap bakom ångest.

 När det gäller Väduren är det nödvändigt att lära sig att släppa kontrollen och lita på livsprocessen.

 Var och en av oss har värdefulla lektioner att lära oss, och zodiaken kan vara en kraftfull guide till att förstå våra styrkor och svagheter.

 Så om du någonsin kämpar med ångest, kom ihåg att det finns ett dolt budskap bakom det.

 Titta på ditt stjärntecken och upptäck vilken läxa det försöker lära dig.

 Lär dig att släppa kontrollen och lita på processen.

 Först då kan du finna den frid och det lugn som du så gärna vill ha.

Prenumerera på det fria veckans horoskop

Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen