Den svåra processen att älska sig själv

1. Upptäck innebörden av att älska sig själv: att komma hem till sig själv
2. Låt dig själv få förlåtelse för din tidigare historia.
3. Självrespekt är nyckeln till självkärlek
4. Lita på processen och investera i dig själv.
5. Titta noga
6. Kom ihåg: Du förtjänar samma kärlek som du ger andra.
7. Varför ger du inte dig själv den kärlek du förtjänar?

Följ Patricia Alegsa på Pinterest!

Självkärlek är en väg full av hinder som kräver tid, tålamod och kärlek.

Ibland hindrar skam oss från att hitta den.

 I dagens samhälle säljs oss idén att självkärlek är en modefråga, som marknadsförs på sociala nätverk, i reklam och i den musik vi lyssnar på, som om det vore något lätt att uppnå.

 När vi inte kan uppnå det eller tycker att det är svårt överväldigas vi av sorg och skuld för att vi inte kan se oss själva som andra ser oss.

Allt detta kan vara mycket förvirrande.

 Sanningen är att vi alla har drabbats av sår som har fått oss att tvivla på vårt eget värde, jämföra oss med andra och som ett resultat av detta vända oss bort från våra egna hjärtan och själar.

Detta är vanligt i den mänskliga naturen.

 För att hjälpa dig i din process av självkärlek finns här några tips som kommer att driva dig på vägen och uppmuntra dig att ge dig själv samma kärlek som du ger andra. För du förtjänar det, du har alltid förtjänat det.

Upptäck innebörden av att älska sig själv: att komma hem till sig själv

 I den värld vi lever i faller vi ofta i fällan och tror att vi måste ändra eller modifiera vår personlighet för att bli accepterade.

 Det är mycket viktigt att återvända till vårt själscentrum och bekräfta vår självkärlek.

 Om du kämpar för att stärka din relation till dig själv kan du börja med att fråga dig själv vem du egentligen är i din kärna.

 Ta reda på vad du brinner för, vilka dina preferenser är och hur du vill känna dig i världen.

 Reflektera över de normer som gör det möjligt för dig att leva ett tillfredsställande liv och eliminera de saker som du inte vill acceptera.

Fråga dig själv vem du är när du är ensam med dig själv, när du inte försöker låtsas vad du inte är, vad som verkligen gör dig lycklig och inspirerar dig.

 Även om det kan kännas överväldigande eller konstigt att sitta med sig själv är det första steget till att verkligen lära känna sig själv och omfamna sig själv.

 När vi älskar andra vill vi känna och förstå den djupaste delen av deras väsen så att vi kan älska dem på det sätt som de behöver bli älskade.

 När det gäller ditt förhållande till dig själv behöver du också lära känna dig själv på den nivån av djup för att kunna älska dig själv på det sätt som du förtjänar att bli älskad.

 Kom alltid ihåg att självkärlek är en grundläggande nyckel till strävan efter lycka och inre harmoni.

 Värdera alltid dig själv och uppskatta dina autentiska kvaliteter och dygder, bli ditt eget hem och omge dig med positiv energi.

Låt dig själv få förlåtelse för din tidigare historia.

 Det är alltför lätt att titta på det förflutna och se de saker du var tvungen att göra för att överleva, för att läka, de misstag du gjorde, den person du var i det förflutna, och låta allt detta få dig att känna dig otillräcklig, att du inte förtjänar det du vill ha.

 Vårt förflutna kan omge oss med känslor av skam, som får oss att känna oss mindre värdefulla eftersom vi ser oss själva genom perspektivet av den vi brukade vara.

 Om detta är en av anledningarna till att du har svårt att vara snäll mot dig själv, att du har svårt att ta hand om dig själv, vill jag påminna dig om att livet är riktigt svårt.

 Det finns inget perfekt sätt att hantera vår tillvaro.

 Ingenting är så svart och vitt som vi tror att det är.

Det finns ingen guide till hur man är en människa som handlar med modet att helt enkelt leva, älska och göra misstag.

 Vi har alla varit versioner av oss själva som vi inte nödvändigtvis skulle godkänna i dag.

 Vi har alla varit de varelser som lider eller fattar dåliga beslut eller misslyckas med att leva upp till dem.

 Detta gör dig inte till en dålig människa, det gör dig mänsklig.

 Så för att älska dig själv måste du ge dig själv möjlighet till förlåtelse. Förlåt dig själv för vad du var tvungen att göra för att övervinna din sorg.

Förlåt dig själv för hur du behandlade dig själv, eller lät dig bli behandlad.

Förlåt dig själv för de sätt på vilka du inte kämpade för det du byggde.

Förlåt dig själv för de sätt på vilka du föll ner.

 När du möter allt som hände, inte med en önskan att ändra på det eller med ånger, utan med ömhet för allt som har varit och hänt, som du inte kan ändra på, tillåter du att förlåtelsen ger dig förmågan att omformulera din berättelse.

 Det ger dig möjlighet att sluta se på nuet genom den linsen, lära dig av det och låta det få dig att stå upp för vem du är och vem du vill vara.

Acceptans är kärlek.

Självrespekt är nyckeln till självkärlek

 När det gäller att älska oss själva kan vi inte tillåta att det finns en klyfta mellan vårt sanna väsen och den bild vi visar världen.

Vi måste vara ärliga mot oss själva och aldrig censurera oss själva.

 Om vi håller oss själva tillbaka genom att inte säga vår sanning och försöka behaga andra förlorar vi vår essens och slutar med att känna oss instängda och missförstådda.

 Det är viktigt att komma ihåg att vår sanna inre person är värdig och vacker, utan att vi behöver göra förändringar för att bli accepterade eller älskade.

 Det finns inget behov av att be om ursäkt eller ändra sig. Vi behöver bara vara sanna mot oss själva och göra de saker som gör oss lyckliga och som är i samklang med vår själ utan att be om någons tillåtelse.

 Genom att respektera oss själva får vi andras respekt och beundran utan att behöva redigera eller censurera vår sanna essens.

Att uppnå en sådan frihet är livsavgörande.

 Den gör det möjligt för oss att vara sanna mot oss själva, agera utan mask och känna oss stolta över vem vi verkligen är.

 Att upprätthålla vår inre kraft och ha tillit till oss själva kommer därför att leda till ett mer tillfredsställande och lyckligare liv.

Lita på processen och investera i dig själv.

 Som människa lär du dig och växer hela tiden.

 Du har färdigheter, talanger och en unik skönhet som bara tillhör dig.

 Men det är också sant att du har arbete att göra, aspekter av dig själv som behöver läkas och accepteras.

 Livet kommer alltid att presentera dessa utmaningar, så det är viktigt att älska din nuvarande situation, även om den inte är idealisk.

Du måste ha medkänsla med dig själv och lita på processen.

 När du litar på processen förstår du att denna väg som leder dig tillbaka till dig själv, till den person du vill vara, är en värdefull investering i dig själv.

 Att investera i sig själv är som att plantera frön som så småningom kommer att blomma, även om det kan ta tid.

 Det handlar om att vara engagerad i dig själv, göra det hårda arbetet och vara närvarande med den du är.

 För att visa upp dig själv just nu måste du fråga dig själv vad du kan göra för att göra dig själv stolt över dig själv i framtiden.

 Ibland kan detta innebära att ta hand om din hälsa, även om du inte känner för det.

 Andra gånger kan det innebära att minska den tid du spenderar på sociala medier för att få en tydligare vision av dina mål.

Det är viktigt att göra saker som lätt skulle ignoreras, för att visa upp för dig själv på detta sätt är en manifestation av självkärlek.

 Det handlar också om att ha medkänsla för dig själv under läkningsprocessen, även när det gör ont.

 Att omfamna den du är och gå djupt in i dig själv för att möta dina trauman och släppa det som inte längre tjänar dig.

 Att ha medkänsla med sig själv och älska sig själv, särskilt när det inte är lätt, är ett av de bästa sätten att investera i sig själv.

Titta noga

 Titta noga på allt som för dig tillbaka till dig själv.

 De element som ger dig lycka och får dig att känna dig levande.

Ställ dig själv frågor - vad är det för lycka som ger dig?

Prenumerera på det fria veckans horoskop

Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen