Upptäcka lyckan: en essentiell självhjälpsguide

Jag föreslår att du läser den här andra artikeln:

7 enkla vanor som kommer göra dig lyckligare varje dag

Återupptäcka den förlorade glädjen

Glädje är liknande en väg som en gång utforskades, men som med tiden har försämrats och lämnats bakom sig.

Ändå har den fortfarande sin magi, som en glömd tillflyktsort som fortfarande behåller sin frid.

När du trycker på gaspedalen börjar du en resa längs den väg som en gång hade mening för någon. Du ökar hastigheten tills du når 95 km/h.

Luften blåser starkt i ditt hår.

Solen omsluter dig i en atmosfär av lugn som är synlig även i metallramarna på dina glasögon.

Radiomusiken rör din själ och frigör dina djupaste tankar.

Melodierna talar direkt till dig, försäkrar dig om att allt är bra nu.

De viskar löften om bättre dagar som är på väg.

Efter månader lyckas du hitta inre frid.

Vägens gula markeringar glimmar intensivt under dina ögon.

Skogsomgivningen avslöjar den naturliga skönheten omkring dig.

Det är en förtrollande syn som du inte vill avsluta. Du fortsätter att köra mot skymningen.

Du rör dig mot okända marker fyllda av förundran och överraskningar.

Ju snabbare du åker, desto mer finner du mental ro.

Vid det här stadiet känner du en total frid.

Den friden följer dig alltid.

Bevara den känslan av äventyr längs obanade vägar inom dig.

I stressiga stunder, stäng dina ögon och föreställ dig den friheten och renheten i den friska luften.

Låt den friden aldrig försvinna inom dig.

Lycka är som ett monument av sand

Skapa ett sandslott är en kaotisk handling som verkar vara dömd att misslyckas från början.

När du fyller din hink med fuktig sand och börjar forma den, är det ofta oklart var du ska börja.

Du kan bli distraherad av människor runt dig och när du återvänder till din startpunkt inser du att det du har byggt saknar form.

Men kom ihåg att allt inte är förlorat.

Ge inte upp. Fortsätt försöka om och om igen tills du uppnår något underbart.

Vänta tills solnedgången och början av natten.

Din familj kommer att vara där för att stödja dig, fira varje steg framåt mot framgång.

När du avslutar det där sandslottet, lägger de till de sista detaljerna, kommer de att fånga det sista ögonblicket på ett foto för att bevara det.

Sedan kommer du att återvända hem och fira dina små framsteg mot total lycka.

Du lovar att placera den bilden i en ram i ditt framtida hem för att minnas den minnesvärda eftermiddagen med kärlek.

Ordboken ger oss en formell definition av lycka: "tillståndet att känna sig nöjd".

Men denna förklaring räcker inte för att omfamna de intensiva känslor och personliga upplevelser som är förknippade med denna känsla. Lyckan upplevs bortom dessa formella ord; den finns på mindre färdade vägar, i temporära monument av sand och små eldflugor som lyser upp natten.

Dessa påtagliga upplevelser kan ge oss en mycket rikare bild av vad det innebär att vara lycklig och väcka djupa känslor.

Så jag frågar dig: vilket är ditt verkliga känslomässiga tillstånd? Fördjupa dig i dessa inbjudande visuella metaforer för att upptäcka vad som verkligen fyller din själ.

Du kan fortsätta läsa mer i denna andra artikel:

Upptäcka inre lycka

På resan mot lycka har jag stött på berättelser som lyser upp hur vår koppling till stjärnorna kan leda oss mot ett uppfyllande liv. En av dessa berättelser kommer från en oförglömlig session med Marina, en beslutsam men frustrerad Vädur.

Marina kom till mig för vägledning; hennes entreprenörsanda och hennes hetsiga energi typisk för Väduren hade fört henne långt i sin karriär, men något saknades. "Jag förstår inte", sa hon, "varför känner jag mig inte komplett?". Detta är ett vanligt dilemma som jag ser i mina sessioner: framgångsrika individer som fortfarande söker den där gnistan av lycka.

Jag föreslog för Marina att utforska aktiviteter som skulle nära hennes inre eld bortom arbetet. Jag pratade med henne om meditation och mindfulness, effektiva tekniker för att hitta balans och inre frid, särskilt för någon så dynamisk som hon. I början var Marina skeptisk. "Jag? Stilla?", skrattade hon ironiskt.

Men hon försökte. Och något underbart hände. Hon upptäckte i tystnaden en plats där hennes energi kunde flöda fritt utan förväntningar eller yttre påtryckningar. Detta var en ögonöppnare för Marina. Hennes yttre strävan efter framgång hade skuggat betydelsen av emotionellt och mentalt välbefinnande.

Jag delade detta fall under en motivationsföreläsning om vikten av att förena våra handlingar med vårt emotionella och intellektuella välbefinnande. Att citera Marina var kraftfullt; hon representerade Vädurens stridbara och passionerade anda men betonade också hur även de modigaste behöver stunder av lugn och inre reflektion.

Detta exempel belyser en universell sanning: oavsett under vilket stjärntecken vi föds, är upptäckten av lycka en inre resa. Som astrolog och psykolog har jag observerat hur zodiakens egenskaper kan påverka våra preferenser och beteenden, men också hur verktyg som självhjälp kan vara universella i vår strävan efter balans och uppfyllelse.

Så jag uppmanar dig att utforska olika vägar mot ditt emotionella och intellektuella välbefinnande. Kanske genom konst för de känsliga Fiskarna eller genom intellektuella diskussioner för de nyfikna Tvillingarna; det viktiga är att hitta det som får din själ att vibrera.

Att upptäcka lycka är en personlig och oöverförbar resa men djupt berikande när vi tillåter oss att utforska alla dess dimensioner.