Ta reda på hur du kan lära dig att vara optimistisk och leva bättre: Vilka är fördelarna med en positiv attityd?
Är det möjligt att lära sig att vara en optimistisk person? Upptäck hur du kan leva bättre och längre genom att vara positiv. Lär dig hemligheterna för att bli en optimistisk person....
Optimism är en egenskap som många människor strävar efter att utveckla.
Forskning har visat att utgångspunkten för optimism delvis kan vara ärftlig.
Detta bekräftades av Seligman et al. i en tvillingstudie som visade att enäggstvillingar hade större sannolikhet att vara både optimistiska och tvillingar.
Forskningen visar också att optimism inte är beroende av ras eller kön, det vill säga att det är lika troligt att människor är optimistiska oavsett etnicitet eller kön.
Därför kan vi med säkerhet hävda att optimism är ett relativt stabilt drag: de som är optimistiska när de är unga kommer sannolikt att behålla detta drag när de blir äldre.
Optimism kan förbättras genom övningar som positiv visualisering och självacceptans samt genom avslappnande aktiviteter som yoga och meditation.
Fler artiklar om hur du kan vara positiv och optimistisk
Du kan läsa mer i följande artiklar:
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Hur ångest yttrar sig enligt ditt stjärntecken
Upptäck dina känslor och hitta svar enligt ditt stjärntecken: ångest, vånda, rädsla? Läs den här artikeln och lär känna dig själv bättre. -
Andas in det goda, andas ut det dåliga
Under ditt liv kommer du att träffa många människor. Det enda de alla har gemensamt är att de har en läxa att ge. -
Övervinna nedstämdhet: strategier för att lyfta dig emotionellt
Ibland snubblar jag, men det stoppar mig inte. Jag kämpar alltid för att resa mig och gå vidare. -
Hur kärlek uppenbarar sig enligt ditt stjärntecken
Upptäck innebörden av kärlek enligt ditt stjärntecken - läs mer! -
Vilken egenskap hos ditt stjärntecken kan förstöra ditt liv utan att du vet om det
Ta reda på vad som stör ditt liv utan att du ens inser det, enligt ditt horoskoptecken. Hitta svar för ett mer tillfredsställande liv.
Jag är Patricia Alegsa
Jag har skrivit horoskop- och självhjälpsartiklar professionellt i över 20 år.
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Sista vetenskapliga framsteg: hur påverkar ångest ditt välbefinnande
Att hantera rädsla och daglig oro stärker ditt emotionella välbefinnande och förbättrar din kognitiva effektivitet. Förvandla ditt liv idag! -
Varför är det så svårt att börja träna och hur håller man motivationen på lång sikt
Upptäck hur du kan övervinna bristen på konsekvens i träningen med strategier från professor Juan Carlos Luqui: tydliga mål, professionellt stöd och motivation utan frustrationer. -
Formeln för lycka: Inkomst är inte den huvudsakliga variabeln
Revolution i lycka! En stor global studie analyserar 200 000 människor i 22 länder och omdefinierar välbefinnande bortom BNP. ?✨ -
12 enkla förändringar för att återställa ditt överstimulerade nervsystem
De sociala medierna, maten vi äter, musiken vi lyssnar på, tankarna vi har: alla dessa stimuli påverkar vårt nervsystem. Här är nya sätt att inte vara så överstimulerade. -
10 idiotsäkra tips för att förbättra ditt humör, öka din energi och må fantastiskt
Upptäck hur du kan höja ditt humör och fylla dig med positiv energi, även under de gråaste dagarna. Hitta nyckeln till att förbättra ditt välbefinnande och njuta av ett mer fulländat och lyckligt liv – vänta inte längre med att förändra ditt humör! -
Kontrollera inte din mobiltelefon när du vaknar, rekommenderar experter
En neurovetare varnar: Att kolla telefonen vid uppvaknandet skadar hjärnan! Vågar du bryta vanan? ?? -
Dusch-effekten, nyckeln till briljanta idéer och problemlösning
Upptäck 'dusch-effekten': hur passiva aktiviteter som att promenera med hunden väcker briljanta idéer och stärker din kreativitet. Använd detta för att lösa problem! -
Vad betyder det att drömma om tvålar?
Upptäck den dolda innebörden bakom dina drömmar med tvålar - symboliserar de renhet, renhet eller kanske något annat? Hitta svaren i vår artikel. -
Vad betyder det att drömma om något mjukt?
Upptäck den dolda innebörden bakom dina drömmar med något mjukt. Undrar du vad det mjuka föremålet representerar i dina drömmar? Läs vår artikel och ta reda på det! -
Vad betyder det att drömma om svarta färger?
Upptäck innebörden bakom dina mörkaste drömmar. Vad symboliserar svarta färger i dina drömmar? Hitta svaren i vår artikel. -
Vad betyder det att drömma om pengar?
Upptäck innebörden bakom dina penningdrömmar - är det ett tecken på ekonomisk framgång eller en återspegling av din osäkerhet? Hitta svaren i vår artikel. -
Hur man stänger av Googles artificiella intelligens
Google har aktiverat sin artificiella intelligens, men resultaten kan komma att störa användarna. Hur kan man ta bort den? -
7 tecken på att ditt ex så småningom kommer att komma tillbaka
Det är oundvikligt att när du har gjort slut med någon du älskar kommer det en tid då du undrar om relationen verkligen är över eller om det finns en chans att ditt ex låtsas vara över dig. Och om så är fallet, må ni två återförenas en dag.