Ta reda på hur du kan lära dig att vara optimistisk och leva bättre: Vilka är fördelarna med en positiv attityd?
Är det möjligt att lära sig att vara en optimistisk person? Upptäck hur du kan leva bättre och längre genom att vara positiv. Lär dig hemligheterna för att bli en optimistisk person....
Optimism är en egenskap som många människor strävar efter att utveckla.
Forskning har visat att utgångspunkten för optimism delvis kan vara ärftlig.
Detta bekräftades av Seligman et al. i en tvillingstudie som visade att enäggstvillingar hade större sannolikhet att vara både optimistiska och tvillingar.
Forskningen visar också att optimism inte är beroende av ras eller kön, det vill säga att det är lika troligt att människor är optimistiska oavsett etnicitet eller kön.
Därför kan vi med säkerhet hävda att optimism är ett relativt stabilt drag: de som är optimistiska när de är unga kommer sannolikt att behålla detta drag när de blir äldre.
Optimism kan förbättras genom övningar som positiv visualisering och självacceptans samt genom avslappnande aktiviteter som yoga och meditation.
Fler artiklar om hur du kan vara positiv och optimistisk
Du kan läsa mer i följande artiklar:
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
5 sätt att producera dopamin naturligt enligt vetenskapen
Öka din dopamin naturligt! Upptäck vetenskapligt stödda vanor för att förbättra motivation och välbefinnande, från mat till dina dagliga rutiner. -
Misstagen som hindrar dig från att uppnå dina drömmar enligt ditt stjärntecken
Känner du att du inte kan förverkliga dina drömmar? Är ditt liv för komplicerat? Detta kan vara orsakerna enligt ditt tecken. -
Upptäck de 8 nycklarna till en sund kärleksrelation
8 nycklar till en stabil och hälsosam kärleksrelation. Ta reda på hur du kan stärka ditt band på ett enkelt och effektivt sätt - missa inte detta! -
Hur du förlorar din älskare för alltid enligt deras stjärntecken
Upptäck de mest negativa handlingarna enligt en kvinnas stjärntecken - undvik dem och förbättra dina relationer! -
Vad som ökar lyckan hos kvinnor, enligt vetenskapen
Upptäck vanan som ökar lyckan hos kvinnor, enligt en forskare från Harvard. Den förbättrar det emotionella välbefinnandet och främjar ett hälsosammare liv.
Jag är Patricia Alegsa
Jag har skrivit horoskop- och självhjälpsartiklar professionellt i över 20 år.
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Hemligheter för ett lyckligare liv enligt ditt stjärntecken
Ta reda på hur du blir lyckligare enligt ditt stjärntecken - personliga tips för att uppnå lycka! -
Hur ångest yttrar sig enligt ditt stjärntecken
Upptäck dina känslor och hitta svar enligt ditt stjärntecken: ångest, vånda, rädsla? Läs den här artikeln och lär känna dig själv bättre. -
De intensiva känslorna som ditt stjärntecken inte kan låta bli att känna
Upptäck vilka känslor som omger dig beroende på ditt stjärntecken - läs vidare och låt dig överraskas! -
Ta reda på vad som håller dig fast enligt ditt stjärntecken
Ta reda på varför du känner dig fast och hur du kan gå vidare i livet enligt ditt stjärntecken. Hitta svar och lösningar för att nå dina mål. -
Hur man upptäcker narcissisten och psykopaten
Upptäck hur den mörka triaden påverkar välbefinnandet. Narcissism, machiavellism och psykopati: deras påverkan på normer och vardagsliv. Lär dig att identifiera dem. -
Känner du dig trött hela dagen? Vad du kan göra åt det
Trött? Upptäck 7 vanor som ger dig energi och aktiverar din hjärna. Enkla förändringar i kost, avslappning och träning kommer att göra underverk. Låt oss väcka liv! -
Upptäck hur man uppnår daglig glädje
Upptäck hur du kan nå lycka på Världsglädjedagen. Enligt Arthur C. Brooks handlar det om en daglig ansträngning. Börja idag! -
Vad betyder det att drömma om havet?
Utforska det undermedvetnas mysterier med vår artikel Vad betyder det att drömma om havet? Upptäck innebörden bakom vågor och vatten i dina drömmar. -
Vad innebär det att drömma om skulpturer?
Upptäck den fascinerande världen av drömmar med den här artikeln som lär dig innebörden av att drömma om skulpturer, deras tolkning och hur de påverkar ditt liv. -
Vad betyder det att drömma om skolan?
Upptäck innebörden av att drömma om skolan och vad den representerar i ditt liv. Utforska dina drömmar och lär dig att tolka deras budskap! Hela artikeln finns här. -
Vad betyder det att drömma om en kamel?
Upptäck den fascinerande världen av drömmar och deras betydelse. Läs vår artikel om Vad betyder det att drömma om en kamel och stilla din nyfikenhet. -
Vad innebär det att drömma om hjärtan?
Upptäck den sanna innebörden bakom drömmar med hjärtan i den här fascinerande artikeln - är det ett tecken på äkta kärlek eller något djupare? Ta reda på det nu! -
De vanligaste lögnerna enligt ditt stjärntecken
Upptäck de vanligaste lögnerna som varje stjärntecken berättar - missa inte det!