Ta reda på hur du kan lära dig att vara optimistisk och leva bättre: Vilka är fördelarna med en positiv attityd?
Är det möjligt att lära sig att vara en optimistisk person? Upptäck hur du kan leva bättre och längre genom att vara positiv. Lär dig hemligheterna för att bli en optimistisk person....
Optimism är en egenskap som många människor strävar efter att utveckla.
Forskning har visat att utgångspunkten för optimism delvis kan vara ärftlig.
Detta bekräftades av Seligman et al. i en tvillingstudie som visade att enäggstvillingar hade större sannolikhet att vara både optimistiska och tvillingar.
Forskningen visar också att optimism inte är beroende av ras eller kön, det vill säga att det är lika troligt att människor är optimistiska oavsett etnicitet eller kön.
Därför kan vi med säkerhet hävda att optimism är ett relativt stabilt drag: de som är optimistiska när de är unga kommer sannolikt att behålla detta drag när de blir äldre.
Optimism kan förbättras genom övningar som positiv visualisering och självacceptans samt genom avslappnande aktiviteter som yoga och meditation.
Fler artiklar om hur du kan vara positiv och optimistisk
Du kan läsa mer i följande artiklar:
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Så hittar du din själsfrände enligt ditt eget stjärntecken
Vill du hitta din själsfrände? Upptäck hur du kan ta reda på det och hitta din perfekta matchning enligt ditt stjärntecken - läs vidare! -
10 tips för livet när du fortfarande är ung
De här tipsen kommer att vara till stor nytta i din ungdom och i slutändan under hela ditt liv. -
12 enkla förändringar för att återställa ditt överstimulerade nervsystem
De sociala medierna, maten vi äter, musiken vi lyssnar på, tankarna vi har: alla dessa stimuli påverkar vårt nervsystem. Här är nya sätt att inte vara så överstimulerade. -
Hur du rensar upp dig och hittar din väg: effektiva tips
Upptäck en nyckelrådgivning för att rensa upp din väg och hitta riktning när du känner dig vilse. Förvandla ditt liv! -
Omfamna förändring i ditt liv: varför det aldrig är för sent
Utforska hur man omfamnar tvångsförändringar i livet, även när det är svårt. En guide för att acceptera det oundvikliga med grace.
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Förändra ditt liv: Ta reda på hur varje stjärntecken kan förbättra sina liv
Upptäck de mest anmärkningsvärda bristerna hos varje horoskoptecken och hur de kan förbättra sig för att bli extraordinära människor. -
Ett effektivt studieteknik
Upptäck hur en japansk artikel avslöjar de utmaningar som studenter står inför och effektiva studietekniker för att uppnå akademisk framgång. Missa inte detta! -
Hur man upptäcker narcissisten och psykopaten
Upptäck hur den mörka triaden påverkar välbefinnandet. Narcissism, machiavellism och psykopati: deras påverkan på normer och vardagsliv. Lär dig att identifiera dem. -
Förbättra ditt minne: Tekniker för att organisera information och komma ihåg namn
Upptäck hur du kan förbättra din förmåga att organisera information och ett enkelt knep för att komma ihåg namn. Optimera ditt minne och gör ditt liv enklare! -
Slöser du bort ditt liv? Upptäck hur du kan utnyttja varje erfarenhet
Känner du att du slösar bort ditt liv? Livet flödar över. Det passar inte in i mallar. Nyckelfrågan: vad kommer du att göra med det som har hänt dig? -
6 subtila tecken på att du inte ser ditt eget värde
Lär dig att värdera dig själv. I den här artikeln visar vi dig sex tecken på att du inte värdesätter dig själv. -
10 saker du behöver veta innan du fattar ett riskfyllt beslut
Det finns tillfällen då vi måste fatta ett riskfyllt beslut. Vi vet inte hur det kommer att sluta. Det kan gå åt båda hållen. Finns det något sätt att veta vilket håll? -
Vad betyder det att drömma om huvuden?
Upptäck innebörden av dina drömmar med hjälp av huvuden i den här artikeln. Vi utforskar de olika kontexterna och symboliken bakom den här typen av drömmar. -
Vad betyder det att drömma om skorpioner?
Upptäck innebörden bakom dina drömmar om skorpioner. Känner du dig hotad, är det något som påverkar dig? Ta reda på det i den här artikeln. -
Vad betyder det att drömma om stövlar?
Upptäck symboliken i att drömma om stövlar i den här artikeln. Vi kommer att utforska hur dessa skor kan representera styrka, skydd och beslutsamhet i dina drömmar. -
Ett effektivt studieteknik
Upptäck hur en japansk artikel avslöjar de utmaningar som studenter står inför och effektiva studietekniker för att uppnå akademisk framgång. Missa inte detta! -
Så här gör du honom riktigt kåt utifrån hans stjärntecken
Vill du veta hur man värmer upp en man? Här förklarar jag det bästa sättet enligt hans stjärntecken. -
Undvik självskadebeteende med dessa effektiva tips
Upptäck vikten av självkärlek: att vara din bästa vän är avgörande för att vårda sinnet och hjärtat. Glöm inte det, börja med dig själv.