Denna kvinna lever ensam, frisk och lycklig vid 106 års ålder, vad är hennes hemlighet?
Upptäck välbefinnande- och näringshemligheterna hos Dorothy Staten, en 106-årig kvinna som fortfarande tränar och bor ensam. Låt dig inspireras av hennes långlivade liv!...Författare: Patricia Alegsa
28-08-2024 17:10
- Dorothy Statens Historia: Ett Exempel på Långlivad
- En Balancerad och Medveten Kost
- Téets Kraft och Fysisk Aktivitet
- En Positiv Livsfilosofi
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Dorothy Statens Historia: Ett Exempel på Långlivad
Dorothy Staten, vid sina 106 år, är en förebild för hälsosamt liv och lång livslängd i El Paso, Texas. Trots ålderns svårigheter, såsom synproblem och en pacemaker, lever hon oberoende i sin lägenhet, där hon har bott i över 40 år.
Hennes dotter, Rosie Lyles, 80 år gammal, bor i samma byggnad och tar hand om henne när det behövs. Staten's liv är ett bevis på hur upprätthållande av hälsosamma vanor kan påverka livskvaliteten positivt i ålderdomen.
Prova denna läckra mat som kommer hjälpa dig att leva till 100 år
Staten's diet is one of her main keys to a long life. She emphasizes the consumption of fruits and vegetables, highlighting her favorites like carrots, broccoli, and spinach. These vegetables are rich in nutrients and antioxidants, essential for maintaining health.
Prova denna läckra mat som kommer hjälpa dig att leva till 100 år
En Balancerad och Medveten Kost
Staten's diet is one of her main keys to a long life. She emphasizes the consumption of fruits and vegetables, highlighting her favorites like carrots, broccoli, and spinach. These vegetables are rich in nutrients and antioxidants, essential for maintaining health.
Moreover, Staten enjoys fruits like watermelon and melon, known for their antioxidant properties that help protect cells from damage.
Staten avoids sugar and opts for sugar-free alternatives, aligning with the recommendations of nutrition experts who warn about the negative effects of sugar on health.
Staten avoids sugar and opts for sugar-free alternatives, aligning with the recommendations of nutrition experts who warn about the negative effects of sugar on health.
She also stays away from fried and greasy foods, which is supported by cardiologists who suggest that these can contribute to heart problems.
Hemligheterna bakom denna miljonärs sätt att nå 120 år utan att spendera mycket pengar
Otro aspecto fundamental de la rutina de Staten es su consumo de té. Hon föredrar te utan socker, och erkänna de antioxidanta fördelarna som det ger. Grönt te, i synnerhet, är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper och sin förmåga att förbättra hjärt-kärlhälsan.
Även om hennes rörlighet har påverkats, fortsätter Staten att träna i sin lägenhet, med hjälp av sin dotter.
Hemligheterna bakom denna miljonärs sätt att nå 120 år utan att spendera mycket pengar
Téets Kraft och Fysisk Aktivitet
Otro aspecto fundamental de la rutina de Staten es su consumo de té. Hon föredrar te utan socker, och erkänna de antioxidanta fördelarna som det ger. Grönt te, i synnerhet, är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper och sin förmåga att förbättra hjärt-kärlhälsan.
Även om hennes rörlighet har påverkats, fortsätter Staten att träna i sin lägenhet, med hjälp av sin dotter.
Reguljär fysisk aktivitet, även i form av korta promenader, är avgörande för att upprätthålla det allmänna välbefinnandet och minska risken för sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar och demens.
Cederté för att lindra stress och hjälpa matsmältningen
Dorothy Statens livsfilosofi bygger på ärlighet och respekt för andra. Hon tror på vikten av att lyda föräldrarna och älska sina syskon, vilket återspeglar en stark känsla av gemenskap och familj.
Cederté för att lindra stress och hjälpa matsmältningen
En Positiv Livsfilosofi
Dorothy Statens livsfilosofi bygger på ärlighet och respekt för andra. Hon tror på vikten av att lyda föräldrarna och älska sina syskon, vilket återspeglar en stark känsla av gemenskap och familj.
Med sin visdom och energi delar hon inte bara med sig av råd om lång livslängd, utan även en positiv inställning till livet.
"Jag känner mig som om jag är 16 år", säger Staten och kapslar in sin glada anda och kärlek till livet. Hennes historia är en påminnelse om att, med hälsosamma vanor och en positiv mentalitet, kan man njuta av ett fullt och aktivt liv, oavsett ålder.
Hur man blir mer positiv i ditt liv och attraherar fler människor
"Jag känner mig som om jag är 16 år", säger Staten och kapslar in sin glada anda och kärlek till livet. Hennes historia är en påminnelse om att, med hälsosamma vanor och en positiv mentalitet, kan man njuta av ett fullt och aktivt liv, oavsett ålder.
Hur man blir mer positiv i ditt liv och attraherar fler människor
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Från obsessiva till perfektionister: påverkan av dessa beteenden på ditt liv
Upptäck hur obsessiva och perfektionistiska beteenden kan påverka ditt dagliga liv. En expertanalys avslöjar deras möjliga beroendepotential. -
Väck din kreativitet: nycklar för att återansluta internt
Framkalla din kreativitet och överkom blockeringen. Upptäck effektiva lösningar för att frigöra ditt potential. Ta avstamp mot innovation! -
Avslöjar ökningen av cancer bland unga: Varför?
Studie visar en ökning av diagnoser hos unga mellan 2000 och 2019. De vanligaste fallen identifieras och orsakerna till denna ökning undersöks. -
Misstagen som hindrar dig från att hitta kärleken enligt ditt stjärntecken
Upptäck misstagen som håller dig borta från kärleken enligt ditt stjärntecken Låt inte ödet komma i vägen för din kärlekslycka! -
Upptäck de Chockerande Fördelarna med Växtproteiner
Upptäck fördelarna med växtproteiner: viktiga för att reparera vävnader, producera hormoner och främja en hälsosam åldrandprocess. Informera dig nu!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Yoga bekämpar åldrandets effekter enligt Harvard
Upptäck hur yoga bekämpar åldrandet. Stärk kropp och sinne med denna uråldriga praktik. Förbättra din livskvalitet med varje position! -
Så här saboterar du i hemlighet din egen framgång
Är du dömd att misslyckas, är du på fel spår, ska du ge upp och börja om med något helt nytt och annorlunda? -
6 effektiva tekniker för att övervinna ångest och bristande fokus
"Kämpar du med koncentration och ångest? Upptäck i vår artikel hur du kan förvandla ditt liv med motivation och effektiva tekniker." -
Jennifer Anistons energigivande frukost, upptäck hennes hälsosamma hemlighet!
Upptäck Jennifer Anistons hemliga frukost: träning, hälsosam mat och självvård. Energi och välbefinnande för en balanserad dag! -
Varför kan du inte följa en konversation? Återfå din uppmärksamhet!
Upptäck varför vi förlorar uppmärksamheten i samtal och hur multitasking och meddelanden påverkar vår koncentration. Återfå ditt fokus! -
Kamomill, den medicinska växten som lindrar ledvärk och förbättrar cirkulationen
Upptäck den medicinalväxt som lindrar ledvärk och förbättrar cirkulationen. Lär känna dess lugnande infusion, ideal för att hantera ångest och stress. Få information här! -
6 subtila tecken på att du inte ser ditt eget värde
Lär dig att värdera dig själv. I den här artikeln visar vi dig sex tecken på att du inte värdesätter dig själv. -
Vad betyder det att drömma om en kruka?
Upptäck den sanna innebörden bakom din dröm med en kruka. Representerar den överflöd eller kaos i ditt liv? Hitta svaren i vår artikel. -
Upptäck hur ditt ego enligt ditt stjärntecken påverkar dig
Upptäck hur stjärntecknen kan möta egoutmaningar och lär dig hur du kan övervinna dem för att trivas och överleva. -
Vad innebär det att drömma om nudism?
Upptäck innebörden av dina mest intima drömmar med vår artikel Vad betyder det att drömma om nudism? Utforska dina känslor och reflektera över ditt liv! -
5 nycklar till Kurashi, Marie Kondos nya metod för lycka
Om du letar efter ett sätt att leva ett lyckligare, mer balanserat och minimalistiskt liv är Marie Kondos Kurashi-metod något att överväga. -
Vad innebär det att drömma om fossiler?
Upptäck den fascinerande världen av drömtolkning med hjälp av fossiler. Lär dig vilka hemligheter ditt undermedvetna döljer och hur du tolkar dina drömmar - läs nu! -
Kärlekens hemligheter: Ta reda på hur ditt stjärntecken vann din pojkväns hjärta
Ta reda på hur du erövrade din pojkväns hjärta enligt ditt stjärntecken Du kommer inte att kunna motstå att få veta din kärleks hemligheter!