Kalostrum från ko: mirakelsupplement eller bara en myt i forskning?
Upptäck vad 'flytande guld' är och de tvivel det väcker. Även om det lovar stora fördelar, är forskningen fortfarande i sin linda. Informera dig här!...Författare: Patricia Alegsa
29-08-2024 19:28
- Kolostrum: Är det Hälsans Flytande Guld?
- Ett Litet Mått Av Försiktighet Skadar Inte
- Kvalitet Framför Kvantitet
- Mer än Kolostrum: Nyckeln Är i Balansen
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Kolostrum: Är det Hälsans Flytande Guld?
En de senaste åren har råmjölk, den gyllene vätska som kor producerar precis efter att ha fött, fångat många människors uppmärksamhet. Men är det verkligen det "flytande guldet" som de marknadsför?
Detta kosttillskott har blivit alltmer populärt bland dem som söker förbättra sin hälsa. Men akta dig! Även om det finns preliminära studier som tyder på vissa fördelar, är forskningen om dess effektivitet och säkerhet fortfarande i sin barndom.
Pratar vi om ett mirakel i pulverform eller bara ett bra marknadsföringstrick?
Råmjölk är rik på näringsämnen och föreningar som hjälper till att utveckla immunförsvaret och mag-tarmkanalen.
Råmjölk är rik på näringsämnen och föreningar som hjälper till att utveckla immunförsvaret och mag-tarmkanalen.
Det innehåller immunoglobuliner, som är som superhjältarna i vårt immunförsvar, och andra bra vänner som vitamin A och mineraler som zink.
Men den vetenskapliga gemenskapen debatterar fortfarande hur effektiva dessa kosttillskott är för vuxna. Kan du föreställa dig en värld där ett enkelt pulver kan göra underverk för vår hälsa?
De bästa kosttillskotten för att förbättra minnet och hälsan
Som allt gott i livet har också kolostrum sin mörka sida. Vissa experter varnar för att marknaden för kolostrumtillskott är full av påståenden som kanske inte är sanna.
De bästa kosttillskotten för att förbättra minnet och hälsan
Ett Litet Mått Av Försiktighet Skadar Inte
Som allt gott i livet har också kolostrum sin mörka sida. Vissa experter varnar för att marknaden för kolostrumtillskott är full av påståenden som kanske inte är sanna.
Caroline Thomason, diabetesutbildare, nämner att det finns en "stor ökning" i försäljningen av dessa produkter, men det betyder inte att de är panacean.
Var försiktig så att du inte faller i fällan av det som verkar för bra för att vara sant!
Dessutom kommer många av de studier som stöder dessa tillskott från företag inom mejeriindustrin. Slumptillfällighet? Kanske.
Dessutom kommer många av de studier som stöder dessa tillskott från företag inom mejeriindustrin. Slumptillfällighet? Kanske.
Därför är det viktigt att rådgöra med en hälsoprofessionell innan du ger dig in i äventyret med kolostrum. Du vill inte att ett enkelt tillskott ska orsaka dig matsmältningsproblem som uppblåsthet eller diarré, eller hur?
Livsstilen minskar risken för att utveckla diabetes
Nu är det så att inte alla kosttillskott av kolostrum är lika. Här spelar kvaliteten en viktig roll.
Livsstilen minskar risken för att utveckla diabetes
Kvalitet Framför Kvantitet
Nu är det så att inte alla kosttillskott av kolostrum är lika. Här spelar kvaliteten en viktig roll.
De billigaste produkterna kanske inte erbjuder samma fördelar och enligt Lisa Young, professor i nutrition, bör kosttillskotten bearbetas och pastöriseras noggrant för att bevara de bioaktiva föreningar som vi så gärna vill ha.
Dessutom anses kolostrum från gräsbetande kor vara av bättre kvalitet än det från konventionellt födda kor.
Kan du föreställa dig dilemmat att välja rätt kolostrum i en mataffär full av alternativ?
Även om råmjölk kan erbjuda vissa fördelar, får vi inte glömma att det inte är en magisk lösning.
Mer än Kolostrum: Nyckeln Är i Balansen
Även om råmjölk kan erbjuda vissa fördelar, får vi inte glömma att det inte är en magisk lösning.
Julie Stefanski från Academy of Nutrition and Dietetics i USA påminner oss om att upprätthålla en balanserad kost, träna och sova bra är mer effektiva för att förbättra vår allmänna hälsa.
Så innan du ger dig in på råmjölk, fråga dig själv: Gör jag tillräckligt på andra områden i mitt liv?
Så, känner du dig redo att prova råmjölk eller föredrar du att fortsätta söka balansen i ditt liv? Kom ihåg att alltid undersöka, fråga och framför allt, låt dig inte dras med av de senaste trenderna utan att ifrågasätta dem!
Så, känner du dig redo att prova råmjölk eller föredrar du att fortsätta söka balansen i ditt liv? Kom ihåg att alltid undersöka, fråga och framför allt, låt dig inte dras med av de senaste trenderna utan att ifrågasätta dem!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Extrema fenomen: eld tornadoer och klimatförändringar
Extrema fenomen, som blir allt vanligare, intensifierar bränder och påverkar klimatologin på både lokal och global nivå. Lär dig om deras påverkan! -
Salviateet förbättrar minnet och kontrollerar blodsockret
Upptäck teet som förbättrar minnet och sänker blodsockret. Denna aromatiska infusion kan stärka din kognitiva hälsa och kontrollera kolesterolet. -
Tragedi i Bayern: En influencer dör efter att ha tagit en bild på ett slott
Tragisk död av 23-åriga gymnasten Natalie Stichova efter att ha fallit 80 meter medan hon tog ett riskabelt foto i Bayern, nära Törnrosa-slottet. -
5 nycklar till Kurashi, Marie Kondos nya metod för lycka
Om du letar efter ett sätt att leva ett lyckligare, mer balanserat och minimalistiskt liv är Marie Kondos Kurashi-metod något att överväga. -
De 5 bästa örterna för att sova: bevisade av vetenskapen
Har du svårt att sova? Upptäck de bästa naturliga teerna, från avslappnande kamomill till magiska valeriana, för att uppnå nätter med djup sömn och vakna fylld av energi. Säg adjö till sömnlöshet med dessa drycker!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Kamomill, den medicinska växten som lindrar ledvärk och förbättrar cirkulationen
Upptäck den medicinalväxt som lindrar ledvärk och förbättrar cirkulationen. Lär känna dess lugnande infusion, ideal för att hantera ångest och stress. Få information här! -
En svensk översättning av texten skulle vara: Ett barn nästan faller från ett tak och räddas av grannarna
Imponerande video är en baby som nästan faller från taket på ett hus på grund av vårdslöshet. -
Sömnproblem och skolprestation: Påverkan på barn och tonåringar
Upptäck hur sömnlöshet påverkar skolprestationer hos barn och ungdomar, vilket påverkar koncentration, minne och humör. Lär dig mer här! -
Hobbyer förbättrar den mentala hälsan och lyckan
Upptäck hur kreativa hobbyer förbättrar den mentala hälsan: en brittisk studie avslöjar att konst och hantverk främjar lycka och känslomässigt välbefinnande. -
-
Chockerande: hans egen husdjur förvrängde honom!
En tragedi förändrade Ben Horne liv efter en attack av hans husdjur Henry under ett epileptiskt anfall. Innehåller KÄNSLIGA BILDER. -
Quinoa, en spannmål som är en supermat för din hälsa
Upptäck ett spannmål med ett exceptionellt näringsprofil och många fördelar för din hälsa. Inkludera energi och välbefinnande i din kost! -
Vad betyder det att drömma om natten?
Upptäck innebörden bakom dina nattliga drömmar - vad betyder det att drömma om natten? Vi berättar allt om det i vår senaste artikel! -
Vilken typ av vänskap undviker du enligt ditt stjärntecken?
Ta reda på vilka vänskapsrelationer du bör undvika enligt ditt stjärntecken - läs vidare för att få reda på mer! -
Vad betyder det att drömma om att svettas?
Upptäck den dolda innebörden bakom dina svettningsdrömmar - är du orolig, stressad eller sjuk? Läs vår artikel och ta reda på vad ditt undermedvetna försöker berätta för dig! -
Terapeutiskt skrivande: en enkel teknik som lugnar ångest och ger lycka
Upptäck hur du lugnar ångesten, rensar upp i ditt liv och blir lyckligare genom att använda denna uråldriga teknik. -
Vad betyder det att drömma om sprutor?
Upptäck innebörden bakom dina sprutdrömmar i den här artikeln. Känner du dig orolig eller rädd i dina drömmar? Hitta svaren nu! -
Vad betyder det att drömma om valnötter?
Har du vaknat upp med en bild av valnötter i huvudet? Upptäck innebörden av att drömma om valnötter och hur det kan spegla ditt känslomässiga och ekonomiska liv.