Kamomill, den medicinska växten som lindrar ledvärk och förbättrar cirkulationen
Upptäck den medicinalväxt som lindrar ledvärk och förbättrar cirkulationen. Lär känna dess lugnande infusion, ideal för att hantera ångest och stress. Få information här!...Författare: Patricia Alegsa
13-08-2024 21:05
- Kamomill: En Skatt från Fitomedicin
- Lugnande Egenskaper och Effekter på Hälsan
- Hur man konsumerar kamomillte
- Åtgärder och Slutöverväganden
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Kamomill: En Skatt från Fitomedicin
De la mano av fitomedicin används många växter idag för deras hälsofrämjande effekter.
Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är 80% av världens befolkning beroende av medicinalväxter för primärvård av sin hälsa, påstår en artikel från Argentinska Läkarföreningen (AMA).
Kamomill, vars vetenskapliga namn är Matricaria chamomilla L., är en av dessa växter som har värderats sedan antiken för sina lugnande och terapeutiska egenskaper.
Cederte för matsmältning och att lindra stress
Kamomillan är känd för sin förmåga att ta itu med problem som ångest, stress och sömnsvårigheter.
Cederte för matsmältning och att lindra stress
Lugnande Egenskaper och Effekter på Hälsan
Kamomillan är känd för sin förmåga att ta itu med problem som ångest, stress och sömnsvårigheter.
Detta beror på närvaron av apigenin, en naturlig flavonoid som fungerar som en antioxidant och ger lugnande effekter som liknar de av bensodiazepiner, även om det inte bör betraktas som en ersättning för medicinska behandlingar.
Studier har dessutom föreslagit att kamomill kan minska inflammation och förbättra ledhälsan, vilket är fördelaktigt för personer med artrit eller artros.
Bland de fenoliska föreningarna som finns i kamomill återfinns quercetin och luteolin, som hjälper till att minska inflammation och kan bidra till hjärt-kärlhälsan.
Bland de fenoliska föreningarna som finns i kamomill återfinns quercetin och luteolin, som hjälper till att minska inflammation och kan bidra till hjärt-kärlhälsan.
Detta översätts till en större avslappning av blodkärlen, vilket förbättrar blodflödet och sänker blodtrycket.
Teet som förbättrar minnet och hjälper till att kontrollera blodsockret
Det vanligaste sättet att konsumera kamomill är genom dess infusion. För att förbereda den, låt helt enkelt de torkade kamomillblommorna dra i varmt vatten i några minuter.
Teet som förbättrar minnet och hjälper till att kontrollera blodsockret
Hur man konsumerar kamomillte
Det vanligaste sättet att konsumera kamomill är genom dess infusion. För att förbereda den, låt helt enkelt de torkade kamomillblommorna dra i varmt vatten i några minuter.
Du kan också hitta kamomill i strängar eller i påsar, vilket gör det lättare att förbereda.
Experter rekommenderar att konsumera mellan 1 till 3 koppar kamomillte per dag, men det är viktigt att följa doseringsrekommendationerna och rådfråga en hälsoprofessionell, särskilt om man är gravid, ammar eller har allergier.
Ta bort kolesterol med detta varma te
Även om kamomillte vanligtvis är säkert för de flesta människor, kan vissa uppleva biverkningar som illamående, yrsel eller allergiska reaktioner.
Ta bort kolesterol med detta varma te
Åtgärder och Slutöverväganden
Även om kamomillte vanligtvis är säkert för de flesta människor, kan vissa uppleva biverkningar som illamående, yrsel eller allergiska reaktioner.
Därför är det avgörande att läsa etiketterna på produkterna och vara uppmärksam på experternas rekommendationer. Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsadministrationen (FDA) påpekar att kamomillte är säkert för användning i livsmedel, men det rekommenderas alltid att konsultera en läkare innan man påbörjar någon behandling med örter.
Sammanfattningsvis är kamomill inte bara en utsökt infusion, utan erbjuder också en mängd hälsofördelar, särskilt när det gäller att minska stress och förbättra sömnkvaliteten. Att inkludera denna växt i din dagliga rutin kan vara ett positivt steg mot ökat välbefinnande.
Sammanfattningsvis är kamomill inte bara en utsökt infusion, utan erbjuder också en mängd hälsofördelar, särskilt när det gäller att minska stress och förbättra sömnkvaliteten. Att inkludera denna växt i din dagliga rutin kan vara ett positivt steg mot ökat välbefinnande.
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
De bästa sätten att äta ägg för att öka deras proteiner
Upptäck det bästa sättet att njuta av ägg och maximera absorptionen av deras proteiner. Denna näringsrika och mångsidiga mat är perfekt i alla recept. -
Stort vetenskapligt framsteg inom Alzheimers detektionstekniker
Mer exakta resultat än kognitiva tester och CT-skanningar inom primärvården. Fynd som skulle kunna underlätta tillgången till sjukdomsdetektion. -
Extrem utmaning: Influencer åt 24 ägg om dagen och avslöjade sin kolesterol
Nick Norwitz åt 24 ägg om dagen under en månad för att analysera deras påverkan på kolesterolet, och utmanade WHO:s rekommendationer. Överraskning! -
Värmeböljor och graviditet: vård du bör ha
Gravida kvinnor bör vara extra försiktiga med värmeböljorna som förekommer på olika håll i världen. Vi pratade med en expert. -
Citronens underverk för din hälsa, för att absorbera järn och förbättra din vikt
Upptäck hur frukten förbättrar järnabsorptionen, förebygger njurstenar och är nyckeln till att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Börja njuta av den!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Hur man förbereder den läckra vietnamesiska iskaffet: steg för steg
Tillverkningen av kallt kaffe ger en dryck som framhäver kaffets mildaste och sötaste smaker, samtidigt som de starkare och beska komponenterna minimeras. -
Fisken som sänker kolesterolet och förskönar huden
Upptäck den sötvattensfisk som sänker kolesterolet, förbättrar huden och är lätt att smälta. Rik på proteiner och Omega-3, perfekt för en hälsosam kost. -
Främmande accent syndrom, vad orsakar det och hur påverkar det talet
Upptäck det gåtfulla syndromet av utländsk accent: en sällsynt störning som avslöjar den fascinerande kopplingen mellan hjärnan och språket. -
Upptäcktsresandens rutin, en enkel övning för att bekämpa mental nedgång
Upptäck utforskarens rutin: en övning utan teknologi som bekämpar kognitiv nedgång och förbättrar din hälsa. Lätt att praktisera och mycket fördelaktig. -
Den enkla dagliga vanan som kommer att lindra din ryggsmärta och förbättra din hälsa
Upptäck den dagliga vanan som lindrar ryggsmärta och förbättrar din mentala och kardiovaskulära hälsa. Inkorporera denna aktivitet och transformera ditt välbefinnande! -
Dusch-effekten, nyckeln till briljanta idéer och problemlösning
Upptäck 'dusch-effekten': hur passiva aktiviteter som att promenera med hunden väcker briljanta idéer och stärker din kreativitet. Använd detta för att lösa problem! -
Stagnerar Livslängden? Nya Studier Avslöjar Sanningen
Livslängden avstannar: studier avslöjar att medicinska framsteg inte längre ökar livslängden som de en gång gjorde. Har vi nått den mänskliga gränsen? -
Fördelar med morgonsol: hälsa och sömn
Jag berättar hur jag förbättrade mitt liv endast med denna enkla vana att bada i solsken varje morgon regelbundet. Upptäck fördelarna mentalt och fysiskt med denna goda vana! -
Upptäck de mest kontroversiella stjärntecknen
Ta reda på varför Skorpionen, Stenbocken, Jungfrun och Tvillingarna är de mest kontroversiella och fascinerande tecknen i zodiaken. -
Chockerande: hans egen husdjur förvrängde honom!
En tragedi förändrade Ben Horne liv efter en attack av hans husdjur Henry under ett epileptiskt anfall. Innehåller KÄNSLIGA BILDER. -
Vad betyder det att drömma om en harpa?
Upptäck innebörden av att drömma om en harpa - är det en dröm om musikalisk framgång eller ett gudomligt budskap? Hitta svaren i den här detaljerade artikeln. -
Upptäck fördelarna med djupsömn: Nödvändiga timmar och nyckelfaktorer
Upptäck fördelarna med djup sömn: nödvändiga timmar och nyckelfaktorer för att förbättra din livskvalitet. Optimera dina nattliga viloperioder! -
Vad betyder det att drömma om getter?
Upptäck betydelsen av dina drömmar och lär dig vad det betyder att drömma om getter. Utforska de möjliga budskapen och dolda budskapen bakom varje dröm!