Upptäckter hormon som aktiverar lusten att träna: Motivera dig!
Forskare från CNIC i Spanien har funnit en förening som aktiverar lusten att träna genom att koppla ihop muskler och hjärna. Upptäck hur den stimulerar din fysiska aktivitet!...Författare: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47
- Upptäckten av IL-15: ett nytt hormon för träning
- Verkningsmekanismen för IL-15
- Impliceringar för den metaboliska hälsan
- Framtida perspektiv på behandling av stillasittande livsstil
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Upptäckten av IL-15: ett nytt hormon för träning
Ett nyligen genomfört studie av det Nationella Centrumet för Kardiovaskulär Forskning (CNIC) i Spanien har avslöjat den avgörande rollen av interleukin-15 (IL-15) i kommunikationen mellan musklerna och hjärnan under fysisk aktivitet.
Publicerad i tidskriften Science Advances, antyder denna upptäckte att IL-15, som frigörs av musklerna under träning, fungerar som en budbärare som ökar lusten att upprätthålla fysisk aktivitet.
Forskaren Cintia Folgueira kommenterade att denna upptäckte innebär en "kontinuerlig dialog" mellan muskeln och hjärnan, där träning inte bara förbättrar den fysiska konditionen utan också motiverar till att fortsätta röra på sig.
La IL-15 fungerar genom att aktivera motoriska cortex i hjärnan, en region som är avgörande för planering och utförande av frivilliga rörelser.
Verkningsmekanismen för IL-15
La IL-15 fungerar genom att aktivera motoriska cortex i hjärnan, en region som är avgörande för planering och utförande av frivilliga rörelser.
Genom p38γ signalvägen produceras IL-15 främst under träning, särskilt vid aktiviteter som kräver intensiva muskelkontraktioner.
När den väl har frigjorts, reser denna hormon genom blodomloppet tills den når hjärnan, där den ökar spontan locomotorisk aktivitet och därmed motivationen att träna.
Denna upptäckte omdefinierar vår förståelse av hur hjärnan inte bara reagerar på fysisk aktivitet, utan också spelar en aktiv roll i att reglera motivationen för rörelse.
Denna upptäckte omdefinierar vår förståelse av hur hjärnan inte bara reagerar på fysisk aktivitet, utan också spelar en aktiv roll i att reglera motivationen för rörelse.
Detta antyder att främja produktionen av IL-15 genom träning kan vara en effektiv strategi för att bekämpa stillasittande livsstil.
Upptäck lågimpact fysiska övningar
Además de su influencia en la actividad física, la IL-15 muestra un potencial significativo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes tipo 2.
Upptäck lågimpact fysiska övningar
Impliceringar för den metaboliska hälsan
Además de su influencia en la actividad física, la IL-15 muestra un potencial significativo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes tipo 2.
Forskare har observerat att detta hormon inte bara förbättrar energimetabolismen, utan också kan minska risken för att utveckla tillstånd relaterade till inaktivitet.
Den naturliga stimuleringen av IL-15 under träning framhäver vikten av att upprätthålla en aktiv rutin.
Den naturliga stimuleringen av IL-15 under träning framhäver vikten av att upprätthålla en aktiv rutin.
Aktiviteter som att springa, simma eller cykla förbättrar inte bara den kardiovaskulära hälsan, utan ökar också produktionen av IL-15, vilket skapar en positiv cykel som uppmuntrar till mer fysisk aktivitet.
Hur man ökar serotoninnivåerna och mår bättre i ditt dagliga liv
El descubrimiento de la IL-15 öppnar dörren för nya terapeutiska strategier som kan förändra sättet vi närmar oss stillasittande och metaboliska sjukdomar.
Hur man ökar serotoninnivåerna och mår bättre i ditt dagliga liv
Framtida perspektiv på behandling av stillasittande livsstil
El descubrimiento de la IL-15 öppnar dörren för nya terapeutiska strategier som kan förändra sättet vi närmar oss stillasittande och metaboliska sjukdomar.
Denna strategi skulle inte bara gynna dem som kämpar med metaboliska sjukdomar, utan kan också vara användbar för individer som har svårt att upprätthålla en träningsrutin eller äldre personer som behöver förbättra sin rörlighet och allmänna välbefinnande.
Allteftersom vi fortsätter att förstå hur kommunikationen mellan musklerna och hjärnan påverkar vårt beteende, förväntas nya terapier dyka upp som kan tillämpas inom olika områden av medicin, vilket främjar ett mer aktivt och hälsosamt liv.
Transformera ditt liv med små vaneförändringar
Transformera ditt liv med små vaneförändringar
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Proteiner och genetiska faktorer som påverkar hjärnhälsan
Upptäck hur proteiner påverkar hjärnkommunikationen och orsakar neuron död. Lär dig om de genetiska och livsstilsfaktorer som ökar risken. -
Erektil Dysfunktion: Mer än ett Sexuellt Problem, En Varningssignal
Upptäck sanningen bakom erektil dysfunktion: en varningssignal från kroppen. Det är den vanligaste sexuella dysfunktionen i Spanien, men rädslan hindrar dess behandling. -
Varför kan du inte följa en konversation? Återfå din uppmärksamhet!
Upptäck varför vi förlorar uppmärksamheten i samtal och hur multitasking och meddelanden påverkar vår koncentration. Återfå ditt fokus! -
Känner du ilska? Använd denna japanska teknik för att lugna dig ner
Hur man blir av med ilska: ett tillvägagångssätt baserat på psykologi och japanska metoder. -
Effektiva strategier för att förbättra depression
Upptäck de exklusiva strategierna för att förstå och effektivt stödja dem som lever med denna sjukdom. Informera dig nu!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Hur honung gynnar din lever och förbättrar din hälsa
Upptäck hur honung gynnar leverns hälsa och bidrar till ditt allmänna välbefinnande. Utforska dess positiva effekter på din kropp! -
Förbättra din sömn: Hur rumstemperaturen påverkar din vila
Upptäck hur temperaturen i ditt rum påverkar sömnens kvalitet. Förbättra din nattliga vila genom att justera din omgivning. Sov bättre idag! -
Upptäckt av mental menopaus hos kvinnor
Dimmig hjärna, sömnlöshet och humörsvängningar som kvinnor upplever under klimakteriet är verkliga, enligt den senaste vetenskapliga forskningen. Jag berättar om det i den här artikeln. -
Quinoa, en spannmål som är en supermat för din hälsa
Upptäck ett spannmål med ett exceptionellt näringsprofil och många fördelar för din hälsa. Inkludera energi och välbefinnande i din kost! -
Leonardo Da Vincis diet, hemligheterna bakom hans genialitet?
Upptäck Leonardo da Vincis hälsosamma kost: vad geniet åt och hur hans matvanor främjade hans kreativitet och lång livslängd. -
Den verkliga emotionella hungern: hur man slutar äta på grund av ångest?
Lär dig att skilja på verklig hunger och känslomässig längtan och anta mer hälsosamma och mindre impulsiva vanor med dessa praktiska råd. -
Skydda dina barn från skräpmat: enkel guide
Den allomfattande marknadsföringen riktad mot våra barn är oroande, framför allt med tanke på dess påverkan på barns hälsa. Det är dags att uppmärksamma detta. -
Vad betyder det att drömma om raviner?
Upptäck den dolda innebörden bakom dina drömmar om raviner - representerar de ett hinder eller en möjlighet? Hitta svaren i vår artikel. -
5 anledningar till varför du alltid ska förlåta men aldrig glömma
Det sägs att om du förlåter och glömmer kommer du att leva ett lyckligare liv. Här är en lista med fem anledningar att gå igenom livet genom att förlåta men aldrig glömma. -
Vad betyder det att drömma om svindel?
Upptäck den dolda innebörden bakom drömmar med yrsel. I den här artikeln erbjuder vi dig en guide för att tolka dina drömmar och fatta rätt beslut i livet. -
Vad betyder det att drömma om choklad?
Upptäck den söta innebörden bakom dina chokladdrömmar - är det ett tecken på kärlek, njutning eller frestelse? Hitta svaren i vår artikel. -
Vad betyder det att drömma om en tjuv?
Upptäck den dolda innebörden bakom drömmar om tjuvar. Känner du dig sårbar eller hotad? Finns det något du behöver skydda? Hitta svaren idag. -
Hitta varaktig kärlek enligt ditt stjärntecken
Vill du hitta varaktig kärlek? Ta reda på hur ditt horoskop kan hjälpa dig att lämna ensamheten bakom dig och bygga meningsfulla relationer - missa inte detta!