Välkommen till ALEGSAs horoskop

Upptäckter hormon som aktiverar lusten att träna: Motivera dig!

Forskare från CNIC i Spanien har funnit en förening som aktiverar lusten att träna genom att koppla ihop muskler och hjärna. Upptäck hur den stimulerar din fysiska aktivitet!...
Författare: Patricia Alegsa
16-08-2024 13:47







  1. Upptäckten av IL-15: ett nytt hormon för träning
  2. Verkningsmekanismen för IL-15
  3. Impliceringar för den metaboliska hälsan
  4. Framtida perspektiv på behandling av stillasittande livsstil



Upptäckten av IL-15: ett nytt hormon för träning



Ett nyligen genomfört studie av det Nationella Centrumet för Kardiovaskulär Forskning (CNIC) i Spanien har avslöjat den avgörande rollen av interleukin-15 (IL-15) i kommunikationen mellan musklerna och hjärnan under fysisk aktivitet.

Publicerad i tidskriften Science Advances, antyder denna upptäckte att IL-15, som frigörs av musklerna under träning, fungerar som en budbärare som ökar lusten att upprätthålla fysisk aktivitet.

Forskaren Cintia Folgueira kommenterade att denna upptäckte innebär en "kontinuerlig dialog" mellan muskeln och hjärnan, där träning inte bara förbättrar den fysiska konditionen utan också motiverar till att fortsätta röra på sig.


Verkningsmekanismen för IL-15



La IL-15 fungerar genom att aktivera motoriska cortex i hjärnan, en region som är avgörande för planering och utförande av frivilliga rörelser.

Genom p38γ signalvägen produceras IL-15 främst under träning, särskilt vid aktiviteter som kräver intensiva muskelkontraktioner.

När den väl har frigjorts, reser denna hormon genom blodomloppet tills den når hjärnan, där den ökar spontan locomotorisk aktivitet och därmed motivationen att träna.

Denna upptäckte omdefinierar vår förståelse av hur hjärnan inte bara reagerar på fysisk aktivitet, utan också spelar en aktiv roll i att reglera motivationen för rörelse.

Detta antyder att främja produktionen av IL-15 genom träning kan vara en effektiv strategi för att bekämpa stillasittande livsstil.

Upptäck lågimpact fysiska övningar



Impliceringar för den metaboliska hälsan



Además de su influencia en la actividad física, la IL-15 muestra un potencial significativo en la prevención de enfermedades metabólicas, como la obesidad y la diabetes tipo 2.

Forskare har observerat att detta hormon inte bara förbättrar energimetabolismen, utan också kan minska risken för att utveckla tillstånd relaterade till inaktivitet.

Den naturliga stimuleringen av IL-15 under träning framhäver vikten av att upprätthålla en aktiv rutin.

Aktiviteter som att springa, simma eller cykla förbättrar inte bara den kardiovaskulära hälsan, utan ökar också produktionen av IL-15, vilket skapar en positiv cykel som uppmuntrar till mer fysisk aktivitet.

Hur man ökar serotoninnivåerna och mår bättre i ditt dagliga liv


Framtida perspektiv på behandling av stillasittande livsstil



El descubrimiento de la IL-15 öppnar dörren för nya terapeutiska strategier som kan förändra sättet vi närmar oss stillasittande och metaboliska sjukdomar.



Denna strategi skulle inte bara gynna dem som kämpar med metaboliska sjukdomar, utan kan också vara användbar för individer som har svårt att upprätthålla en träningsrutin eller äldre personer som behöver förbättra sin rörlighet och allmänna välbefinnande.

Allteftersom vi fortsätter att förstå hur kommunikationen mellan musklerna och hjärnan påverkar vårt beteende, förväntas nya terapier dyka upp som kan tillämpas inom olika områden av medicin, vilket främjar ett mer aktivt och hälsosamt liv.

Transformera ditt liv med små vaneförändringar



Prenumerera på det fria veckans horoskop






Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen

ALEGSA AI

AI Assistant svarar dig på några sekunder

Artificiell intelligens-assistenten utbildades med information om drömtydning, zodiaken, personligheter och kompatibilitet, stjärnornas inflytande och relationer i allmänhet


Jag är Alegsa

Jag har skrivit horoskop- och självhjälpsartiklar professionellt i över 20 år.

Prenumerera på det fria veckans horoskop


Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.

Astral och numerologisk analys

  • Dreamming Online drömtolk: med artificiell intelligens Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.

Relaterade Taggar

Hälsa

Sök om din zodiak, kompatibilitet, drömmar