Ny studie avslöjar risker med en sötningsmedel för hjärtats hälsa
Ny studie från Cleveland Clinic visar att överdriven konsumtion av erytritol kan öka risken för blodproppar och påverka hjärtats hälsa....Författare: Patricia Alegsa
13-08-2024 20:33
- Är erythritol den nya skurken för hjärtat?
- Vetenskapen bakom sötsaker
- Är erythritol säkert eller inte?
- Kontroversen och framtiden för erythritol
Följ Patricia Alegsa på Pinterest!
Är erythritol den nya skurken för hjärtat?
Uppmärksamhet, älskare av sötningsmedel! En ny studie från Cleveland Clinic ger oss en varning om erythritol. Ja, det där sötningsmedlet som har erövrat våra drycker och desserter med sin nästan magiska sötma.
Enligt teamet som leddes av Dr. Stanley Hazen kan intag av erythritol i vanliga mängder utgöra en fara för vår kardiovaskulära hälsa. Kan du tänka dig? Din "diet"-läsk kan göra mer skada än du trott.
Forskare fann att detta sötningsmedel orsakar en ökad aktivitet i blodplättarna, vilket kan leda till en ökning av koagelbildningen.
Forskare fann att detta sötningsmedel orsakar en ökad aktivitet i blodplättarna, vilket kan leda till en ökning av koagelbildningen.
Och här kommer miljonfrågan: bör vi oroa oss mer för erythritol än för traditionellt socker?
En studien fick 20 friska volontärer en dosering av erythritol motsvarande den vi hittar i en bulle eller en burk läsk.
Vetenskapen bakom sötsaker
En studien fick 20 friska volontärer en dosering av erythritol motsvarande den vi hittar i en bulle eller en burk läsk.
Överraskning! Deras nivåer av erythritol i blodet ökade 1 000 gånger, och det ledde till en ökning av koagelbildningen.
Dr. W. H. Wilson Tang, medförfattare till studien, påpekade att detta väcker allvarliga bekymmer. Kan du föreställa dig att en enkel bulle utlöser en potentiell kardiovaskulär risk?
Dessutom fann studien inte samma effekt med socker. Detta får oss att ifrågasätta den allmänna visdomen att ersätta socker med substitut. Läkarnas och professionella sällskaps rekommendation att konsumera sötningsmedel för att minska den kardiovaskulära risken kan behöva en brådskande översyn.
Varför det är nödvändigt att en läkare övervakar din hjärthälsa
La FDA klassificerar erythritol som "generellt erkänt som säkert". Men, som ordspråket säger: "inte allt som glimmar är guld".
Dessutom fann studien inte samma effekt med socker. Detta får oss att ifrågasätta den allmänna visdomen att ersätta socker med substitut. Läkarnas och professionella sällskaps rekommendation att konsumera sötningsmedel för att minska den kardiovaskulära risken kan behöva en brådskande översyn.
Varför det är nödvändigt att en läkare övervakar din hjärthälsa
Är erythritol säkert eller inte?
La FDA klassificerar erythritol som "generellt erkänt som säkert". Men, som ordspråket säger: "inte allt som glimmar är guld".
Dr. Hazen varnar för att konsumenter bör vara försiktiga, särskilt de med hög risk för trombos. Valet mellan en godis sötad med socker och en med erythritol kanske inte är så enkelt.
Skulle du våga offra smaken av en kaka för att undvika ett möjligt hjärtproblem?
Hazen's råd är tydligt: "Det är bättre att konsumera godis sötade med socker i små mängder än att förlita sig på sockeralkoholer". Vilket dilemma!
Som förväntat håller inte sötningsmedelsindustrin tyst. Carla Saunders, ordförande för Kalorikontrollrådet, påstår att studien har begränsningar. Enligt henne var mängden administrerat eritritol överdriven, nästan dubbelt så mycket som tillåtet i drycker.
Hazen's råd är tydligt: "Det är bättre att konsumera godis sötade med socker i små mängder än att förlita sig på sockeralkoholer". Vilket dilemma!
Kontroversen och framtiden för erythritol
Som förväntat håller inte sötningsmedelsindustrin tyst. Carla Saunders, ordförande för Kalorikontrollrådet, påstår att studien har begränsningar. Enligt henne var mängden administrerat eritritol överdriven, nästan dubbelt så mycket som tillåtet i drycker.
Kan det vara så att vi överdriver situationen?
Det som är ovedersägligt är att hjärt-kärlsjukdomar är ett verkligt hot. Varje tugga räknas och det vi tror är hälsosamt kanske inte är det. Så, innan du ger dig ut för att köpa det där paketet "sockerfria" kakor, tänk efter två gånger.
Det som är ovedersägligt är att hjärt-kärlsjukdomar är ett verkligt hot. Varje tugga räknas och det vi tror är hälsosamt kanske inte är det. Så, innan du ger dig ut för att köpa det där paketet "sockerfria" kakor, tänk efter två gånger.
Är det verkligen det bästa valet?
Sammanfattningsvis kan eritritol vara hjälten i vissa dieter, men det kan också bli en oväntad skurk.
Sammanfattningsvis kan eritritol vara hjälten i vissa dieter, men det kan också bli en oväntad skurk.
Låt inte ett till synes ofarligt val sätta din hälsa på spel!
Forskningen fortsätter att utvecklas och, som alltid, är det bäst att hålla sig informerad och agera med försiktighet. Är du redo att göra förändringar i din kost?
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen
-
Upptäck hur dina husdjur förbättrar din hjärthälsa och ditt välbefinnande
Sällskapet av ett husdjur kan minska risken för hjärt-kärlsjukdomar och förbättra det allmänna välmåendet. Upptäck dess fördelar! -
Inkluderar du för många nötter i din kost?
Upptäck hur du kan inkludera dessa livsmedel i din dagliga kost för att förbättra ditt välbefinnande och hjälpa till att förebygga vanliga sjukdomar. Transformera din hälsa idag! -
Kan rapamycin vara nyckeln till lång livslängd? Upptäck mer
Upptäck hur rapamycin, en immunosuppressor, kan vara nyckeln till att fördröja åldrandet. Forskare utforskar dess potential för lång livslängd. -
Hur man naturligt ökar serotoninnivåerna och mår bättre
Upptäck hur du naturligt kan öka 'lyckohormonet'. Kost och skratt är nyckeln till att höja serotonin och förbättra ditt välbefinnande. -
Den medelhavsspecie som förbättrar din hälsa
Upptäck denna essentiella krydda från det medelhavska köket, rik på fördelaktiga föreningar. Inkludera den enkelt i din dagliga kost och förbättra din hälsa!
Prenumerera på det fria veckans horoskop
Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.
Astral och numerologisk analys
-
Online drömtolk: med artificiell intelligens
Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.
-
Zink- och vitamintillskott C och D: Nycklar till din hälsa
Upptäck de bästa kosttillskotten av zink, vitamin C och D för att stärka din hälsa och förebygga infektioner. Optimera ditt välbefinnande idag! -
Upptäcktsresandens rutin, en enkel övning för att bekämpa mental nedgång
Upptäck utforskarens rutin: en övning utan teknologi som bekämpar kognitiv nedgång och förbättrar din hälsa. Lätt att praktisera och mycket fördelaktig. -
6 livsmedel som du inte bör värma i mikrovågsugnen
Upptäck de 6 livsmedel som du aldrig bör värma i mikrovågsugnen och lär dig hur du rengör den för att undvika olyckor. Experttips för säker användning. -
Den näringsrika allierade som kommer att förändra ditt kök
Upptäck en produkt med näringsmässiga fördelar och unika smaker, den perfekta allierade för att lyfta den globala gastronomin. Gör det till en del av ditt kök! -
Upptäck fördelarna med djupsömn: Nödvändiga timmar och nyckelfaktorer
Upptäck fördelarna med djup sömn: nödvändiga timmar och nyckelfaktorer för att förbättra din livskvalitet. Optimera dina nattliga viloperioder! -
Överraskande hälsofördelar med mandlar
Upptäck varför mandlar är en superfood: de förbättrar hjärt-kärlhälsan, underlättar matsmältningen och skönhetssätter huden. Inkludera denna näringsrika nöt! -
Alkohol stressar hjärtat: omsorg vi bör ha
Små mängder av denna substans ökar ett stressprotein i hjärtat, enligt studier från American Heart Association. Upptäck mer! -
De 6 stjärntecken som har svårast att avsluta ett förhållande
Ta reda på vilka stjärntecken som har svårt att lämna ett förhållande - missa inte det! -
Vad innebär det att drömma om solnedgångar?
Upptäck innebörden bakom de vackra solnedgångarna i dina drömmar - vilket budskap skickar ditt undermedvetna till dig? Läs vår artikel för att få reda på mer! -
Vad betyder det att drömma om spelande?
Upptäck den dolda innebörden bakom dina speldrömmar i den här fascinerande artikeln. Lär dig hur du tolkar dem och vilka budskap som ligger bakom dem. -
Ditt liv är inte dåligt, det kan vara fantastiskt: enligt ditt stjärntecken
Känner du att ditt liv är på väg utför? Ta reda på vad som kan hända enligt ditt tecken och hitta anledningar till att inte förlora hoppet. -
Vad betyder det att drömma om blixtar?
Upptäck den mystiska innebörden bakom att drömma om blixtar i den här artikeln som är full av detaljer och förklaringar som kommer att ta andan ur dig. Missa den inte! -
Vad betyder det att drömma om böcker?
Upptäck den fascinerande världen av drömmar och deras tolkning i den här artikeln Vad betyder det att drömma om böcker? Lär dig hur böcker kan avslöja ditt förflutna och din framtid.