Välkommen till ALEGSAs horoskop

Hobbyer förbättrar den mentala hälsan och lyckan

Upptäck hur kreativa hobbyer förbättrar den mentala hälsan: en brittisk studie avslöjar att konst och hantverk främjar lycka och känslomässigt välbefinnande....
Författare: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. Kreativitet som en Källa till Välbefinnande
  2. Betydelsefulla Resultat från Studien
  3. En Fokus på Emotionellt Välbefinnande
  4. Rekommendationer för Kreativ Praktik



Kreativitet som en Källa till Välbefinnande





En recent brittisk studie har avslöjat att konstnärliga och hantverksaktiviteter kan spela en avgörande roll för mental hälsa och emotionellt välbefinnande.

Forskningen, ledd av Dr. Helen Keyes vid Anglia Ruskin University, fann att deltagande i konst och hantverk inte bara ger tillfredsställelse, utan också kan vara mer fördelaktigt än att ha ett jobb när det gäller livsuppfattning och lycka.



Betydelsefulla Resultat från Studien



Publicerad i tidskriften Frontiers in Public Health, involverade forskningen nästan 7 200 deltagare som svarade på den årliga undersökningen "Taking Parting" från Storbritanniens kultur-, media- och sportdepartement.

Resultaten visade att 37,4 % av de tillfrågade hade deltagit i konst- eller hantverksaktiviteter under den senaste månaden.

De som ägnade sig åt dessa kreativa aktiviteter visade högre nivåer av lycka och livstillfredsställelse jämfört med dem som inte gjorde det.

Keyes påpekade att "effekten av hantverk var större än effekten av att ha ett jobb", vilket antyder att skapandeaktiviteter främjar en känsla av prestation och självuttryck som ofta saknas i konventionellt arbete.

Enkla vanor för att vara lyckligare i livet.



En Fokus på Emotionellt Välbefinnande





Forskningen tyder på att konst och hantverk har en positiv inverkan på det emotionella välbefinnandet, oavsett faktorer som arbetsförhållanden eller nivån av brist.

Även om studien inte fastställer kausalitet, tror forskarna att dessa aktiviteter kan vara ett värdefullt verktyg för att förbättra den mentala hälsan.

Detta kan leda till att regeringar och hälso- och sjukvårdstjänster överväger att främja kreativitet som en integrerad del av vård och förebyggande av mental hälsa.

Upptäck hur du hittar ditt inre lugn med dessa råd




Rekommendationer för Kreativ Praktik





Dr. Keyes, som är en entusiast för gör-det-själv-projekt, såsom målning och dekoration, betonar tillfredsställelsen man får av att se resultaten av en kreativ aktivitet.

Koncentrationen på konstnärliga uppgifter erbjuder inte bara en tillfällig flykt, utan möjliggör också en djupare koppling till sig själv. Människor uppmuntras att utforska sin kreativitet som ett medel för att höja sitt känslomässiga välbefinnande.



Prenumerera på det fria veckans horoskop






Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen

ALEGSA AI

AI Assistant svarar dig på några sekunder

Artificiell intelligens-assistenten utbildades med information om drömtydning, zodiaken, personligheter och kompatibilitet, stjärnornas inflytande och relationer i allmänhet


Jag är Alegsa

Jag har skrivit horoskop- och självhjälpsartiklar professionellt i över 20 år.

Prenumerera på det fria veckans horoskop


Få varje vecka i din e -post horoskopet och våra nya artiklar om kärlek, familj, arbete, drömmar och mer nyheter. Vi skickar inte skräppost.

Astral och numerologisk analys

  • Dreamming Online drömtolk: med artificiell intelligens Vill du veta vad någon dröm du hade betyder? Upptäck kraften att förstå dina drömmar med vår avancerade online drömtydare som använder artificiell intelligens och ger dig svar på några sekunder.

Relaterade Taggar

Självhjälp Inspirerande Hälsa

Sök om din zodiak, kompatibilitet, drömmar