Jag lär mig långsamt att säga nej.

Jag börjar sakta inse att normerna inte är begränsade till dejting, utan omfattar alla områden i mitt liv: min karriär, min vänskap och mina familjerelationer.

 Jag har insett att det inte är rätt att låta andra nedvärdera mig, att ge mig vad de ber om utan att ifrågasätta om det är vad jag vill ha och att fatta beslut åt mig utan att ta hänsyn till min åsikt.

Det är viktigt att jag har kontroll över mitt liv, att jag inte låter andra styra mitt liv och att jag fattar mina egna beslut i stället för att luta mig tillbaka och titta på när någon annan tar över ratten.

 Jag måste också lära mig att säga "nej" utan rädsla för vad folk tycker, att inte tvinga in mig i obekväma situationer och att be om det jag vill ha i stället för att acceptera det jag erbjuds.

 Även om det kan göra vissa människor obekväma har jag rätt att uttrycka min åsikt, att säga nej och att be om det jag tycker är rättvist.

 Det är viktigt att förstå att de normer jag ställer upp för mitt liv är mitt ansvar och att jag har friheten att ställa upp dem som jag anser vara lämpliga.

Att lära sig att säga nej utan att ha dåligt samvete

 Det blir allt lättare för mig att säga nej utan att känna den tunga tyngden i bröstet, utan att känna att jag har svikit någon.

Jag har insett att min tid och energi har ett värde och att jag inte ska slösa den på situationer eller människor som inte gör mig lycklig.

 Det är viktigt att bestämma sig för att inte känna sig tvingad att göra något, eftersom det alltid finns ett alternativ.

 Vissa personer kanske inte accepterar min attitydförändring, men det bryr jag mig inte längre om.

 Jag har bestämt mig för att det är jag som har makten att fatta mina egna beslut, följa mina instinkter och lyssna på mitt hjärta. Även om det kan vara svårt att säga nej, föredrar jag det framför att acceptera något som jag inte känner mig bekväm med och låtsas vara okej.

Jag lär mig att det är mycket bättre att uttrycka min åsikt och säga nej när jag inte håller med om något.

 Det är ofta lättare att säga ja för att göra andra nöjda, även dem jag vill imponera på.

 Men nu vet jag att jag har rätt att säga nej, och att det gör att jag kan ta kontroll över min framtid.

 Jag ska aldrig låta andra bestämma mitt liv åt mig, för det är bara jag som vet vad som är bäst för mig.

Prenumerera på det fria veckans horoskop

Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen