5 anledningar till varför du alltid ska förlåta men aldrig glömma

1. 1. Att lära sig av misstag
2. 2. Allting har en anledning till att vara till
3. 3. Sinnet kan inte tvingas
4. 4. Behovet av att gå tillbaka för att kunna gå framåt.
5. 5. Att bli en större människa genom förlåtelse

Det sägs att om du förlåter och inte glömmer kommer du att leva ett lyckligare liv.

 Och i viss mån är det sant.

När vi förlåter blir luften omkring oss lättare och mindre kvävande.

 Det är som åskan som skakar bort sommarvärmen så att himlen kan kyla ner jorden.

 Vi känner oss befriade, fria från den överväldigande tyngden av lögner, smärta, falska ord och tunga hjärtan.

 Personligen har jag följt denna bekräftelse när jag växte upp.

 Som barn avfärdade jag ofta tillfälliga stunder av ilska med typiska barnförströelser. Jag förlät dem som tog min sista kaka på rasten eller kopierade mina läxor utan min tillåtelse och lät det till och med passera när de drog mig i håret för att hindra mig från att sänka ljudet på TV:n.

 Jag behöll den mentaliteten instinktivt, eftersom jag visste att det bästa sättet att gå vidare var att förlåta men aldrig helt glömma.

 Även om jag fortfarande minns dessa minnen som om det var igår, även om de var traumatiska vid den tidpunkten, har de den kusliga förmågan att få mig att känna mig nöjd.

 De har format mig och är en del av den jag är.

Att förlåta och inte glömma är det sanna sättet att släppa saker och ting.

 Här är en lista med fem anledningar till att gå igenom livet genom att förlåta men aldrig glömma.

 I slutändan är vi alla ofullkomliga själar, och att erkänna dessa ofullkomligheter är det som gör livet så mycket mer perfekt.

1. Att lära sig av misstag

Det är mycket troligt att du under din uppväxt har hört det välkända talesättet: "Man lär sig av sina misstag".

 Denna vanliga idé innebär att när man gör ett misstag tar man ansvar, tar konsekvenserna och lär sig av det för att kunna fokusera på att inte göra samma misstag igen i framtiden.

 Vi gör alla misstag i livet och det är därför vi kan växa.

 Egenskaper som att fuska i en vetenskaplig bedömning, att skälla på någon bakom ryggen eller helt enkelt inte våga anta en utmaning, som vi senare ångrar, bör förlåtas efter att ha tagit de nödvändiga konsekvenserna och inte helt glömmas bort.

 När minnena återfinns i minnets djup visar de sig när vi behöver dem som mest och fungerar som en skyddande väktare i skuggorna för att undvika att vi faller in i liknande negativa mönster.

2. Allting har en anledning till att vara till

Livet har en plan för var och en av oss, även om det ibland är svårt att tro.

 Varje dag ställer oss inför utmaningar, men till slut, när dammet lägger sig och solen går ner, upptäcker vi att vi har hittat hem.

 Även när omständigheterna verkar svåra är det min fasta övertygelse att allt som händer oss har en orsak.

Har du fått ditt hjärta krossat? Kanske var det nödvändigt för att du skulle lära dig något värdefullt.

Har du fått sparken? Kanske leder det till en bättre möjlighet i framtiden.

 Varje del av dagen för oss lite närmare dit vi behöver vara, även om vägen ibland är full av hinder och mörkret tycks vara närvarande.

 Till slut klarnar dock vattnet och ljuset slocknar inte.

 Så njut av guppen på vägen, skratta åt hickaerna som inte verkar vilja lämna dig ifred och var inte rädd för de oväntade vändningar som livet ger oss, även de som får oss att gråta.

En dag, när du ser tillbaka, kommer allt att bli begripligt.

 Och det första steget till att förstå allt är att acceptera att vi inte kan kontrollera allt som händer oss och att vi ibland helt enkelt måste ge upp.

3. Sinnet kan inte tvingas

Sinnet är ett mycket kraftfullt organ som behåller både goda och dåliga, svåra eller traumatiska minnen.

 Ibland kan dessa minnen förfölja oss i åratal och det verkar inte finnas något sätt att komma undan dem.

 Ett pinsamt ögonblick, till exempel när du försökte springa snabbare än ett löpband och till slut föll smärtsamt på mattan, kan till exempel stanna kvar hos dig för alltid.

 Dessa minnen kan dock inte tvingas att försvinna.

Du kan inte låtsas glömma något som betydde så mycket för dig att du måste förlåta det.

 Att lära sig att se tillbaka med ett leende är ett viktigt steg för att acceptera dessa minnen och gå vidare.

 Men om något är värt att förlåta är det viktigt att det förblir en del av ditt liv och värdefullt på något sätt för att inte lämnas kvar.

4. Behovet av att gå tillbaka för att kunna gå framåt.

Min fästman sa en gång en fras som hjälpte mig att övervinna min rädsla för att bli ihop igen.

Efter mer än ett år av lidande efter att vårt förhållande brutits upp kände jag mig äntligen hel igen och redo att möta världen.

 Vi tog båda examen, fick jobb i samma stad och flyttade in i samma lägenhetskomplex.

 Trots att vi behandlade varandra som vänner kämpade jag ständigt mot mina känslor.

 En kväll, när jag såg besegrad ut och satt på kanten av hans säng, sa han något som slog an en sträng sträng i mitt hjärta: "Ibland måste man gå tillbaka för att kunna gå framåt.

 Hans ord fick mig att reflektera över förlåtelse, som innebär att man måste göra upp med det förflutna för att kunna gå vidare i livet med ett nytt perspektiv.

Du kan inte släppa taget om något förrän du accepterar det som en del av ditt väsen och slutligen förlåter.

 Det är nödvändigt att möta rädslor och lära sig av tidigare erfarenheter för att kunna gå vidare och växa som människor.

 Förlåtelse är en svår väg, men när den väl är uppnådd ger den dig möjlighet att frigöra dig känslomässigt och gå vidare till nya utmaningar och möjligheter i livet.

5. Att bli en större människa genom förlåtelse

Även om du fortfarande har ont, även om det är uppenbart att du inte bär skulden, är det alltid beundransvärt att ta initiativ till att be om ursäkt.

När någon ber dig om ursäkt, tveka därför inte - förlåta honom eller henne.

 Att förlåta någon är att erkänna att vi alla är människor och gör misstag.

 Vi bär alla på ånger och beklaganden, så varför inte göra dig själv och den felande personen en tjänst genom att lätta lite på bördan? Ilska och skuldkänslor påverkar bara dig själv.

 Att förlåta betyder inte att du är lätt att övertala, det betyder att du går vidare och blir en större människa, nu med mer visdom i handen.

Prenumerera på det fria veckans horoskop

Fiskarna Jungfru Kräftan Lejonet Oxen Skorpionen Skytten Stenbocken Tvillingarna Väduren Vågen Vattumannen